też oglądałem kiedyś dużo odważ się żyć :) super inicjatywa. jak zaczynałem przygode z siłką to ostro mnie zmotywował kanał Greg'a Plitt'a i jego gadki :)
Teraz trochę przypakowałeś, więc trudniej ocenić. Dobrze zrobiony koleś jest trudny do zakwalifikowania. Przykładowo: kto by pomyślał, że Greg Plitt jest endomorfikiem? Jaki cel ci głównie przyświecał, zanim chodziłeś na siłkę? Przypakować, schudnąć? W gimbazie byłeś grubaskiem czy szczupakiem? Miałeś jakieś kompleksy na temat swojego wyglądu? [...]
a co trenuje dokladnie greg plitt ze jest taki wszechstronny? jak to sie nazywa? bo tez trenuje sztuki walki i by sie przydal taki trening na sile, gietkosc, gibkosc, dynamike itd.
Było w ktoryms magazynie mens health , facet przez miesiac zywil sie wylacznie suplementami , robiac badania po miesiacu wszystko bylo w jak najlepszym porzadku. Wlasnie wiekszosc kultuystow w tym tonie wypowiada sie o bialku z prochu-nie zastapi w zadnym razie tego z normalnego pozywienia. Chociaz znajda sie i tacy ktorzy napewno 50% bialka [...]
no i anubis zakończył świetnym zdaniem na koniec tej gadki szmatki ;-) a co do autora to rozumiem Cie, zdarzają się tacy niestety. Nie znam żadnych fitness modelów w Polsce, ale Greg Plitt przeprowadza świetne treningi więc go obserwuj :-) Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-02-16 10:19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak naprawdę to wszystko co nas ogranicza to my sami, nasze myśli, gdy pokonasz je i wiesz że jesteś w stanie zrobić wszystko, to nawet nie dopuszcza się do myśli "mam dość", a jak już się ma, to tak jak Greg Plitt mówi - spójrz wstecz i zobacz ile już przeszedłeś i czy warto się poddawać ;-)
Człowieku najpierw lata buduj ciało a nie głupoty piszecie. to jest lata wyrzeczen i olewania polskiej mentalnosci,to nie kulturysta gdzie grubas łazi 10 miechów a potem 2 miechy sie głodzi tylko na jeden dzien zawodów, tutaj oni tryskają energią w kazdej dziedzinie sportu sprawdziłby się taki Greg Plitt,Rob Riches,Mike Rashid,oni siedza w [...]
Dziennik zakładam aby pomóc sobie w dążeniu do doskonałości fizycznej Na początek kilka wiadomości o mnie : Wiek -17 Waga -65 Wzrost -171 Staż - ponad 6 miesięcy Cel - wyglądać tak jak Greg Plitt i być sprawnym gdyż swoją przyszłość wiąże z wojskiem Pomiary z teraz : Klatka -87cm Brzuch [...]
Kable dobre, ale ogólnie chudo, sucha masa z głową nie przeszkodzi Ci w wytrzymałości i sprawności zaj**istej - patrz crossfit, Greg Plitt, itp. Więc jedz więcej !
tyle serii czy ćwiczeń ? W dziale trening proponowali mi wyrzucić ćwiczenia i dołożyć serii( powtórzenia teraz sa masowe 12,10,8,6), Nogi co tydzień inaczej są robione to jest akurat lekki trening nóg, Mocny to przysiad, MC z tyłu +przodem na prostych nogach, kula ziemska, Dwugłowy uda –UGINANIE NÓG W LEŻENIU:( leżąc na brzuchu ) Łydka: WSPIĘCIA [...]
Masz racje to nie fantazja scenarzysty. Ćwiczenie z młotem i oponą najczęściej wykonują właśnie osoby ćwiczące sporty walki. W to ćwiczenie angażują się różne części ciała, pomaga to w wzmocnieniu całego ciała jak i polepszeniu dynamiki ciosu. Jeśli masz jeszcze parę takich ciekawych przedmiotów to myślę, że śmiało możesz spróbować sił w Crossfit. [...]
No statham to jest kozak sylwetka wymarzona jest wiele znanych osób które też dobrze wyglądają np:greg plitt ale odnośnie pytania autora to nie da rady z takim sprzętem .powodzenia
Dzięki ronie :) A wypowiedz się co do brzucha, co mogę zrobić żeby go nie pogorszyć, a nawet ulepszyć i oceń moją sylwetkę jak na 57kg wagi i co uważasz o zamiarze przytycia do 65 kg dużo/mało w stosunku do mojego celu podanego w ankiecie. Ogólnie inspirują mnie sylwetki takich fitness modeli jak Ryan Terry, Zyzz, Marc Fitt czy Greg Plitt. Masz [...]
Wiadomo, że 50 cm %-) ale to nie jest czyste mięcho. Greg Plitt Fitness Model numer 1 na świecie, nie ma 50 cm, a ma czysty mięsień. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-19 12:13:39
Zamieszczam motywujący filmik od bardzo znanego, światowej sławy kulturysty, właściwie także modela okładkowego Greg Plitt to mój idol :) http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA Zmieniony przez - Goostaf w dniu 2012-08-15 18:17:42 Zmieniony przez - Goostaf w dniu 2012-08-15 18:19:18