gruby

[...] 18sty, nietreningowy. Dzień 19sty, treningowy. No więc generalnie ostatnie dni pod znakiem wojny domowej, ale to pewnie Was mniej interesuje, hrhr. "Jesz jak świnia, gruby się robisz, nie uczysz się" . Generalnie daję radę, ale z czasem jest jak jest. Małymi krokami zbliżam się do 100dniówki, a jeszcze mniejszymi - do matury. Od [...]

Ja mam ten sam problem;/ jak się złapie za sutka to czuje jakbym miał małego cukierka pod skórą.. a nie jestem gruby 170 cm, 60 kg wagi, poziom tkanki tłuszczowej 15 %.

do tej pory jadlem okolo 500g wegli i gruby nie jestem chyba ;)

ja juz mam zylke a jestem gruby

a ja mialem najlepsza przygode z bialym krazkiem z wytoczonym znaczkiem meydeya meyday byl gruby wszamalem go na viva beach party 1 edycja w sopocie i od 24 do 6 rano latalem nastepne dobre kulki jakie byly na pomorzu to ROLEXY 1 trzepal tak mocno ze wyjadacze co po 8 -10 szamali to po 2 rolexach nie wiedzieli cos sie dzieje! pamietam jedna [...]

Średniej innymi słowy jest tłuszcz, ale nie jestem gruby

gruby dawaj biegiem na komunikatora

ja sam jestem przykladem takiego "od zera do bohatera" nie mowie ze jestem teraz jakims wielkim herosem ale gdy poszedlem do gimnazjum bylem maly gruby i wszyscy mna pomiatali, po kilku latach spedzonych na silowni i treningach sztuk walki wszyscy mnie szanuja liczą sie z moim zdaniem i wczesniej mowili na mnie gruba świnia a teraz nikt [...]

u mnie na zioma z podst tez himen wolali tylko tamten był strasznie gruby

Mały,gruby ale podobno dupy na takich lecą

ja cwicze tak w duzej mierze. nie robie duzo powtorzen na podstawowych cwiczeniach. tylko sie rozdrobnilem w jakies fitnesy, redukcje i sila maksymalna poszla na bok. ale jestem z tego zadowolony, dalem odpoczac stawom, wreszcie nie jestem gruby, a teraz czas uderzyc mocno znowu.

no minimum 5 posiłków dziennie.. jem.. ogulnie duzo jem nie jestm gruby na brzuchu .... A jem to takie zeczy na białku wenglowodany.. i takie wszystko co potrzebne ale rozmaawiałem z gosciem na siłowni to on mi mówił zeby duzo jesc.. to sie urosnie a jak go zapytałem o diete to mi mówił ze na prawdziwom diete to by cie nie było stac.. wiec nei [...]

i kurda caly tydzien siedzialem w robocie i myslalem ,doszlem do wniosku ze niechce byc juz gruby nieche tego wystajacego bebzona i wciagania go w towarzystwie i pewnie najrozsadniejszym wyjsciem bylo by normalne zakonczenie cyklu z odblokiem i potem redukcja? ale czy dac sobie czas na odpoczynek po cyklu czy odrazu sie za to zabrac? dodam ze na [...]

[...] bez biegania basen. Z ćwiczeń siłowych niestety zrezygnuję, jedyne co robię to pompki, brzuszki... I teraz meritum - mam 183cm, 78kg, nie jestem otyły, ba nawet nie jestem gruby, ale po złamaniu nosa przytyłem z 72 na 78 i musze to zredukować. Jaki spalacz polecasz tak w ludzkiej cenie, aby dojść do tej wagi(~70-72kg) jak najszybciej? Jest sens [...]

uwazaj na slowa, co myslisz ze jestes "duzy" to co? ty jestes tylko gruby i wolny wiec to ty uwazaj

Najpierw to Trening dla początkujących + Odżywianie i poczytaj troche bo pewnie naogladałes sie filmików.Jak "porzadnie" przymasujesz wtedy mozesz napisac posta... Bo narazie to za gruby to nie jestes xD pz.

[...] specjalizuje? Co jest ze mna nie tak? Bo tego nie rozumiem? Hmm to idac tym tokiem rozumowania to Apoloniusz Tajner tez sie nie zna na skokach narciarskich bo jest stary, gruby i ma wąsy? No i sam tez nie skacze wiec napenwo tez sie nie zna. Albo nasz medalista Majewski? Przeciez to jest grubas?Jak on mog zdobyc ten medal? Hmm nie jest to [...]

[...] brzuch? przeszkadza mi on i chce miec idealna figure? dla jednych to fanaberia dla innych perfekcjonizm - przeciez masz plaski brzuch. jak masz 70 w pasie to jak moze byc gruby?Jeszcze przy 176 cm. ____- Ja planuje cos takiego: http://gandadyosa.files.wordpress.com/2007/08/royale17.jpg Jak dla mnie optimum:) _____- ps mowie powaznie jak chcesz [...]

[...] w okolicach Bełchatowa i chętnie wpadłbym na kulankę:) W które dni macie bjj? robicie no gi, czy raczej wziąć jakąś szmatę? Jakie ceny? Będzie jakiś partner dla 100 kg ogra (gruby a nie koks) bez kondycji? I czy bedzie ktoś dla koleżanki 55 kg, bo jakbyśmy mieli trenować razem to marny jej los Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-12-20 01:06:43

A jeżeli nie mam zalegającego tłuszczyku.Jestem w normie (nie gruby, ale nie przesadnie chudy), to mogę robić weidera bez obawy schudnięcia? I wtedy też z dietą, czy bez?