gruby

Gruby kolego z avatara Potrzebna jsst osoba z wiedza, znajaca doskonale fitnes od strony praktycznej oraz sledzaca wydarzenia w temacie zatem trzy do idealu doskonaly mod to praktyk z odpowiednio duzym przygotowaniem teoretycznym wazne zeby byla to tez osoba chcaca zaangazowac sie w rozwoj dzialu I jego rozkwit Mnie sie to wydaje ze to proste [...]

Dokładnie, widzieliście tego head-kicka ? smiech na sali, nie musze chyba mówić ze o'haire jest zawodowym wreslerem więc udawać bardzo dobrze potrafi. CO było powodem tej naglej decyzji pride ? taki butterbean to niezly chwyt marketingowy, gruby amerykanin...

Tym razem wygrales..... SLONIU... GRUBY ART

No gruby szaljesz Ma chlopak 89 !

Charon dzieki za podpowiedzi. Jak bylem mlodszy to nie bylem gruby. Wszystko przez alergie, bo dostawalem silne leki ktore wzmagaly apetyt. Np bedac w 6 klasie podstawowki biorac leki, moglem zjec na sniadanie pol bochenka chleba i za godzine byc glodny. Jadlem wszystko co niezdrowe. Od ostatniego roku sie ograniczam, staram sie jesc w miare [...]

Co by tu pisać ...głównie była to kreatynka . Wiem że za gruby jestem dlatego też kupiłem sobie HMB niestety etykietkę mam zerwaną (więc nie wiem skąd jest) -> ogółem akcja spalania i rześba . Dajcie jakieś rady :jakie ćwicznia mam robić czy co ??

bo trzeba wiedziec jak pic i kiedy, ja czasami jak musze to staram sie male ilosci a jak trzeba pocisnac bardziej to tylko jak jakis gruby balet sie szykuje(ostatki, sylwek, 18stka itp)

niexle gruby biceps ma wy***any kształt nóg jak zwykle nie pokazałeś 4 -

owszem, dlatego jesteś po prostu gruby co widac po obwodzie pasa, wadze i wzroscie. Więc z tych 44 cm mięśnia jest jak na 37. zdr.

:] wiec tak mam 16 lat 177cm i 69 kg ale mam bardzo wielki brzuch, jestem gruby na twarzy mam grube rece i na nogach :<

Synthol w dupe? Buheheheheeheh A tak w ogole to znam jednego co by mu sie przydalo bo gruby jest a dupa = uda i ciagle mu rowa widac.

Krzych666 o tym czy ktoś jest gruby czy chudy nie decyduje tylko brzuch. Wypchnięcie brzucha może być spowodowane następującymi rzeczami: pogłębioną lordozą, osadzaniem sie tłuszczu niemal tylko na brzuchu, jedzeniem wielu kalorii czesto powoduje wypchnięcie brzucha. Jeśli chodzi o mnie, to rano mam płaski brzuch, a wieczorem obwód w pasie mam aż [...]

[...] zaa pare miesiecy Poczatek moich ćwiczen..mmhhmm...to było nie tak dawno, bo zaledwietroche ponad dwa lata temu (październik 2004). Miałem wtedy 14 lat i bylem baaardzoo gruby (96 kg przy wzroscie 167 cm!!!!!). Zawsze byłem silny i nie mialem problemu z rozkładaniem rówiesnikow na reke czy na wygrywanie zapasów na przerwach lecz pewnego dnia [...]

Może mam dziwnych kolegów ale nie znam kolesia , który często pali trawe i jest przypakowany lub przynajmniej gruby Mówisz że trawa wzmaga apetyt a zastanawiałeś się czemu?

da sie zwiekszyc wage i to bardzo a jeszcze szybciej przytyjesz jak zwiększysz kalorie o 500kcal do 1000 i nie będziesz wogle cwiczył.W tedy zrobisz sie gruby.Jesli chcesz poprawic siłe i mase bez diety.To obrzeraj sie na maxa i cwicz 3 razy w tygodniu podstawowe cwiczenia z podstawowymi seriami na siłe.

sluchaj nie ma czegos takiego ze mu miesnie zjadlo :) Skoro wtedy byl duzy itd to byl poprostu gruby a tych miesni nie mial. Po redukcji zostalo to co bylo prawdziwym miesniem. Tak mi sie wydaje :) Cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc i bedzie dobrze :)

[...] o to. Wciąż wiedziałą, że to nadchodzi. Jesteś samolubny... "Co chwila spotykam się z czymś dobrym, Zawsze daje jej do wiadomości co dostaje- samolubność... Wielki, gruby kawałek samolubności... Dlaczego marnuje jej czas, lub mój? Powiedziałem jej, lecz to nigdy nie działa. Ona myśli, że się już nigdy nie poprawię.. nię będe taki jak [...]

Ty King nie dostaniesz i tak gainera. za gruby jestes

[...] jestem coś miedzy ektomorfikiem a mezomorfikiem.. znaczy sie waze 50,5kg (pacztatki ciwczenia cel;masa) i przy wzroscie 161cm nie jestem strasznie hudy..ale tez nie jestem gruby.. mam kolege co wazy tyle samo i;/ strasznie tlusty a drugi kumpel tez tle samo i same kosci;/.. no wiec narazie nie cwicze brzucha... znaczy sporadycznie... ale zaczne [...]

Co do oliwy - kroimy gruby kawałek chleba razowego, a jeszcze lepiej jak weźmiemy połówkę bułki i powoli polewamy oliwą, tak aby wsiąkała, a nie się rozlewała. Jest to bardzo smaczne, nie zapychamy się suchym chlebem i mamy pewność że nie stracimy żadnej kropli oliwy. Do tego pomidorek z cebulką, twaróg i można pałaszować.