grekar9

To słabo z tymi kcal %-) };-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-09 19:53:30

A jeszcze jak taka mokra mmmm %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-10 12:29:03

po co komu ułamki ...w gimnazjum to podstawa. Nie wiedziałeś? byles w ogóle w gimnazjum? Jezu, przypomniały mi sie te czasy...%-) fajnie było Konrad do talibcy " Proszę Pani, ja nawet nie ide, wstawić mi pałę bo całą lekcje pani straci" .. Ok. 7 pał i 2 dwóje na koniec i pytanie (Konrad i co z tobą teraz zrobić) " no ten tego tam ma pani [...]

Prawdziwe życie zaczyna sie na L4 %-) siłki, baseny, rowery, spacery, wycieczki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-11 07:01:21

Niestety, mieszkam na wsi w domu wiec schodów nie ma tutaj ;<, w sumie analizując wypowiedzi grekar9 być może mogę biegać po drodze pare raz(200-250m w jedną stronę) wymach**ąc ciężarkami 2kg w każdej ręce, to spowoduje szybkie zmęczenie i w efekcie ten sam rezultat.

Grunt to sprawdzona receptura i sposób wyrobienia, a nie tam mąka:-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-06 21:33:03

szybko to konia mozesz zwalic--->dział doping i dieta, miej lektury Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 23:58:40

Orzechy trzeba obrac ze skorupki?%-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-21 15:38:44

[...] zawsze była marna. Sam nie wiem jak to możliwe. Może dieta robi taki pozytywny efekt? To mój pierwszy sezon zimowy i na 100% nie ostatni. A co do tematu nawierzchni można zakupić zaczepy, nawet fajnie się wbijają w śnieg http://fotoo.pl//out.php?i=705582_yaktrax-pro-black-01-800x600.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-26 13:55:20

[...] nowa playliste, 2 łychy masła orzechowego + pół szklanki wyccisnietych cytryn i ogień! http://fotoo.pl//out.php?i=705793_7564-637762009619172-681081897-n.jpg Ed: trochę temp w górę skoczyła i już nie było tak kolorowo, jutro kupuję narty biegówki. Znacznie bezpieczniej było przy tych ok -17 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-26 20:40:40

Ja tam dodaje masła trochę i gotuję na MAŁYM OGNIU pod przykryciem i się nie przypala. 1 szkl ryżu na 2 szkl wody. Możesz też spróbować podsmażyć na oleju, a potem zalać wodą. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-27 18:53:34

To kup garnek teflonowy:D a nie gotujesz na zbyt dużym ogniu?? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-27 19:37:48

W pracy raz zaryzykowalem i się nie sprawdziło, za twardy imo jest, jakoś nie pasuje(zależy też jaki ten ryż jest bo brązowych jest multum), z serkiem wiejskim w połączeniu ryż dało się zjeść, ale to jeszcze nie to. możesz spróbować, jak tatar CI nie podchodzi to może to się spradzi:D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-01 15:51:07

Jak papka to będzie gitara. A ile gotujesz? Ten którgo my używamy in work gotuje się ok 40-50 min i nawet po tym czasie do najmiększych nie należy. A rozgotować nie próbowałem, ale stestuje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-01 15:55:07

[...] z tego powodu zadowolony! Nie je...bie odemnie, nie je...bie mi z mordy, nie je...bią mi ubrania, nie mam zadyszki po 1km biegu, nie mam zadyszki po 3 km. Mam nadzieję, że i Tobie się uda! Książka i film sama z siebie za dużo nie da. Musisz chcieć Ty sam. Bo to jak...? siłownia bez diety:-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-02 22:57:18

[...] tego co mówi Ci organizm. W podobnej sytuacji(trening aero 6-7x w tyg, czasami 2x dziennie) zrobiłem sobie ponad tydzień wolnego od wszystkiego, wypocząłem należycie i sytuacja wróciła do normy. Później przeszedłem na 3 dni wolne w tyg, a teraz na 2. Jeśli można wiedzieć jaką kontuzje miałeś? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-02 23:09:20

Olejcie te knorry. Zróbcie sobie domową wegetkę. Raz, że różnica w smaku niebo, a ziemia, dwa, że bez tablicy Mendelejewa. 3 min roboty. Kurak z biedry jest, to i pulpety dziś będą w takim razie:-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-03 10:38:42

Polecam bardzo New Balance 750v2. Kozak na asfalcie, kozak w parku, w błocie i na śniegu. Dałem równo 200. http://media.kohls.com.edgesuite.net/is/image/kohls/c36120?wid=600&hei=600&op_sharpen=1 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-03 22:18:46

8-O brak mi słooow! zayeeeeebisyte !Chyba przyatakuje takiego w cheatową niedzielę, bo się przymierzam i przymierzam i przymierzam i przymierzyć nie mogę http://fotoo.pl//out.php?i=714615_hamburgejros.jpg

Lodzian zazdroszcze apetytu. Jak nie był potrzebny to miałem, a teraz ni chu chu. Ile kcal pochłaniasz dziennie? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-04 22:05:33