Wczoraj stalem w korku i pajac z pasa w lewo bezczelnie sie wpieprzył przede mnie na pas na wprost omijajac korek. No to ja za chwile mrugnąłem długimi i udałem, ze ruszam i wpieprzył sie prawie pod auto z lewej bo mieli zielone. Na nastepnych swiatlach widze wysiada na spince więc wysiadłem też. Zobaczył brzydala z grubą szyja i mu mina zrzedła, [...]
[...] dycha w górę i znalazłem się w okolicach swojego maksa. Tak mnie to przeraziło, że dygnąłem raz i odstawiłem, bo coś mówiło, że nie dam rady. Zorientowałem się, że to ta gruba morda szepcze z pierdla i od razu złapałem gryf w łapy i maksymalnie koncentrując się wyrzuciłem te 70 kg w górę po raz drugi. No i atak na maksa. Dołożyłem 5 kg. Po [...]
To nie ma tak, że kreatyna za 60 zł to zwykła kreatyna a kreatyna za 250 to lepsze niż testo. W większości przypadków na cenę wyższą niż standard składają sie opakowanie, działania marketingowe, smak i zwykłe walenie klienta na grubą kasę, bo jak można sprzedać coś uczciwie za 50 albo wydymać na 200 to dyma się na 200 bo ma to sens z logicznego i [...]
[...] o te dwojki :-) robie tak samo jak RDL, ale nie wypinam tak posladkow i pracuje bardziej plecami, następnym razem moge nagrać do oceny, ale wiem wiem, te 40 kg to byla gruba przesada :-) co u mnie, w skrocie: - po zrezygnowaniu z konkursu dupnego, zmienilam trening na FBW od Thiba, tu poczatek http://m.sfd.pl/Lilith_DT-t915227-s19.html - [...]
[...] Oczywiście przerwy 2 minuty przy zwiększaniu ciężaru, a ostatnie serie już niecała minuta. Na koniec tabata 5 minut, około 10 serii na rowerku lub bieg bokserski i od razu gruba seria łączona na brzuch (ja lecę 7 sprawdzonymi ćwiczeniami przez jakieś 10-12 minut bez przerwy). W dni nietreningowe jak najbardziej aeroby po minimum 45 minut, [...]
Lisu Zespół fałdu podrzepkowego, błona maziowa pod rzepką jest za gruba i rzepka sie nie schodzi z kością udową w moim przypadku i stąd klikanie w kolanie a czasami blokowanie sie kolana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kcal, to prawda? no ale gdzie mam do wcisnać? jeszcze jeden posiłek? bo się naprawdę nie głoduje... oczywiście rzuca mi się na psychike jak zjem jakieś ciasto, że zaraz będę gruba czy coś, ale wiecie to takie kobiece standardowe podejście :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dba68ee3b9440e587dd768f8cae05cf.JPG Zmieniony przez - niue w dniu 2013-07-16 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego jogurtu, obstawiam że sporo tam cukru... lepiej samemu zrobić jogurt owocowy z jogurtu naturalnego + ulubione owoce. Co do owoców, ja nigdy nie mogłem się powstrzymać od nich i nigdy nie chciałem, wliczaj je do diety i możesz zajadać śmiało. Od jednego ciastka nie będziesz gruba, %-) ale lepiej omijać takie rzeczy, szczególnie na redukcji
[...] No i w końcu zostałam na 1 kotlecie dziennie i 2 plasterkach wędliny. Zaczęły się napady na słodkie i urósł mi bebech. Jak podsumowałam miskę to kupa węgli, mało tłuszczu, a białko to już w ogóle tragedia... Babcia do tej pory zrzędzi, że dostanę raka od mięsa, a od siłowni będę gruba.. %-) Zmieniony przez - huda w dniu 2013-07-24 14:22:00
[...] sie calkowicie z celem i nie mialby wiekszego sensu. Okolo 17:00 pojechalem z dziecmi na przyslowiowa "trawke" i tam sie troche powyglupialem na placyku zabaw wskakujac na gruba belke i podciagajac sie oraz wykonujac 3 przejscia na belkach jak ponizej - nazwalem je "jump dipsami" :) Nie ukrywam ze po tym cwiczeniu tricepsy byly dosc mocno [...]
27 lat, 120kg, martwi się zdrowiem bo puchnie, cięzko jej oddychać jak leży na plecach, męczy się. Sugerowanie że może trochę jest za gruba jest traktowane jak danie w pysk, ostatnio prywatnie po lekarzach chodzi i szuka "przyczyny" złego zdrowia, nic znaleźc nie mogą, to niedawno nawet na boreliozę badania robiła %-)
no nie wiem jak Ty ale ja jestem garbata gruba i brzydka Liar Liar Pants On Fire 8-) no DOBRA jestem zgrabna,szczupla , sliczna i miła! Mój Liseeek /-)_