SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomóc a teraz mam czas to troche popisze:D Dziś miał byc dzień nietreningowy ale jak sie okazało to chyba bardziej męczacy niż treningowy Rano po 10 poszedłem na łyżwy zagralismy w hokeja strasznie meczaca graWrociłem do domu a póżniej poszedłem do sąsiadki bo prosiła żebym wyniósł jej popiół z piwnicy a trochę tego było wiec róznież się [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 21:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok wiec : Wstaje o 4:30 Oczywiscie moge wczesniej wstac nie gra to roli . Posilek o 4:35 jako pierwszy silownia okolo 5:15 Na sniadanie Platki owsiane mleko , ewentualnie carbo przed treningiem . Ciezko mi to dobrac gdyz wczesniej silownie mialem o 15 ale z uwagi na zmiany godziny pracy musze wstawac wczesniej o korzystac z silowni o tej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-01-09 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • własnie dlatego sie skoków nie gra

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 16:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zack Khan IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    juz wiem co nie gra on tak wyglada i gada jakby mial w gebie oslone na zeby co bokserzy uzywaja

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 15:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o firmę. Dobre odżywianie + kreatyna. Rozumiem, ale która kreta najlepiej podziała na masę z dobrym odżywianiem. Cena nie gra roli.(oczywiście w granicach rozsądku).

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2010-01-09 14:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jestem jakoś 5 miesięcy po reko. czuję się dobrze, z kolanem wszystko gra. od 1,5 miesiąca do pracy chodzę i nie narzekam. jedynie czasami po jakiejś konkretniejszej imprezie, na drugi dzień czuję to kolano lekko 'zesztywniałe'. na wiosnę powrót do piłki :D śruby tytanowe już będziesz miał na stałe :) Zmieniony przez - paco24 w dniu 2010-01-09 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 14:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] niszczyc? Odpowiedz pozostawiam innym forumowiczom :) A dziekuje, nie najgorzej, po treningach w tym tygodniu odczuwalem troche bolu, ale to chyba normalne, w koncu nie gralem 9 miesiecy. No i to, czego sie spodziewalem. Niestety. Juz 4 razy mialem problemy z lewa reka - zlamania, zwichniecia i bark reaguje juz na zmiany pogody. Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 13:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren-warto?

    Post
    Doping

    dzięki panowie - środek kusi zobacze na ile uda mi sie dopracować sylwetke na dietce i aero ewentualnie jakimś winku propku i wtedy sie zdecyduje czy gra warta świeczki - ogólnie chodziło mi właśnie o opinie ludzi którzy to stosują i mają porównanie do innych saa- pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2010-01-09 12:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeróbek - nowa lub mało używana (najlepiej na gwarancji) - oczywiście najnowsza wersja konsoli - z 1 lub 2 oryginalnymi padami - fajnie było jak by była chociaż 1 fajna gra (np. GTA IV) ale nie jest to konieczne - no i najważniejsze jak najniższa cena Propozycje proszę wysyłać na e-maila : [email protected] lub na gg : 9653765 . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2010-01-09 03:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik grzecha

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trening całkiem dobry , w wysikaniach dodałem ciut kg i uginaniach. Lecę spać bo się trzeba zregenerować. trening rugby , czas 45 minut Dziś już drugi raz na wf poszliśmy grać w rugby. O godz 10.40 udaliśmy się na boisko ze śniegiem "do kolan" i ropoczeliśmy rozgrzewkę. Bieg , wymachy ramion , skipy , przyśpieszenia , rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2010-01-08 23:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam kupuje masowo jaja z etykieta "carrefour" i szafa gra

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 20:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szóstka weidera co do diety to postanowiłem przyjąć niskowęglowodanową oto ona (dopasuję ją do osoby ważącej 100 kg , ja wazę 105 kg) : 1. Zwiekszyc spozycie bialka. 2. Ograniczyc spozycie weglowodanow. 3. Ograniczyc spozycie tluszczy. Jednym ze spozobow jest ograniczenie weglowodanow i trzymanie sie stalego ich poziomu przez caly czas, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2010-01-08 19:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiele tak naprawde nie trzeba Wystarcz zamarzniety staw + lopata + jakas miotla, lyzwy, kazdy po kiju (za 50zl juz kupisz) i dobre checi Wiadome, ze troche niebezpiecznie, ale jak gra sie z ludzmi myslacymi choc troszeczke niebezpieczenstwo da sie zminimalizowac prawie do zera zdr.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 18:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na sobie a KO i Nitrobolon chyba najczęsciej przewijają się przez forum z tego co oczywiście ja czytałem. Jeśli możesz to zaproponuj coś? Powiem szczerze że kasa nie gra roli (tzn. w granicach rozsądku nie mam zamiaru wydawac 1000 zł miesięcznie) chyba wolałbym zrobić 5g a pozniej 4g, oczywiscie wybieram sie za miesiac na badanie moczu [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13739 Data: 2010-01-07 23:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok rywon21. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: znane to: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: nie wiem ale walczę z brzychem aktualnie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 3 do 3,5 na kg -węglowodany: 6 -tłuszcz: zależy od dnia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 4 razy w tyg. + czasem squash [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2010-01-07 21:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała wycieczka do pierwszego lepszego sklepu budowlanego i za około 40zł masz stojaki...ja mam aktualnie zrobione z profilu 3x3,trochę śrub,spawy i gra gitara. Pomysł z krzesłami jest dobry ale trzeba mieć odpowiednie krzesła,które się nie połamią pod ciężarem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 19:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to pierwsza moja gra chyba od wakacji

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 18:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie, czy posiadał ktoś te buty? Jak się w nich gra? czy jest duża różnica między Talaria a Superfly? bo w cenie jest bardzo duża różnica.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2010-01-07 18:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    W drugiej klasie jeszcze grał, myślałem ze dalej gra

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 17:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malagant,kucharz z pasją,-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    2 fotki uciete ostatnia gra gitara po co zakladasz 2 temat próbuj w 1

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 16:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)