gruby

gruby miałeś iść się uczyć

ja wazylem maks 118-119, ale gruby bylem w choi.

Dzisiaj w rozmowach w toku był typas któremu rodzice nie dawali jeść bo był za gruby i chodził do sąsiadów po kanapki

[...] obciazen :) 2 - Tak, akurat bylo, nie za duzo nie za malo, zakwasy na klacie sa 3 - lekko, szkoda ze nastepny hantel na silowni to 42 kg - przeskok 7kg do tego ma strasznie gruby gryf a ja mam mala dlon i krotkie palce, ale to tylko kwestia czasu 4 - lekko, do 21 kg bym mogl podchodzic, ale to nie sila priorytetem 5 - trzeba bedzie zwiekszyc do [...]

Dzięki za odpowiedź. Kupiłem kimono firmy Maturo - Masters Kata i po pierwszym treningu jestem bardzo zadowolony. Bardzo porządne uszyte - solidny gruby materiał. Zobaczę jak zachowa się po pierwszym praniu - mam nadzieję, że się trochę skurczy bo przy 176 wziąłem 180 i trochę w nim "pływam" ;). A ma ktoś kontakt z obecnymi wyrobami [...]

no i gitara Bartus ja nie mam takich problemow jak Ty gruby okularniku siedzacy przed komprem i walacy kapucyna do monitora

jaruss ja jestem maly i gruby nie warze 50 kg

[...] pol roku bez przerwy do tej pory nie bralem zadnych odzywek i chce to zmienic ale nie wiem co brac..... waga 90 kg wiek 18 lat wzrost 180 cm talia 97 cm ramie jestem troche gruby i chcialbym stracic troche na wadze i jednoczesnie chcialbym zwiekszyc swoje obwody ale wiem ze nie wszystko odrazu takze prosze o pomoc od czego zaczac,jakie [...]

Aeroby i pozbędziesz się zbędnego fatu jeśli twierdzisz, że jesteś za gruby.

no wlasnie u mnie brzuch najgorzej :/ ale powiem Ci ze kiedys wazylem najwiecej 101 i bylem poprostu gruby bez cwiczen, teraz jako tako cwicze i cos tam z dietki jest zachowane, waze te pare kilo mniej niz kiedys ale nie czuje sie taki 'gruby' jak kiedys wpasnie, lapa mi urosla, klara, barki, a miesnie waza wlasnie wiecej niz ltuszcz wiec moze [...]

A no to właśnie tam się woże:P Jakby kiedy przyszedł taki mały gruby, z takim dużym dobrze zbudowanym, to ten mały gruby to ja:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-10-14 07:07:19

Ciekawe jak wyglada autor tego artykulu. Pewnie gruby i wiecznie spocony. Nie majacy za wiele ze slowem sport doczynienia.

Pisal to pewnie jakis gruby wiecznie spocony redaktor.

[...] ucieka z rąk. NO a oczywiscie czuje ze moge wiecej. A max co bralem to 90, pozniej uchwyt juz nie wytrzymuje, 1 powtorzenie i sztanga wypada z rąk -.- Zaznaczam ze Cwicze na grubym gryfie, (normalnym), wiec maly,gruby na jedno wychodzi. Czytaja odpowiedzi, zastosowal bym sie do sciskaczy, ma ktos jakies doswiadczenie z tym ? aa zaznaczam ze [...]

Zaznaczam ze Cwicze na grubym gryfie, (normalnym), wiec maly,gruby na jedno wychodzi. troche sie mylisz kolego na grubej hantli zrobie 60 kg 3-4 ruchy na cienkiej hantli 80kg zrobie 5-6 razy

[...] nieźle, w ciągu dwóch miesięcy przytyłem 6 kg, ważyłem 69 kg a teraz 75 kg. Jem bardzo dużo białka i węglowodanów ogólnie wszystko co się nawinie, ile bym nie zjadł i tak gruby nie będę mam bardzo szybką przemianę materii. Po prostu zacząłem o wiele więcej jesć i chodzić na siłkę i masa rośnie ;) Ale nie brzuch ;) Ale ok proszę o ten plan [...]

[...] tego są ochroną przed podrażeniami po wślizgach. Na jesień (jak bardzo piździ xd)i w zime na mecze/treningi(zamiast dresu) zakładam leginsy (bawełniane z domieszką poliestru), które utrzymują ciepło tak samo jak gruby dres i jest mi ciepło ;d. Co do majtek to zakładam same spodenki bez majtek Zmieniony przez - bollek. w dniu 2008-10-15 21:03:24

nie no kaloryfer juz jest heheh tylko trzeba go odkryć bo jest zalany:pp poprzedni cykl tez miałem taki gruby:) wiec jak tak sie upierasz ze to nie dlamnie to co mi doradzisz?? chodzi mi o jak najwiekrzą mase jak najlepszej jakości:)

klatwa-niestety nie znam wagi przed cyklem,ale ostatnio sie ważyłem i wyszło niecałe 90kg,gruby jestem ninja białko 2,5g węgle 4g

a mozę Pati oceni nasze fotki? Tylko gruby nie chce dać foty