grappling

Nie znam, ale chyba nie myslisz ze lepiej sie biją bo jedzą coś specjalnego Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Siema ______________________ Moderator dzialu Grappling

stójka : seoi-nage, ko uchi gari, o uchi gari, tani otoshi, yoko otoshi, uchi mata parter : juji-gatame, sankaku jime, kata gatame, hiza gatame, kata juji jime robione w sposob "niemiecki" no i jeszcze kilka technik, ktore nazw jako takich nie mają, ale się je robi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Wiesz, znam kilku bardzo dobrych zawodników, jak na Polskę, a nawet Europę czy świat. Ich dieta to bywa bardzo różna, wcale nie przypomina jednak diety kulturystów, często jedzą nieregularnie i to co im wpadnie w rękę, słodycze też nie mają żadnego znaczenia. A jak robią wagę to nie jedzą prawie w ogóle i tez nic wielkiego się nie dzieje. I biją [...]

Owszem racja że dieta ma znaczący wpływ na regenerację organizmu i zasoby energetyczne, ale żadna dieta nie pomoże ci "trafić w moment" z atakiem, aby był skuteczny. A każdy kto trenował jakis sport walki wie że chyba najistotniejsze jest właśnie trafienie w odpowiedni moment, Nawet największego kloca można przewrócić jak dziecko, jeśli [...]

Jest info w podwieszonych ale w MMA. Zajrzyj na http://www.bjjwarszawa.pl/ ______________________ Moderator dzialu Grappling Zmieniony przez - Badu w dniu 2003-10-02 22:37:06

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63404&forum_id=129&Topic_Title=&forum_title=Style+tradycyjne . http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=54911&forum_id=129&Topic_Title=&forum_title=Style+tradycyjne . http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63467&forum_id=127&Topic_Title=&forum_title=Grappling . [...]

Nie jest takie ważne, aczkolwiek dobrze jak umiesz zrobić to cwiczenie. A na rozciąganie kręgosłupa polecam jogę, na mnie działała dobrze. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

moze bardziej precyzyjne pytanie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

A Ty w jakiej wadze bedziesz startowal? ______________________ Moderator dzialu Grappling

szczerze mówiąc? Nie wiem, znaczy się nie jestem pewien. Wydaje mi się że tzw. rozciągnięcie to jest głównie zależne od zakresu ruchu w stawach, a ten z kolei zalezy od czynników jak : elastyczność wiązadeł i ograniczeniu ruchu stawu poprzez mięśnie. Wiązadła rozciągają się w bezpiecznym zakresie w wyniku strechingu. W końcu sa dość elastyczne. [...]

Jak niby ci mamy pomóc? Pobic go? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

ko-uchi -> tai-otoshi, o-uchi -> tai-otoshi, ko-uchi -> sasae, kombinacje z o-soto-gari, uchi-mata, hane-goshi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Zapewne niedostatecznie pracujesz rękami w tai-otoshi, dlatego obchodzą. A z rzutów to jeszcze tani otoshi, cłapki no i generalnie rzuty nożne Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

w tai-otoshi najważniejsza jest ręka wychylająca, ona musi nie tylko szarpnąć, ale też bardzo szybko i zdecydowanie kontynuować wychylenie przez cały rzut. Naturalnie tai-otoshi najłatwiej wykonać na przeciwniku, który własnie przeniósł ciężar na nogę przednią i właśnie stawia ją na macie, w tym momencie powinien nastąpić atak ( mówię o prostym [...]

cłapki - kouchiki-taoshi, albo kibisu-gaeshi. Zobacz też yoko-otoshi lub kata-otoshi ( to ostatnie to akurat nazwa wymyślona przez zawodników i trenerów, bo jest to połączenie yoko-otoshi i kata-guruma, no ale to też jest swojego rodzaju cłapka ) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

mit20 - udało ci się rzucać na tai-otoshi idącego w tył??? No to albo jesteś świetny w tym rzucie, albo miałeś beznadziejnych przeciwników. Wg. mnie jest to rzut wykonywalny na poruszającym się w przód lub w bok, ale praktycznie nie do zrobienia na cofającym się Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" [...]

Masa, w przeciwieństwie do siły, zależy w największym stopniu od diety, potem od treningu i dopiero na końcu od suplementacji. Trzeba bardzo dużo i dobrze jeść aby uzyskać znaczące przyrosty. Poczytaj podwieszone posty w tym dziale i odżywianiu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

po 3 tygodniach widzisz wyraźną poprawę??/ to chyba nie poprzez przyrost siły. Może masz lepszą motywację, może to była odmiana i wyrwała cię ze stagnacji stąd niewielka poprawa formy. Ale napewno nie poprzez wzrost siły. Pierwsze efekty treningu siłowego to minimum 4-5 tygodni Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

a widziałeś kiedyś siatkarza zbudowanego jak kulturysta? wystarczy to za odpowiedz? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye