grappling

a to jazda na desce po stoku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a tak wyglądała droga do Zieleńca, masakrycznie dużo sniegu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a tuz przed Kudową jest fajowy wiadukt kolejowy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

w srode bylem w stolicy naszych południowych sąsiadów, nadal twierdzę że to najpiękniejsze miasto w Europie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

to zegar na ratuszu w Pradze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to most karola Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to ja z dziewczynami na tle panoramy Pragi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to Wełtawa z Mostu Karola Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

do tego czasem nawet mielismy treningi :))) to ja przy wiosłowaniu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

rwaniu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

i podrzucie robie te ćwiczenia dynamicznie i w tym tygodniu raczej rekraacyjnie, stąd niewielkie ciężary. To był tydzień regeneracyjny a nie treningowy. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

czasem tez ćwiczyliśmy w judogach - oczywiście bez rzutów, same dociągnięcia, wejścia, walki o uchwyt, przełamywanie oporu, wejścia siłowe itp. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to zdjęcie po treningu :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ogólnie wyjazd udany, najgorsza była jedynie wyprawa do Pragi. W samiutkim centrum zagotował nam się samochód. Dziwne że w środku zimy. Zepchneliśmy go, poszliśmy na stację po płyn do chłodnic. Potem dostaliśmy "blok na pokutu", znaczy się mandat za jazdę po strefie dla pieszych. Co ciekawe, czeskie samochody jadące w tym samym miejscu [...]

własnie byłem na spacerze, ulepiłem z kumplem bałwana, jak się wam podoba? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

no i jeszcze zaczęlismy igloo, moze jutro będzie całe Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to my, na naszym pięknym blokowisku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

i jeszcze artystyczne zdjęcie ulicy, niestety kompresja robi swoje i jest takiej sobie jakości, szkoda ze niemoge wrzucić oryginału Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ursynów Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

nie "sie obija" tylko wypoczywa :))) w czwartek ma jakiś turniej w Budapeszcie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO