SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grubość

  • femme fatale... nigdy się nie poddają

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    --==Podsumowanie po 1. tygodniu ==-- calkowicie wylecialo mi z glowy pomierzenie sie w niedziele, wiec wymiary poswiateczne (z dzisiaj ) :-/ OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24,5 / 25 OBWÓD BICEPSU: 26,5 / 26,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 / 35 OBWÓD UDA(góra): 54 / 54,5 OBWÓD UDA(środek): 52 / 52 OBWÓD BIODER: 92 / 92,5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 68 / 69 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 09:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening każdej grupy 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zozol1 PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD BICEPSU: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 23:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Damian_619 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86,5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 64cm OBWÓD BIODER: 86cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2013-01-24 23:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:fighter7 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc, z powodu kontuzji barku(całkowity - ponad rok), powoli wracam do porządnych treningów ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 kg OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2013-01-26 20:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lubie ład i porządek stąd każdy inny temat powinien mieć swoje miejsce ale spoko. Uwazam sie za sredniodoswiadczonego bo znam tehcnike itd, miesnie mam duzo jedynie nie wiem tak jakby kościec mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2015-07-22 20:52:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening każdej grupy 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PGBW PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 58 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85cm OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi dziś waga 77 pokazała :f Grubość

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 10:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczny plan treningowy do oceny - porady :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ice-man PŁEĆ:facet WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nwm OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:105 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2012-08-16 10:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • femme fatale... nigdy się nie poddają

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Miesiączka mnie dopadła i kondycyjnie nie wyrabiałam na treningach, zwłaszcza przy nogach. Sprawdziłyśmy skuteczność treningu w praktyce i wg mnie: - nogi, klatka i grubość pleców super wchodzą - łapki, przedramie, brzuch cierpią - szerokość pleców skopana na maxa. Dzięki pomocy Adama ułożyłam dla siebie coś takiego(z tego co wiem [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 15:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galaxy, propy, enan i tren a, oraz meta kozak jkak dla mnie. Panowie jak enan z firmy Domestic ? dosmeticala możesz sobie odpuścić kolejna nowa etykietka niewypału globala, atoma, scaiteka i frajerów od podrabianego dose, genameda, pmp, razaka. Tu masz nawet foto tabsów w każdej swojej marce dają to samo [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 18:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubość kryształu gra pierwsze skrzypce.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 22:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja wbijam igła 0.4x13 i różne laby szły bez żadnego problemu. Idzie lżej niż 0.6 w zwykłej pomoce jak masz dobre insulinowki. Maja mniejsze opory. Tu nie chodzi o sama grubość igły. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-24 13:53:20

    Odpowiedzi: 57788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-24 13:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecieć, a nie muszę raczej mówić jaki to jest gwóźdź. Z własnego doświadczenia Ci powiem że najlepszą opcją jest wsadzić wenflon w żyłę ja używałem jeśli dobrze pamiętam grubość 1.6 i krew leciała dosłownie jak woda z kranu. Jak próbowałem igłami to mimo że żyły były bardzo dobrze widoczne i grube, to zawsze gdzieś się ta żyła uszkodziła i [...]

    Odpowiedzi: 57788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-30 21:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po głęboko domiesniowych zawsze kulalem ;-) A powiedz jakie strzykawki do tych igiełek używasz bo takich stricte insulinowych to większych niż 1 ml chyba nie ma. Chodzi mi o grubość bo takie standardowe 2ml i mała igła to strasznie ciężko mi zaaspirować i tłoczyć. Ja teraz wszystko bije igłami 0,4x19 bo gdzieś tam widziałem że pisałeś właśnie że [...]

    Odpowiedzi: 57788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-10 10:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dasz 1g bolda to wyglad 5D sie odpala wtedy a z tymi cwiczeniami na grubosc i szerokosc to juz myslalem, ze kazdy wie jak jest i ta teoria zgasla lata temu z treningiem na mase i rzezbe...

    Odpowiedzi: 57788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-14 11:06:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] i takie tam) i sobie chwałę (metoda DogCrapp). A na jednym treningu mam jedno ćwiczenie na jedna partię, oprócz pleców. Tam już, wiadomo, jedno na szerokość i jedno na grubość. Robisz jedną serię na każdą partie miesniową roboczą (do całkowitego upadku) , ale dodajesz do tego ile rest-pauzów? Ja bym liczył serie rest-pause jako kolejna [...]

    Odpowiedzi: 57788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-15 00:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to działa - przynajmniej u mnie. Na zakolach widzę nowe, pojedyncze włoski. Najpierw to były takie małe, białe włoski. Z czasem robią się bardziej normalne(kolor i grubość). Nie powiem, że odrosło mi całkowicie - z ręką na sercu, może z 10-20 włosków na jednym i drugim zakole. Ale matko... NIGDY nie wyrosło mi nic po żadnym innymi [...]

    Odpowiedzi: 57788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-02 19:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 120,4/120,6 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,4/35,1 OBWÓD BICEPSU: 39,5/39,5 OBWÓD ŁYDKI: 46/ 47,6 OBWÓD UDA: 64/65,3 OBWÓD BIODER: 114/ 113,5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 120/ [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 08:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema, jaka mete wybrac Biosidy czy DNA?? schrupałem jakiś czas temu prawie 4 opakowania biosiry i polecam :-) Z Biosiry ogólnie każdy oral leciałem i każdy robił robote nanda ma grube ampy . nie tak jak w innych ze tlucza sie prawie same Co ma grubośc ampułek do mety?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-17 23:24:40 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Metodologia treningu i plan treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej, Sorki ale właśnie nie mogłem znaleźć tej ankiety. Myślałem, że to ma coś do czynienia z wypełnieniem profilu użytkownika na portalu i tam tego szukałem. Niestety nie mam fałdomierza, ale spróbuję jak najbardziej wyczerpująco odpowiedzieć na pozostałe pytania w ankiecie. Poziom BF mierzyłem innymi sposobami. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2014-02-21 10:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)