grappling

nie, nie hamują. Uważam że to jest doskonały sport dla chłopców, rzadko co daje taką sprawność ogólną jak zapasy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

jak w gwieżdzie zapobiec uginaniu się nóg... hmmm... starać się trzymac prosto :) No i uważać żeby się 1. nie łamać w biodrach 2. nie przechodzić poza pion Waga ma znaczenie, w końcu gimnastycy to nie 120 kg faceci, tylko tacy co ważą 60 kg... ale budowę mają chyba najlepszą ze wszystkich sportowców. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & [...]

50 kg na maszynie? ja robię z takim ciężarem przysiad na 1 nodze i to normalnie a nie na maszynie. Bez przesady, nie zahamuje wzrostu. Ale trenuj siłowo TYLKO w kontakcie z trenerem siatkówki, on wie najlepiej jaki ma być trening siłowy dla siatkarzy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

[...] Mirko da sie na dobre wciagnac do parteru to przegra. Jesli Mino szybko nie wykona takedownu i pobawi sie w stojce to przegra. Co sadzi Plugawy ? - Wygra Cro Cop przez Armbar albo Mino przez brutalne KO Poniewaz cwicze grappling jestem za Mino Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

no wyobraź sobie że trzymasz prawe ramię przeciwnika pod lewą pachą, jak w kesa gatame, przekładasz dłoń pod jego pachą i łapiesz jego lewy kołnierz ( tan przeciwległy ), a następnie prawą rękę przekładasz na jego prawy kołnierz, wysoko chwytasz od wewnątz i zaciszkasz duszenie. Dłonie jak w gyaku-juji-jime Moderator działów Sporty [...]

Młodzieżowe Mistrzostwa Polski Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

No super przeróbka :) Ta moja to zrobiona w 20 minut w photoshopie, raczej małym nakładem pracy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

1. To niby rzut nożny, ale ręce odgrywają podstawową rolę. Bez mocnego wychylenia nie jest łatwo rzucić, chyba że przez ken-ken, ale tam też trzeba ciągnąć mocno rękami. Najwazniejsza jest ta ręka która wychyla. Chwytaj dość blisko końca rękawa. Mój kumpel długo nie mógł przełamać się z dobrym rzutem na uchi-mata, aż nie wpadłem na pomysł żeby [...]

o-soto-gari - duże podcięcie od zewnątrz w tył Uchi-mata - rzut w przód, przez podbicie przeciwnika nogą seoi-nage - rzut przez plecy ( bark ) I rzuty w judo wcale nie sa siłowe, widać że Twój instruktor nie trenował tego sportu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, [...]

ale dusisz zwykłe gyaku-juji-jime, czy to pierwsze opisywane przeze mnie, z obchwyceniem szyi i włożeniem dłoni do własnego rękawa? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

a czy jest obowiązek rzucania na seoi-nage jesli ktoś dyszluje? A nawet jeśli, to wejście z kolan i rzut na ippon seoinage powinno bardzo dobrze działać ka każdy dyszel Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher [...]

Aha i nie to zebym kogo kolwiek krytykowal, ale moje spostrzezenie jest takie iz przeceniony zostal grappling a nie doceniona stojka, mysle gdyby moj faworyt Tomek Janiszewski:) zaliczyl kilka seminariow Thai Boxingu z za***istym trenerem podejrzewam ze mialby zdecydowanie wieksze szanse na zwyciestwo, a nawet wygral by ja bo nie wiele brakowalo:) [...]

BJJ cwiczu sie w gi czyli kimonie. Kalafiory to pozostalosci po krwiakach na uszach. ______________________ Moderator dzialu Grappling

a dopiero w tej wypowiedzi widac prawdziwego desperata - ani nie ma szacunku, ani wiedzy, ani wyglądu nawet takiego jak ja, choć nie mam wiele wspólnego z cwiczeniem pod wygląd. Co ciekawe jest osamotniony w swoim zdaniu. Zrobisz kolego 20 pompek na 1 ręku? Podciągniesz się na jednym ręku? Wezmiesz 150 kg w przysiadzie? Mysle ze bys takiej sztangi [...]

za moich czasów od 4 kyu obowiązywała technika + wyniki sportowe 1-5 dan - paski czarne 6-8 dan - biało czerwone 9-10 dan - czerwone Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Moze zrobimy przy okazji zawodow maly zjazd forumowiczow, ktorzy startuja, albo beda kibicowac? ______________________ Moderator dzialu Grappling

Jeśli jesteś w stanie wykonać 100 powtórzeń sztangą o wadze 60 kg, przy rekordzie 110, to w którymś punkcie nas oszukujesz, albo z rekordem, albo z ilością powtórzeń :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher [...]

Namiastek sie popisal naprawde niezle. ______________________ Moderator dzialu Grappling

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=103482&forum_id=131&Topic_Title=&forum_title=Liga+NHB ______________________ Moderator dzialu Grappling

Mozesz troche rozjasnic temat? ______________________ Moderator dzialu Grappling