Zdjęcia z gór ? Jadam warzywa i to całkiem sporo. Garnek dziennie - chociaż przez ostatnie 3-4 dni lekko to zaniedbałem. Nie wliczam. Nie są to ziemniaki, kukurydza, groszek....nie ma co wliczać. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-03-02 21:38:08
[...] smażenie na końcu. A jeżeli już się decydujesz to smaż na tłuszczach nasyconych, np. smalcu ryż biały 50g Daj brązowy. Biały ma wyższe ig papryka czerwona 80g groszek zielony 80 g kukurydza 80g (łacznie B-53 T-29 W-65 743kcal) lub zamiast kurczaka jakieś mięso duszone np. szynka wieprzowa lub karkuwa albo ryba np.panga 18-19 twaróg [...]
[...] sztangielkami. Nie chciałam szarżować ciężarami bo jeszcze na sztangę bym poleciała albo komuś kuku bym zrobiła %-) 4. Ok. 5. Ok. Miska 150B/67T/200W Warzywa:marchewka i groszek (wliczone), brokuły, pomidory, roszponka, pieczarki, szpinak Płyny:3,5l wody, 2x pokrzywa, herbata zielona 1. owsianka z mandarynkami 2. wołowina z ryżem, marchewką, [...]
Dzień 5 DNT Dzień błogiego lenistwa :-D Uda i poślady czuję - przynajmniej człowiek wie, że żyje :-) Miska 150B/67T/200W Warzywa:brokuły, szpinak, pieczarki, marchewka i groszek (wliczone) Płyny:3,5l wody, mięta, melisa , herbata zielona 1. owsianka z bananem i migdałami 2. banan z orzechami laskowymi; wołowina z ryżem i brokułami 3 i 4. tarta [...]
[...] ze sztanga, ale oczywiscie zapomnialam. Na razie wiec sztangielki mordowalam, a za tydzien sztanga (na rece sobie zapisze %-)) Miska 150B/67T/200W Warzywa: marchewka i groszek (wliczone), roszponka, endywia, pomidory, brokuly, cukinia Plyny:3,5l wody, rumianek, herbata zielona 1. jaglana z bananem i mandarynkami 2. soczewica z jablkiem, [...]
[...] czasie. Na razie pozostaje przy tym obciążeniu. Prawa ręka mi trochę ucieka. 4. Ok. 5. Daje popalić, oj daje. Ostatnia seryja to ledwo szła. Miska 150B/67T/200W Warzywa: groszek (wliczony), fasolka szparagowa, pomidory, ogórek, rzodkiewka Płyny:3l wody, 2 x herbata zielona, malina 1. pieczona owsianka z bananem i cynamonem 2. ryż z piersią [...]
[...] mi się ze sztanga robi niż ze sztangielkami. Nie chwieje mną na boki jak chorągiewką %-) 4. Podoba mi się, pali niemiłosiernie ;-D 5. Ok. Miska 150B/67T/200W Warzywa:groszek (wliczony), cukinia, fasolka szparagowa mrożona, kalafior, brokuły, szpinak, kiełki rzodkiewki Płyny: 3,5l wody, rumianek, herbata zielona 1. koktajl [...]
[...] nie nadążała za prawą. Oby następnym razem zostawili mi choć jedną sztangę, no. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevideon (na noc) Warzywa: kalafior, marchew i groszek (wliczone), szczypiorek, cukinia, cebula, papryka żółta, szpinak, pomidory, kiełki rzodkiewki Płyny:1,5l wody (do wieczora to jeszcze 1,5l wpadnie :-))), mięta, [...]
[...] Jakaś niemoc mnie w tym ćwiczeniu ogarnęła. Starałam się bardziej skupiać na powolnym ruchu i większym ściąganiu łopatek. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek (wliczony), pomidory, fasolka szparagowa, cukinia Płyny: 3l wody, mięta, pokrzywa 1. placki owsiane z kiwi i truskawkami 2. gryczana z piersią indyka, groszkiem i [...]
[...] z lewą. Trening zrobiony prawie, że od razu po egzaminie i sama się sobie dziwie, że tyle energii miałam %-);-D Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchew i groszek (wliczone), cukinia, pomidory, szpinak Płyny: 2,5l wody, mięta, herbata zielona 1. pieczona owsianka z truskawkami, kiwi i migdałami 2. jaglana z polędwiczką, [...]
20.06.2013 Dzień 66 DNT Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, papryka czerwona, groszek (wliczony), fasolka szparagowa, kalafior, pomidory Płyny: 3l wody, mięta 1. omlet z gruszką, szpinakiem i jaglaną + kilka łyżek koktajlu truskawkowego (nieliczony bo mama i dla siostry robiła ;-)) 2. dorsz z pęczakiem i migdałami 3 i 4. [...]
25.06.2013 Dzień 71 DNT Nowe okulary kupione, włosy ścięte - będę teraz nie do poznania %-);-) Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka i groszek (wliczone), pomidory, buraki, ogórek kiszony Płyny: 3l wody, mięta, pokrzywa 1. placki owsiane z truskawkami i kiwi 2. pierś indyka z jaglaną, bananem, awokado i migdałami 3. schab z [...]
Groszek cukrowy to wiesz, też ten... niebardzo. Przepraszam, ale co jest nie tak z groszkiem cukrowym? Poza tym, że 10g to śmieszna ilość? Warzywo jak warzywo...