gruba

20.03.2013 PLECY Plecy 1.Ściąganie wyciągu do klatki wąskim uchwytem "V" 4 serie 20x55kg 12x75kg 10x90kg Drop Set 8x95kg/10x50kg 2.Martwy ciąg 4 serie 14x60kg 10x100kg 10x100kg 10x120kg 3.Wiosłowanie hantlą 4 serie 12x45kg 12x45kg 10x55kg 8x65kg 4.Ściąganie wyciągu do klatki z góry 3 serie 12x75kg 10x90kg Drop Set 10x90kg/10x50kg 5.Przyciąganie [...]

[...] Czy te tabletki mogą mieć na to wpływ? Jak mam się odżywiać? Nie jem żadnych syfów, staram się zdrowo odżywiać i kompletnie nie rozumiem dlaczego mówiąc wprost jestem gruba? Podczytywałam dzienniki dziewczyn z tą chorobą i głównie eliminacja nabiału (nie jem go już) oraz glutenu, ale lekarz powiedział, że młody organizm nie powinien [...]

[...] zastanowić czy na prawdę masz problem z nadwagą, czy jest to tylko chęć poprawiania czegoś co i tak jest dobre, bo wiele dziewcząt w tym wieku waży 40-50 kg i myśli że jest "gruba". Jeśli faktycznie nadwaga jest, wystarczy wyrzucić "puste kalorie", tzn.: odrzucić słodzone napoje i ograniczyć lub wykluczyć słodycze, a zamiast nich zjeść np. owoc i [...]

[...] ale nie liczona i suto podlana winem :-) Czy po powrocie jakis nowy rozklad? A w ogole to dzisiaj trener na silce powiedzial, ze jestem inna... bo nie gadam ze jestem za gruba i chce schudnac... tylko zapyerdalam. I ze on żaluje jednak, ze mi nie uklada treningu i diety, bo z kims takim to on chialby pracowac :-) Jutro na pewno DNT, po [...]

Gruba czy chuda... Tak naprawdę liczą się proporcje i to, jak calokształt wygląda, a nie obwód pojedyńczej części ciala ;-)

u kolegi w salonie. 600 to taniutko tez. zalezy jak dluga i gruba masz reke%-) no i co tam bedziesz bazgrolil. jeden kolezka za caly rekaw dal ok 2000zl

Hehe no fakt, gruba akcja ale przestawić Boozera to nie taka prosta sprawa jak widać.

wiosłowanie jednorącz w wykonaniu Karola 125x5 (gruba berta:-D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61b2eae9980d427983c0d42fc8eb65c3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce911c7a9594463e9563d7c1919da7fb.jpg

:)) ja :-> Arab nie pamiętam , to było dawno ......... tym razem coś dla wojowników , następnym razem coś z grubą pulą może na kulturystów ;-)

ja tam twarog 2x ed laduje czasem 3 od zawsze i jedynie jaki ma minus to ze jest zyebany w smaku i gruba skora, przez co efekt zalania :D

warto się przyjrzeć, szczególnie np w uginaniach, gdzie te łokcie są lekko wykręcone czy trening tricepsów - duże ciężary, bez dbałości o taką książkową technikę. Świetny instruktaż, ludzie za to płacą grubą kasę, a znalazło się na yt zupełnie za free. Larrego Scotta chyba nie trzeba przedstawiać, ramiona miał nie z tej ziemi...a były to przecież [...]

[...] sie konkretnie ale nie warto bo zeby to utrzymac cały czas trzeba jechac grubo bardzo dobrze napisane, mozna zrobic forme, tylko zeby ja trzymac to trzeba kontynuacja gruba, nie ma ze schodzimy z dawki i utrzymujemy forme, wlasnie to jest to, i co sie wiaze z kosztami zeby bic pare gramow soku, insy, hgh i miski na 200% to koszta [...]

Nie dość, że "gruba" to na domiar złego zupełnie "zielona" %-)

Druga! Rakhu banuj Parówkę za tą grubą babę z pierwszej%-)

gruba biba :-)) płuca nie bolały ? :-D

Już widzę te latające talerze standardowej panienki, która dostaje na urodziny karnet na fitness i lecące teksty typu: uważasz że jestem gruba! Już mnie nie kochasz! Na pocieszenie idę wpyerdolić 10 eklerów i dwie pizze 8-)}:-( 8-) Mam kolegę który tak zrobił i spotkał się dokładnie z taką rekacją jak opisujesz \-) No ale on jest Policjantem [...]

[...] lub cos innego jescze nie wiem 2. Mltoki na dodatnim albo na plaskiej ( jeszcze nie wiem) 3. Neck press 4. Power fly ostatnio sprobowalem fajne dobrze klate pompuje gruba sie robi 1. Modlitewnik hantla 2. Uginanie lezac 3. Drag curl nie wiem 2,3 bede zaglowal progresowal bede w modlitewniku Sroda plecy 1. Podciaganie scottowskie 2. [...]

na treningowych tylko na meczowy Chevrolet za gruba kase susik tak wzial do siebie ze nawet auto tej firmy kupil %-)

[...] powt... Przed 15 min biezni Po 15 min biezni - chcialam power walk, ale power zabraklo, zostal sam walk. A potem wsiadajac do auta sie j**nelam w kolano o cos pod kierownica tak, ze sie poryczalam... na pms za wczesnie. moze byc jeszcze ciaza...}:-( za jakis tydzien sie okaze. Poza tym to jest git. Znowu widze w lustrze stara gruba babe :-(

[...] z dospawanym hakiem/uchem. Do tego dodatkowy patent moich znajomych, którzy i takie poczwórne mocowanie wyrywają to podłożenie pod blachę kawałka deseczki /nie musi być gruba - do 1 cm/, która to fajnie przyjmuje na siebie nadmierne naciski i wychylenia blachy w różne strony działając jak swoisty amortyzator. Dużo dłużej takie coś [...]