grekar9

Elegancko, ale pod filmami w poscie mógłbyś pisać też skład i sposób przygotowania z fotką ;-) łap okeja po co jeszcze pisać pod spodem skoro wszystko jest na filmie powiedziane i nakoniec screen rzucony ile czego nawet makro :)

50ed metki i 5l kujawskiego... ...Idź do działu odżywianie :) amen Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-14 17:14:39

[...] zeby szybko zjesc na przerwie np bez grzebania widelcem. EDIT. Pytanie czy schab wieprzowy jest okej moge go upiec w piekarniku i na kanapki dac? Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-09-01 19:15:57 możesz upiec schab, do tego sałata, bułka orkiszowa/ razowa, jakieś warzyka i gitara Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-01 19:25:21

Janek dieta+aero, dobrze mówią! jak zaciśniesz dupę zreukujesz bez problemu, ja zrzuciłem 41 kg w 8 miesięcy, a moe nawet szybciej i nawet BEZ SPALACZY! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:50:16

[...] 10 razy, zobaczysz jaką satysfakcję będziesz z tego miał jak na redukcji polecisz dietka+aero. pierwszy miesiac ciezki, pozniej zaczyna czlowiek czerpac z tego przyjemnosc. Moge Ci polecic zaje.iste cwiczenie i daje gwarancje, ze w miesiac zrzucisz 8-10 kg. Bynajmniej moj organizm tak mial:-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 02:08:30

[...] patelnie od roku, katuje ją widelcami i ani jednej ryski nie ma. Śmiało możesz kupic, a na przyszłość nie zakładaj tematów z pytaniem tylko na gorze masz podwieszony temat z poradami http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedyńcze_pytania_na_temat_gotowania_cz%2E2-t1004217.html Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-15 18:42:04

Nomto wszystkiego dobrego drogie panie. ...wpadajcie na obiad %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-08 10:45:15

tak, jako jeden z nielicznych mam neta, , tak mieszkam na wsi, uroki wschodniej polski.... , ps co napisal grekar9 Mistrz Patelni, ze Usunięty przez Hubert81 za naruszenie Pkt5 regulaminu forum. ? na priv mozna dostac wiadomosc , co to On napisal ? :D

i gdzie te nalesniki http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/5/058fc60a6cf341fca103f0670f2af5a1.jpg ;-D

Niestyty redukcjo ;-) ostatecznie można dac 50 ml oleju tylko , ciasto i tak wyjdzie elegancko SFD/Images/2015/8/2/8b01fa90b44e4a7b9757fa6fe4320991.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-17 23:18:35

grekar9 łaczysz z 1,3 ??? ;)

sry. delete Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-24 00:55:25

cos moze na poprawe tych wynikow ? Nie masz mocno powiekszonych wynikow. u mnie Heparagen 3x100mg Karczoch 3x3tb Jęczmień 3x2 tb Po miesiącu wątroba jak nowa Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 06:10:51

Możesz zrobić też taką wersję, osobiście robiłem i polecam Zółtka zmixowane z oliwkami, łososiem, pieprzem ziołowym, solą i kaparami, posypane skórką z pomarańczy+ kawalek papryczki i pomidorki koktajlowe SFD/Images/2015/7/30/d518aad2a8a041af9ef9c7ad4c21d3a8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-15 21:40:45

Przypadkowo nie odeytowalem, soraweczka i + majonez do farszu, jak na redu mozna dac jogurt Poświęcisz z 20 min, a będziesz miał śniadania na kilka dni bo śmiało przetrwa w lodówce 4-5 dni Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-15 22:16:12

ponoć bite w kark lepiej klepie, ale igłą 1.2 trzeba Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-05 14:11:43

kto chce bana ? %-) dawaj %-)

mam Grubaskę do pary :-D będziemy siekać i miażdżyć Kuchnie! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-05 09:24:33

Orzechy trzeba obrac ze skorupki?%-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-21 15:38:44

Taka, że tutaj orzechy to 53% a reszta syf. Powinno być 95% orzechów, a 5% syfu jak już coś. Ja bym tego nie dał. Raz możesz zjeść, ale proponuję unikać takich produktów Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 14:49:09