A no Małysz pojeździł sobie w nowych fischerach : Adam Małysz wygrał sobotni konkurs letniej edycji Pucharu Kontynentalnego w skokach narciarskich, który odbył się w Oberstdorfie. Trzykrotny zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata pokonał Słoweńca Roberta Kranjca. Trzecie miejsce zajął Robert Mateja, a piąty był Wojciech Tajner. Podczas [...]
Temat odświeżam bo oto filmik ze szkolenia pt. "Jak obronić się przed gwałtem?" http://www.youtube.com/watch?v=zPlYjc7Fhds Już na początku mistyczna technika duszenia siatką i obrona na którą nikt by nie wpadł! 1:00 - cios "brodą w brodę" 2:10 - groźna technika szczypanda! 4:30 - otworzona twarz? 4:40 - Kopnięcie kolanem czy [...]
Witam! Moj ezdanie jest takie: Sprawdziłem Twój profil i widzę że masz dopiero 16 lat a ponadto nie masz wystarczającej ilosci masy. Rekordy siłowe równiez nie sa wysokie, a spokojnie można je poprawić przy robieniu masy jeszcze. Wg mnie powinieneś jeszcze troszke przymasować i przy okazji wzmocnić połączenia stawowe i przyzwyczaic organizm do [...]
Ja wiedziałem, że tak zrobi. Jak dostał walkę w short notice z Rockholdem to (info z MMA hour) żona namawiała go, że czy wygra czy przegra żeby była to ostatnia jego walka. Nie ma się co dziwić Bisping zarobił mnóstwo kasy w klatce no i sława, buźka i akcent-nadaje się do filmów jak McGregor. Bisping niespodziewanie pokonał Rockholda i wyprosił u [...]
Grozna ta jajecznica nie ma co Jako ze nie wiem jak zrobic tabele treningowa narazie zestawie swoj dzisiejszy trening w tradycyjny sposob :D : Nogi: Prostowanie na maszynie 39/42/45kg 12/10/8 Uginanie na maszynie 32/35/38kg 12/10/8 Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 5/5-10 Martwy ciąg 37/47/57kg 12/10/8 BIceps: Uginanie [...]
Peję pamiętam jeszcze z wyjazdów na mecze Lecha Poznań około 10 lat temu, z tych czasów pozostała jego przyjaźń z "Uszolem" Rafałem Dąbrowskim kiedyś szefem Hooligans Lech Poznań obecnie czołowym zawodnikiem MMA, Uszola można spotkać w wielu teledyskach Peji, z resztą Peja miał od kogo nauczyć się jak odpowiednio przypakować a tu Rychu [...]
NIE MARTWCIE SIE GWIAZDECZKI POLARNE!!!!!!!!!!! Wojna nie dala rady waszym dziadom, Komuna waszym ojcom takze taka mala zima wjukej takze wam nie grozna, przetrwaja wasze pokolenia łysych kreszowcow w passatach Tdi!!!!!!!! ~Akim , 08.01.2010 13:02 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,64459069,170692942,7734107,0,28350,forumeu.html WITAM [...]
Dnia 06 marca br., tuż przed Świętem Kobiet, w Gnieźnie odbył się pierwszy w Polsce, historyczny turniej strongwoman. Na starcie stanęły 4 zawodniczki: Lidia Makowska (81r) –wielokrotna reprezentantka i rekordzistka Polski Federacji IPF I WPC, siostry: Aneta Szczepańska –Rosiak (72r) i Ilona Szczepańska- obie są wielokrotnymi [...]
Sesja Andrzeja. Witajcie, Andrzej wziął udział w sesji zdjęciowej dla Poundout'a. Zobaczcie co z tego wynikło. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Team http://pl.fitmax.pl/article/pl/sesja-andrzeja-308.html SFD/Images/2015/7/29/f04007c1b9cc4958b0e4cd88e44776dd.jpg SFD/Images/2015/7/29/86f62aed3305438ba95e49c5c9bdde87.jpg -------------------- [...]
Wasze nieprzychylne opinie wobec pudziana wynikają z tego ze oczekiwaliscie ze cała walka bedzie jak 44s z nejmanem - szybka, groźna i ostra. Mariusz to nie robot! To człowiek. Wg. mnie pokazał ładną walkę. Pierwsza runda bdb. Trzeba wziąść pod uwagę ze jak mówił - jest żółtodziobem a walczyl z japońskim mistrzem i wygrał, nie odpuszczał do końca. [...]
ile miał lat Ngannou jak zaczął trenować sporty walki? On chyba od boksu zaczął w Paryżu co nie? Jak Ngannou pas zdobędzie to będzie to dopiero historia! Gość w jakichś kamieniołomach pracował w Kamerunie, późno zaczął trenować a teraz może zniszczyć absolutnie każdego ciężkiego na świecie. Co do co-ME to stawiam na DC jednak ostatecznie, ale to [...]
Imo jak najbardziej słuszna zamiast w piłkę trafił w nogę gościa (co mogło skutkować bardzo groźną kontuzją) oprócz Lewego czerwo mógł spokojnie zobaczyć Kehl za odepchnięcie VdV a nie dostał nawet żółtej... http://www.youtube.com/watch?v=_TOujYjgV5U
Karny na wagę 3 pkt w ostatnich sekundach meczu,wykonywany przeciw najlepszemu gk jeżeli chodzi o bronienie jedenastek.Masakra,sporo minęło od tak wielkich emocji Troche szpital Nam sie zrobił w ostatnim czasie... . Oby kontuzja Andrzeja okazała sie jednak nie tak groźna jak pisali po spotkaniu (3-4 miesiące) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]
[...] z innymi, na mojej silowni jest cos takiego ze przychodzi koles starszy od ciebie o 30 lat i sie wita bez problemu , sa te ztacy co nie witaja sie z nikim bo udaja kozakow, a gdy ktos takiemu chce zwrucic uwage ze cos zle robi i chce pomoc to kolesie juz robia grozna mine i nie zwracaja uwagi wiec nie kazdemu mozna pomoc bo nie chce pomocy...