grappling

Witam, jestem poczatkujacym adeptem jesli chodzi o bjj, rownoczesnie z treningami chodze na silownie. Obecnie robie splita, ale rozgladam sie za planem stricte pod grappling/bjj. Znalazlem to: http://www.youtube.com/watch?v=SRpPHlDUC0Y&feature=related Zaczyna sie od 1:20 1.Czy jest to odpowiedni plan dla poczatkujacego? 2. Jedna seria sklada sie z [...]

Kurs instruktora sportu, specjalizacja Grappling Kurs instruktorski w grapplingu organizowany przez Polską Federację Sportu Powszechnego we współpracy z Polskim Związkiem Zapaśniczym i Akademią Wychowania Fizycznego w Krakowie. Kurs składa się z dwóch części: ogólnej oraz specjalistycznej. Cel kursu: Celem kursu jest przygotowanie kadry [...]

[...] nie mam watpliwosci bo trenowalem je dosc dlugo i wiem ze jak mam problem z jakas tehcnika cwicze ja w domu kopiac/uderzajac "w powietrze". Trudniej sprawa wyglada z grapplingiem. Nie sprawiaja mi bardoz duzej trudnosci rzuty i wejscia w nogi technicznie rzecz biorac. Niestety nie idzie mi to plynnie w technikach parterowych. Wiem ze [...]

czy są tutaj osoby które broniły się na ulicy trenując sam grappling? (1 vs 1) szczerze pisząc nawet znając trochę grapplingu bałbym się szamotać w klinczu gdzie możliwe są uderzenia albo tarzać się w parterze gdzie jestem nieprzygotowany do uderzeń w parterze Wiadomo mata to mata tam nie ma uderzeń ale jak bronić się grapplingiem na ulicy gdzie [...]

Serdecznie zapraszamy w dniach 08 i 09 kwietnia 2017 (sobota oraz niedziela) w godz: sobota 15.00 - 18.00 niedziela-: 12.00-15.00 na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Armenian Assassin Mistrz Gokor Chivichyan. Specjalista od leg locków , rzutów obaleń i dźwigni. Seminarium odbędzie się na hali Anilana w Łodzi ul.Sobolowa 1 Zywa legenda [...]

[...] chciałem się zapytać. Gdzie w Lublinie, i kiedy, są prowadzone zajęcia bjj, czy judo, bo chciałbym trochę pochodzić i popatrzeć, jak są prowadzone treningi w różnych stylach grapplingowych. Póki co, narazie mam zamiar pozostać wierny swojemu sportowi, ale trzeba poszerzać horyzonty, więc w najbliższych latach mam zamiar zapisać się także na jakąś [...]

jestem po 4 miesiecznej typowo wytrzymalosciowce. Czas na ok. polroczna sile niezaniedbujac wytrzymalosci. Silownie traktuje drugorzedowo, wiec 3 treningi na silce w tyg. to max. Glowne cele zwiekszeni sily, chwytu i ogolnie ramion. Klatka i nogi wytrzymalosciowo, kontuzja kolana, wiec niechce meczyc narazie. 1. -MC 4x6 - co tydzien 2,5 kg [...]

Witam, Szukam sztuki walki, która pozwoli mi się rozwinąć ćwicząc raz w tygodniu. W przeszłości ćwiczyłem dużo karate shotokan (sporty walki). Wiem, że nie będę tego więcej trenować, bo tam nacisk jest na kondycje, szybkość, zawody. Potrzebuję dyscypliny, w której liczy się technika i ma jakąkolwiek skuteczność. W każdym razie jestem otwarty na [...]

co wiecie na temat okinawskich form grapplingu ? czy jest tam parter itd kiedys przeczytałem ze grappling na okinawie jest dosyc popularny i techniki z okinawskich zapasów sa w karate, jak widać w karate goju ryu, uechi ryu , ryu te, nawet chyba w shorin ryu są rzuty , dzwignie duszenia w stójce i w parterze znalazłem kilka filmików z [...]

Hej, zacznę od tego że przejrzałem wiele tematów, ale jest ich całe mnóstwo, wiele z przed kilku lat. Chciałbym się zapytać czy to dobre miejsce żeby zacząć swoją przygodę z MMA lub/i Boksem. Raczej nie zamierzam być w tym zawodowcem a tylko tak, dla własnej satysfakcji, pochodzić, czegoś się nauczyć, wytrenować trochę ciało. Zaznaczam że nigdy [...]

