gruby

[...] dziala glownie na miesien ramienny,jednak i przedramiona sa w znacznym stopniu obciazone. Interesujacym cwiczeniem jest wspomniane nawijanie ciezarka wiszacego na sznurku na gruby kolek. Swietnie dziala szereg cwiczen z gryfikiem obciazonym z jednej tylko strony (wszelkiego rodzaju obroty nadgarstka (rotacja, supinacja),a takze unoszenie [...]

ja Ci dam szafę ty mały gruby gołodupcu Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

cofam to co powiedziałem jestes poprostu GRUBY Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jeżeli ciebie uraziłem,obraziłem,wyzwałem możesz dać mi sG'a w innym wypadku nie dawaj!!!

gruby spoko co do mety ale wiesz nie za mocny cykl wybierasz???? z powodzeniem wystarczyl by ci 1-2-3-2-1 a efekty po twoim beda nieduzo lepsze moim zdaniem nie oplaca sie truc!!! to jest troche ryzyko bo ci pikawa stanie i tyle bedzie

Ja nie robilem wtedy rzezby,tylko schudlem bo bylem z deka gruby dopiero pozniej zaczalem sie brac za sucha mase,nie jestem zwolennikiem robienia masy a potem rzezby,ja wole caly czas powoli rosnac bez otluszczania sie i caly rok wygladac tak samo,a nie w zime miec spuchnieta i tlusta morde,a w lato jak kosciotrup,zeby mnie ludzie nie [...]

[...] dzialasz na nerwy , k...a zaczelem tylko pisac o Trenbolone i jak zwykle ty chcesz byc genjuszem i pierd...c glupoty o innych. Ma do ciebie jedna prosbe . ODP....L SIE !!!!! A to nie moj chlopak pacanie , nie badz zazdrosny ze ja tak wygladam a ty dalej jest gruby. .......DIE YOUNG...... ..........DIE STRONG...... .............DIANABOL........

OK, ale jakie efekty to spowoduje bo wiesz nie jestem gruby(aktualnie) lecz lekko przy ciele, co to spowoduje, nie chcę wyglądać jak misiek, chyba, że to będzie masa mięśniowa?? Leszcze górą!!!!

[...] zgodził! jest napewno więcej chłopów co wyciskaja ok 200 ok 190 cm wzrostu tylko genetycznie są duzi i szerocy! gośc jeden jak zaczynał cwiczyc nie był jakos specjkalnie gruby tylko normalny miał 190 cm wzrostu i w raczce 39! fajnie tak na poczatek! teraz po chyba 5 latach cwiczenia ma w łapie 50 i za 2 tygodnie atakuje równe 200! karły [...]

tak własnie myśle - coś ci się nie podoba w tak podanym posiłku ?? - jak chcesz jeść zbędne tłuszcze to wp*****laj je ile wlezie - potem bedziesz gruby jak kloc z weglem ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

ma 20 lat jednak jego rozum ma lat 15. gruby to on nigdy nie byl ,wrecz preciwnie taki maly patyczek byl. teraz to sie wozi w samych bezrekawnikach i jak z kims gada to na wdechu ani ojciec ani matka nie da tego co sasiadka

[...] se poświczyć jak shaulinowce 3063355 (17:59) no może lżej Ja (17:59) Tam są ćwiczonka na utwardzanie Ja (17:59) Np. Na dłonie jest jedno ciekawe Ja (17:59) Że przykładasz gruby stos gazet do ściany i w niego nap*****klasz 2 godziny Ja (18:00) Teoretycznie po 2 latach takiego treningu na dłonie można już z nimi robić wszystko Ja (18:00) Na [...]

Gruby to raczej nie zabardzo jestes szczuply , ale pracuj bedzie dobrze "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

[...] te duże wiadro co stoi w pokoju to jest gajner kolegi - i mam go przechować. No i po tyg. zaczełem z niego sobie opodjadać - a stary do mnie:"nie jedz tego bo będziesz gruby" = a ja na to ze oto chodzi :0-D - i stary powiedział : - to sobie kup swoje a nie podjadasz koledze :D - no i kupiłem - oczywićie powiedziaqłem że ta dyuża pucha [...]

Jak zobaczylem 1 zdjecie to chcialem wylaczyc... Ale cos tam widac troszq schudł, ale i tak jest gruby OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

[...] czyli administratorem w sfd. pogrubienie dostaje się za zasługi, wiedzę i umiejetności które okazło się na forum. ma to takie znaczenie ze jak ktoś widzi że jesteś gruby to wie że nie ma do czynienia z 13- letnim gówniarzem czy nawet starszym ale jakimś frajerem tylko z człowiekiem który się na danej rzeczy zna. ogólnie jest to dóza [...]

brzuch...gruby misOO

[...] ! a jesli chodzi trenerów to macie racje !! Kiedy mozna trenewać z zawodnikami to można, a nie kiedy ich trza przypilnować i pilnowac techniki !! Kiedyś miałem trenera (był gruby i pokazywanie jakiejś techniki poprostu sprawiało juz mu trudność) siedział tylko na parapecie i nas popędzał i poprawiał nasze błedy. A jak szedł na mate i wisił [...]

gruby jezeli masz jeszcze jakies foty to dawaj smialo najlepiej zapodaj fotke calej twojej sylwetki ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na [...]

spoko Majma fajnie ze jestes juz gruby teraz łatwiej nam bedzie dzialac na wysokim szczeblu państwowym w aktualnościach jak ja pójde na eme to wskoczysz za mnie na kolora Pozdro - Tomek - multimd

Misioo wrzuc jakas therme albo cos bo sie GRUBY zrobiles >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..