gram w pilke

Ja jak grałem, czy gram, w piłkę nożną to zawsze intuicyjnie nie lubiłem główkować. Teraz chyba wiem dlaczego

Czołem Panowie, zastanawiam się nad wcześniej wspomnianym stackiem z pro nutrition RAD140 z GW w jednorazowej porcji 7mg, prócz siłowni gram trochę w piłkę więc regeneracja chyba powinna być lepsza. Ma ktoś może jakaś wiarygodną stronkę gdzie nie dostanę lipy ?

ogólnie co czwartek gram w piłkę i już wcześniej pisalem ze mam ból piszczeli podczas biegania, ktoś powiedzial ze może mam estro wywalone i dlatego. jakos 3 tygodnie temu odczuwałem lekkie swędzenie, taki lekko dyskomfort sutków, ale już przeszło. moge już dzisiaj podać nolve? ile tabs najlepiej

[...] żebyście polecili mi jak najlepszy zestaw na regenerację stawów, ścięgien. kiedyś miałem złamanie zmęczeniowe piszczela , teraz pobolewa mnie piszczel przy bieganiu gdy gram co tydzień w piłkę tylko ze troche niżej. Co mi polecicie, wymieńcie dokładnie sprawdzone rzeczy. Myślałem o solcoserol, ten peptyd który jest wlasnie pomocny przy [...]

[...] (lub 4w5) to widowisko na tym cierpi. Prawdziwa gra zaczyna się na wiosnę wraz z PO, tam już nie ma miejsca na odpuszczanie. Staram się być jednak na bieżąco, bo też trochę gram u buka (4fun) i łatwiej podejmować jakieś decyzje gdy się trochę poogląda spotkań niż tylko patrząc na suche statystki pomeczowe czy informacje w necie :-) Fajnie, że [...]

[...] że siłowego nie było to też pewnie lekko podmeczone tymi kilometra i na wczasach. Ja wiem, że to bzdura zasada może się wydawać i brzmieć jak wymówki typu "nie robię nóg bo gram w piłkę / jeżdżę na rowerze do pracy" itp ale mało nie chodziłeś więc może też być z tego powodu coś przemeczone itd. Z Łukaszem pewnie siądzie mega trening, On sam [...]

Włącz masze i niedźwiedzia to rosyjski poćwiczysz ;) Ja z młodym wv piłkę gram dopóki czegoś nie rozwalimy w domu..

co to za praca gram w piłke noznom xD

[...] i od razu ruszyłem do boju. Pierwsze co zrobiłem to zmierzyłem i zważyłem okiem ich linię ofensywną. Wyszło mi na to, że mniej więcej zbliżona do naszej defensywnej(ja gram właśnie w tej linii) więc już wiedziałem, że nie będzie łatwo ale też nie powinni mnie zmiatać z planszy. Pierwszych 3 akcji technicznie w ogóle nie pamiętam. Pierwsze [...]

[...] mnie dobija, bo jestem w wieku , że teraz powinienem dużo robić dla siebie i swojego samorozwoju a często nie mam do tego motywacji. Mam też problemy z zrzuceniem paru kilogramów, chociaż nie jestem gruby. Ćwiczę na siłce, gram w piłke czyli jakiś sport jest. Waże około 84 kg przy 180cm wzrostu. Rano nierzadko mam przekrwione oczy, może przez [...]

[...] mnie dobija, bo jestem w wieku , że teraz powinienem dużo robić dla siebie i swojego samorozwoju a często nie mam do tego motywacji. Mam też problemy z zrzuceniem paru kilogramów, chociaż nie jestem gruby. Ćwiczę na siłce, gram w piłke czyli jakiś sport jest. Waże około 84 kg przy 180cm wzrostu. Rano nierzadko mam przekrwione oczy, może przez [...]

[...] mnie dobija, bo jestem w wieku , że teraz powinienem dużo robić dla siebie i swojego samorozwoju a często nie mam do tego motywacji. Mam też problemy z zrzuceniem paru kilogramów, chociaż nie jestem gruby. Ćwiczę na siłce, gram w piłke czyli jakiś sport jest. Waże około 84 kg przy 180cm wzrostu. Rano nierzadko mam przekrwione oczy, może przez [...]

[...] do mnie (jak cos zona powie, ze nie potrafię, jak teściu powie Ty sieroto), ale nie uciekam od nich, idę grać w piłkę gdzie słyszę negatywne komentarze bo przecież nie gram tak dobrze jak rok temu, idę do teścia i czekam na komentarz, po czym zaczynam na nowo odpowiadać asertywnie i pokazuje swojej glowie, ze to nie takie trudne być pewnym [...]

[...] kraje w 10 dni autem ale to zobaczę różnie bywa ale mam nadzieję że wszystko wypali No i w między czasie trochę nauki ( choć k****sko nie mam weny) jakieś lekkie treningi w miarę micha, no i tutaj z chłopakami w piłkę itd kupiłem laptopa więc też w csa i lola gram trochę xd Się kurfa rozpisalem Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-06-23 23:56:07

Siostra mnie nie zrozumiała, w sumie źle jej napisałem ale niech będzie że to ona źle zrozumiała xd Szef litwincow pisze czy gramy jutro w piłkę, Paaaanie jutro to ja gram na orliku z chłopakami muszę pokazać poziom Bundesligi ale w Polsce xd Zrobiłem drzemke 3h i jestem tak zayebany że szok, ale trzeba się ogarnąć i zakupy jakieś zrobić zs hoy [...]

[...] martwy to 100% i 80% przysiad, a jezeli oba sa wazne, to daj pomiedzy jakies cwiczenie np zuraw jak masz w planie;p Myslalem, ze wiecej tych treningow pilki miales;p ja tez gram w pilke i mam 3 treningi pilki i mecz ligowy w weekend oczywiscie w sezonie startowym;p jezeli to tylko AZS to na lajcie;p Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2016-07-20 [...]

[...] jak już wspomniałem, zdecydowałem się na Kielce, z uwagi na świetną reputację doktora Rylskiego. Jestem osobą, która sporo czasu poświęca na zajęcia sportowe. Sporo gram w piłkę nożną, biegam, ostatnio, jeszcze przed operacją, zacząłem uprawiać tzw. streetworkout (jak dotąd bez spektakularnych sukcesów), a poza tym, co najważniejsze [...]

[...] w sklad ktorego wchodza banany maslanka jogurt miod i platki owsiane. Moj trenig ulozony jest nastepujaco: Niedziela Klatka z plecami Wtorek biceps z tricepsem W srode gram w pilke nozna W czwartek ramiona barki i nogi . Na kazda partie mam ustawione 3 cwiczenia w 4 seriach 12 12 10 8 przy czym w kazdej seri staram sie zwiekszac [...]

[...] w sklad ktorego wchodza banany maslanka jogurt miod i platki owsiane. Moj trenig ulozony jest nastepujaco: Niedziela Klatka z plecami Wtorek biceps z tricepsem W srode gram w pilke nozna W czwartek ramiona barki i nogi . Na kazda partie mam ustawione 3 cwiczenia w 4 seriach 12 12 10 8 przy czym w kazdej seri staram sie zwiekszac [...]

[...] można dojść do zauważalnej różnicy w osiągach ciała. Zależy mi również na atrybutach typowych dla piłki nożnej - a więc osiągnięcie kondycji, przyspieszenia, siły. Dodam, że gram w piłkę 1-2 w tygodniu. Chcę rozegrać całą sytuację najbardziej inteligentnie jak to tylko możliwe, dostosować plan treningowy do wskazanych celów. Więc w jakim kierunku [...]