Dzień 7 (10.11.2013) Waga:98.7 Jedzenie: 1. 4 jajka sadzone, cebula 2. 2 kawałki chleba, grochówka podobno 3. rosół z mięsem z kurczaka 4. pół paczki popcornu z microfali(250kcal), kawałek sernika, grapefruit Ćwiczenia: Od 8 do 16 chodziłem po lesie, bagna, lasy, rowy itp. Mega wykończony.
[...] z rana się zbytnio nie najadłem. Niecałe 2h minęły i musiałem kanapy zjeść (1h+ za wcześnie). Później buła do kawki, zapiekanki z łososiem (tata, ja! - dwa gryzy mniej) i grapefruit aż mu dziuba wykręcał i trzęsło go jak przegryzał, ale: "dobre?" "ńńńńtaaaaaak". Wątróbki nie kupiłem, więc na obiad kurak curry :) W kolacji zabrakło rukoli... [...]
Stary! Jesteś na bardzo dobrej drodze i wyjdziesz z tego. Powiem Ci,że ja też kiedyś miałem takie wkręty. Codziennie na śniadanie 250g sera białego chudego i 1x grapefruit. Ewentualnie posypywałem ser ziarnem słonecznika. I tak dzień w dzień przez jakieś 4 miesiące. Przed tym katowanie się brzuszkami i pompkami. Przez to wszystko wykończyłem swój [...]
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Protein Shake firmy Arbonne CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Glownie glodowki przez 1,5 roku do stycznia 2017. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dzie Sniadanie I o 9:30: 1 caly Grapefruit i 1 cale jablko, kawa [...]
Spokojnie przyjdzie czas, teraz coś mi śtrzeliło w kolanie i nie lada boli Jakie macie opinie o Leucine XTRA i jakie są smaki oprócz grapefruit? Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-05-07 17:43:41
@Chimera - śniadanie mistrzów! %-) Moje to już połowa zeżarta przed cyknięciem :-D A i ręka się trzęsła, więc niewyraźne... Kefir krasnystaw + płatki pełnoziarniste z rodzynkami i suszonymi jabłkami + pomarańcz + wuchta truskawek i grapefruit. UWIELBIAM! :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58f1e764ddb146a8819de511f5ac8a8a.JPG
Witam, chciałem zapytać czy te PH rzeczywiście mają cokolwiek wspólnego z Primką i Oxą ? A jeżeli nie to może polecicie "zamiennik" owych SAA z innej firmy ? Primo-Drol Muscle Labs USA skład: 1,3,7 Trimethyl-2, 6-dioxopurine (anhydrous) 50mg* Hydroxycitric acid 50% (Garcinia Cambogia) 100mg* Acai (4:1 concentrate) 250mg* Polyphenois 20%95%98% [...]
[...] ograniczasz się do trzech. Jeśli pijecie wódkę to Ty pij najlepszą na jaką Cie stać (nie przekraczaj 200ml i nie popijaj wódki piwem) i popijaj dużą ilością soku (najlepiej grapefruit, albo czarna porzeczka). Nie przejmuj się sikaniem, lepiej pić i sikać niż potem narzekać na odwodnienie. W domciu multiwitaminę + wit. C, wypij szklankę soku [...]
Coś powoli trzeba wrócić :-D Szakszuka z kurczakiem i warzywami + grapefruit /SFD/2017/2/14/fb3ec1e1bd7149e18562bba2a011a525.jpg Jajka sadzone + twaróg z puddingiem AN i migdałami /SFD/2017/2/14/f9c1623bd99a4fff8f681b6655eeb357.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-02-14 20:06:22