graham

Graham dobry ale tu nie ma albo niesmaczny robią

Kto to? Kuśwa, wreszcie mnie ktoś zapytał o to! %-) Ashley Graham

No to szkoda w sumie, bo ciekawy jestem takiej dużej. Takiej jak Aszli Graham

mam motywację do roboty potszebuję zarobić mnóstwo pinionszkuf bo na emeryturze chciałbym wrócić do picia alkoholu ( drogie whisky ) i łajdaczyć się z grubaskami pokroju Ashley Graham najlepiej w jakiś ciepłych krajach albo przynajmniej w fajnych hotelach Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-10-12 19:07:11

Ten Graham w Polsce nie jest zły, ale ciemne pieczywo to w Finlandii robią o wiele lepsze. Śniadania były z ciemnym pieczywem i było mega. Za to w USA na konferencji ciemnego pieczywa w ogóle nie było. Jasne pieczywo, tosty. W USA jak jadłem to w chooy smacznie było, ale niezdrowo.

Zjadłem 400 g polędwiczek i mrożone danie chińskie z warzywami i makaronem, w chooy białka, warzywa też zapychają. Łącznie niecałe 700 kcal. Rano była jajecznica z pieczywem graham, potem trochę warzyw i orzechy nerkowca i w sumie nie czuję się głodny. A zrobiłem niecałe 2k kcal.

Ashley Graham, z murzynem się puściła.

Różal studium przypadku W poniższej analizie dotkniemy tylko jego kariery w MMA, ale w K1 schemat był ten sam 1 walka Marcin Bartkiewicz Wygrana, przerwanie przez lekarza po rozcięciu, samo rozcięcie po zderzeniu sie baniami Różal bardzo dumny z metody zwycięstwa, lecz mimo to pojawia się ból odbytu gdyż przeciwnik śmiał go obalać logiczne, po to [...]

Aha o no to dzięki za info. Ja wam powiem, że teraz na śniadanie to jadam głównie jajecznicę z chlebem razowym/graham lub płatki żytnie/pełne ziarno, a kiedyś jak się było małym to parówek się sporo jadło.

Mleczna dolina, ale dość chyba dobre, ale nie słone powiem ci grind. Mi to się Irlandia z pastwiskami i klifami kojarzy mocno. Ja to w Finlandii lubiłem ich chleb. Czemu w Polsce te wszystkie chleby są takie kwaśne. Razowe, żytnie itd. Jedynie chleb graham jest dla mnie spoko.

[...] Jak mi się kuhwa nie chce pisać do klientów... Właśnie próbuje maila wypocić i mnie się nie chce jak cholera. https://www.hawtcelebs.com/wp-content/uploads/2018/03/ashley-graham-in-bikini-and-swimsuit-on-the-set-of-a-photoshoot-in-miami-03-14-2018-29.jpg https://i.pinimg.com/originals/19/08/f8/1908f8e2d085da55bc6677d753c521d1.png [...]

Pilek twoja ulubiona Ashley graham ważyła 115-120 przez schudnięciem, nie zauważyłem żebyś wydychanie jej widział jako wyzwanie. A to tylko kilka kg różnicy %-)

[...] droższe, ale kurczak nie jest, wątróbka jest mega tania, a jest mega bogata. Z mięsem różni bywa. Śniadania też w miarę tanie u mnie jest to jajecznica z 4-5 jajek + chleb graham albo płątki żytnie z mlekiem i ewentualnie bakaliami, zawsze mam problem co zrobić na drugie śniadanie, ale staram się w miarę mieć zróżnicowane posiłki (te śniadania [...]

Mi pieczywo żytnie strasznie nie smakuje, kwaśne jest strasznie. Pieczywo graham to już coś zupełnie innego. Zastanawiałem się na bułkami orkiszowymi tyle, że droga. Chleb tostowy pełnoziarnisty dobry w chooy to trzeba przyznać.

Ja po prostu wpieprzam zdrowo, żeby się makro zgadzało (białko, węgle, tluszcz), dużo warzyw, mało przetworzonej żywności. Jak chleb/makaron to o niskim indeksie glikemicznym, bogaty w składniki odżywcze typu razowy/graham i coś w tym stylu w tym roku jeszcze nie chorowałem.

Ciasto: skladniki na 4 porcje 3szkalnki maki pszennej graham typ 1850 7g drozdzy suszonych 4 lyzki oleju 250ml wody lyzeczka soli lyzeczka cukru A co kto wrzuci do srodka to juz wedle wlasnych upodoban Ja dodalem akurat tutaj: kapusta pekinska ogorek swiezy ogorek kiszony filet z kurczaka- grillowany/smazony (na masle klarowanym) cebula sosy: [...]

1. Ziemniaki gotowane z cukinią i kurczakiem 2. Placek marchewkowy z polewą truskawkowo-jogurtowo-miodową. Serio tylko dla mnie to ładnie wyglada? 3. Chlebek graham z czarnuszką 4. Ciasteczka owsiane 5.Ciasteczko owsiane* :D /SFD/2018/6/18/3a9cc8f132e6417fad6f1aa48c541f0d.jpg /SFD/2018/6/18/c910efc283dc4332a66d97e1740b6f80.jpg [...]

Narazie dwa posilki :) sniadanie bulki graham z serem mozzarella I poledwico wieprzowo a po treningu wpc czekoladowe z truskawkani I platlami zytnimi lubella :) /SFD/2018/6/8/0159bb516e7a4f4b9bce668988eda502.jpg

1 .2 jaja + 100g białek jaj + 2 kromki chleba graham i warzywa 2 .65g kleiku ryżowego + 30g odzywki bialkowej + 100ml shake proteinowego low carb 3. 100g ryzu jasminowego - 250g piersi z kurczaka + warzywa 4. 170g ziemniakow - 190 g kurczaka + mrozone warzywa +serek proteinowy 0% 5. sałatka z 200g kurczaka z rukola + serek proteinowy 0% [...]

Kuskus perłowy/tuńczyk/cebula/czosnek/parmezan/pietru/pomidorki własne Żur na własnym kwasie/kiełbasa chuda/drobiowa/żeberko wędzone/pierś/kacze jaja/graham Podwójny burger/domowe pikle i pomidor/pesto orzechowe z ricotta/wieloziarnista/ketchup/baton orzechowy z suszonymi owocami Mieszanka orzechów/jaffa cake/ciastko korzenne [...]