Oby tylko Pudzian miał lepsze wejście niż na swój debiut :) Ja osobiście widział bym to tak, groźna mina, żadnych wymachów rękoma i do tego ta muzyka co leciała w Rocky IV na wejście Drago. http://www.youtube.com/watch?v=L5pryCS1Q5U&feature=fvw
Ano, trener tak to skomentował, że mogę sobie oddychać na jedną stronę i na dwa - póki nie poczuje się jak przysłowiowa ryba w wodzie, wtedy dołożę sobie wariacje oddechu na obie strony, na "różne" sekwencje. Ciśnienia tu akurat nie ma bo w Bałtyku nie pływam, a jeziora z reguły groźną falę mają tylko z wyglądu i jej wysokość można rekompensować [...]
[...] poczynaniach. Moim zdaniem zawodnicy zabardzo sie ze soba "oklepali".Trzeba by wymienic 3-4 grajkow z pierwszej "11". "Kanonierzy" sa nadal bardzo dobra i grozna druzyna,jednak wydaje sie,ze gdy Europeskie potegi (Barca,Juve,czy Chelsea) poczynily krok do przodu-"Londynska armata" zatrzymala sie w miejscu.
Oficjalnie: Iniesta nie zagra z Milanem Pomocnik FC Barcelony, Andres Iniesta nie poleci razem z resztą drużyny na środowy mecz Ligi Mistrzów z Milanem. Powodem absencji piłkarza jest stłuczenie mięśnia lewego uda, jakiego doznał podczas meczu z Realem Zaragoza.Podczas porannego treningu Iniesta uskarżał się na dyskomfort w lewym udzie, który [...]
Poranek To Poranek Zaliczone. WL - 1-2-3 x 90 + 5 x 90 DL - 2 x 5 x 120 + Nauka (sztanga 35 kg): High Pull Power Clean Power Clean Squat Snatch Overhead Squat Na początku chciałem sprawdzić czy WL też można robić w drabinach. Można. Ale na mojej spoconej koszulce pokazała się groźna twarz Pawła Caculina z wyciągniętym ku górze ostrzegawczo palcem, [...]
Musze napisać o tym co mnie spotkało dzisiaj w lesie. Otóż zaskoczyła mnie "poważna" potrzeba fizjologiczna - nie pierwszy raz zresztą:-)) Wiadomo czasami przychodzi niespodziewanie i dość gwałtownie. Poszukałem bardziej ustronnego miejsca by załatwić "te" sprawy. Nie wiem jak i skąd jak z podziemi wyrósł jakiś leśnik88-O Dobrze, że był łaskaw [...]
60kg to jedynia na lewą rękę mogę walczyć. Jeszcze nas upokarza! :-D "Lewą ręką" :-) Panowie - umówmy się: zakładam na ramię sztangę 60 kg. Na razie nie potrafię nic więcej niż spiąć się cały i zrobić groźną minę. KB48 też spokojnie stoi w kącie i jakoś się nie ma lęku wysokości.
05.11.2014 trening: NOGI Z samego rańca pobiegłam na trening, moi współlokatorzy jeszcze spali, a ja już ze sztangą na barkach dygałam %-) 1. przysiad ze sztangą na barkach 3 serie rozgrzewkowe 65kg x 4 @-) 60kg x 6 50kg x 10 45kg x 12 (3 serie) 2. uginanie na maszynie leżąc 6x 10 powolne opuszczanie 3. MC na prostych sztanga 4x 12 4a wykroki [...]
Oczywiście, że jest "coś" takiego jak przetrenowanie i niezależnie od diety wspomagaczy itp. przetrenowanie to bardzo groźna sprawa z nieraz nieodwracalnymi dla organizmu negatywnymi skutkami.
http://img.wiocha.pl/images/f/9/f9189ff5b64fe710292f8e65d10ef9a8.jpg Prawdziwy fajter nie to co te ciołki w MMA Nie kurva nie mogę z tego, mam taką bekę %-) Będę miał dziś dobry humor chyba cały dzień dzięki tej focie, fota w gardzie z groźną miną na cmentarzu, postrach osiedli Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-21 09:37:03
Soja? Raczej unikam. Nie chce mi się ryć za głęboko w necie, ale zainteresowanym polecam. Ot pierwsze wyniki: http://www.menshealth.pl/zdrowie/Czy-soja-jest-grozna-dla-mezczyzn,4426,3 https://gholeksa.wordpress.com/2012/03/13/soja-zdrowa-czy-niezdrowa/ Albo to: Eksperci FDA uznali, że istnieje wystarczająca liczba przekonywujących wyników badań, [...]
Cześć Łojciec Dawno mnie tu nie było, czas to zmienić i nadrobić zaległości Dobrze idzie, powodzenia w nowym treningu, będę zaglądał i motywował do dalszej walki mam nadzieję No i gratulacje i uznanie dla Twej Pani, ten wynik naprawdę robi wrażenie. Vena masz bardzo groźną konkurencję (obejrzałem parę Twoich filmików na YT, jedziesz z tym [...]
Ja nie wątpiłem%-) Ale chciałem zauważyć jedną rzecz w kontekście tdd i Conora Co robi dobry zapaśnik z dobrą stójką? Używa stójki, żeby obalić - chodzi mi o to, że z jednej strony może markować uderzenia i iść w obalenie (jeśli ktoś łyknie zamarkowanie), a z drugiej strony może robić na odwrót (czyli albo markować obalenie i zaskoczyć ciosem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Aspartam – jego cząsteczka składa się z trzech, niebezpiecznych komponentów. Są to: fenyloanalina kwas asparaginowy (ekscytotocyna – powstaje z normalnych neuroprzekaźników w mózgu, które umożliwiają komunikację między komórkami; powstaje jednak w momencie, kiedy stężenie ich jest zbyt duże – komórki są wtedy zbyt mocno pobudzone i [...]
Dzisiaj o godzinie 19:00 na La Condominie rozpocznie się mecz pomiędzy ostatnią w tabeli Murcią i czwartą FC Barceloną. Wynik tego spotkania raczej nie będzie niespodzianką i faworyt, jakim niewątpliwie jest Barςa nie powinien mieć większych problemów z pokonaniem rywala. Barcelona w lidze jest ostatnio niepokonana i trudno liczyć, że [...]
Ronaldinho zagra z Racingiem Ronaldinho nie trenował dziś na pełnych obrotach, a to wszystko z powodu grypy, która nie chce ustąpić. Wszystko wskazuje na to, że Brazylijczyk całkowicie wyzdrowieje do meczu z Racingiem. Lluís Til, doktor klubowy, twierdzi, iż skrócenie treningu pozwoli dojść Ronaldinho do pełnej dyspozycji. Jako, że grypa nie [...]
Witam dzis dzień wolny od treningu ale wybrałem sie do trenera Mariusza M na konsultacje i trening pozowania .Pozowanie juz prawie wszystko dopiete na ostatni guziczek .Od JUTRA w dzień świateczny musze obciąć wegle na 50g bo troszke mnie zalalo i zaczełem trzymać wode .W poniedziałek planuje świateczny trenig nóg ale tu tez mamy mały problem bo [...]