[...] nagród rzędu 5 000 zł. Impreza GA: Eliminacje ma za zadanie wyłonić uczestników turnieju głównego. Turniej eliminacyjny ma charakter otwarty, toteż każdy może się zgłosić. Więcej informacji na stronie: www.GrapplingArena.pl Zwiastun: www.dailymotion.pl/video/xbtck1_zwiastun-grappling-arena-eliminacje_sport alternatywny link: www.vimeo.com/8657845

Napiszcie opinię na temat tego planu. Może coś dodać albo usunąć z niego A 1.Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4x max 2.Wykroki nóg w przód ze sztangą 4x20 3.Rwanie sztangielek 3x10 4.Martwy ciąg 15/10/8/8/6 5.Daj płaska 15/10/8/8/6 6.Wyciskanie sztangi zza głowy 3x10 7.Szrugsy 3x 8.Pompki na poręczach 3x 9. Skłony w leżeniu (brzuch) [...]

Proszę o opinie na temat owego klubu. W szczególności chciałbym się dowiedzieć jak są prowadzone treningi. Czy codziennie treningi skupiane są na technikach parterowych czy też jest stawiany napór na rzuty. Pasjonuje mnie BJJ, ale też chciałbym poprawić rzuty i nie wiem czy jest jakiś klub, który na równi stawia rzuty i techniki kończące czy [...]

Były zawodnik UFC wagi ciężkiej - Jeff Monson zwycięża złoty medal na pierwszych oficjalnych zawodach World Grappling Championship. Impreza odbyła się w zeszłą sobotę w Ucerne, Szwajcarii. The Snowman w MMA swoją ostatnią walkę zwyciężył z Ricco Rodriguezem na gali Mixed Fighting Alliance - There Will Be Blood. Dla Monsona było to trzecie [...]

Zasadnicze pytanie a zarazem prosba.W jaki sensowny sposob rozdzielic rozdzielic i przyjomac ponizsze suple. Ponizej lista oraz trening jaki mam rozplanowany w tygodniu. Duzo treningow w tygodniu. Przez to tez troche sie mieszam co w jakie dni o jakich porach najlepiej ? Activlab Tribuactiv B6 90 Activlab HGH Night Fitmax BCCA + glutamine 600g [...]

LOCK & ROLL !! Dane: Wiek: 20 Wzrost: 183 cm Waga: 82,5 kg Staż: 3 rok Cel treningowy: Siła/Wytrzymałość Wymiary: Biceps: 40cm Klata: 108cm luz Udo: 58cm Foto sylwetki: Coz, pozwolcie, ze obecnie nie podam zadnej fotki, gdyz niechce byz ropoznowany przez tatuaze itd. Mam nadzieje, ze wszyscy zrozumieja, chodz oczywiscie pojawia sie foto [...]

Chciałbym prosić was o poradę dotyczącą treningu siłowego pod grappling. 3-4 razy w tygodniu trenuje bjj. Chciałbym do tego dołożyć siłownię 2 razy w tygodniu. Głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej a także oczywiście zwiększenie siły. Teraz pojawia się pytanie, jaki plan treningowy wybrać? Czy powinienem rozpocząć od treningu [...]

Mam pytanie, będę często bywał na weekendy w Lublinie. Przez to będą przepadały mi treningi u mnie w klubie. Stąd pytanie czy istnieje sekcja w Lublinie w której mógłbym poćwiczyć raz na tydzień, dwa? Najlepiej no gi, ale bjj, zapasy, judo, sambo... w zasadzie cokolwiek parterowego.

W imieniu SŁUPSKIEGO KLUBU SPORTOWEGO ASHIHARA KARATE I JU JITSU zapraszam na treningi w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 a . Treningi : wtorki godz. 17.30 i czwartki godz. 17.00 Zapisy i pierwszy trening po wakacjach - 9 września 2008 r. W klubie trenujemy : Ju Jitsu , Grapplin , Kobudo i Ashihara Karate - nowoczesny styl [...]

Cześć, chciałbym rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki i zastanawiam się nad jej wyborem.Chcę zacząć trenować przede wszystkim po to, żeby nabrać pewności siebie, poprawić kondycję, siłę i ogólną sprawność fizyczną.Fajnie byłoby też poznać jakiś ciekawych ludzi na treningach. Moje "parametry" to 20 lat, 175 cm wzrostu i 91 kg wagi. Z jednej [...]