luzz niech gra niech trenuje!! niech tworzy historie polskiej piłki!! sog hades mateuszsz niezłego focha yebnołeś byle frajer nie jesteś.. ____________ Panowie powagi trochę.. Bo zrobią ten dział Przedszkolnym.. i kinder będzie modem.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-03-06 16:41:00
z tym z pewnością da się coś zrobić Barki to stosunkowo małe mięśnie i ciężko je rozbudować ale nie jest to niemożliwe. Do dobrego efektu wizualnego trzeba najszerszy dojechać i kaptur i wszystko gra. znajdziesz sporo tematów w wyszukiwarce o tym jak nadbudować barki zachęcam do szukania. http://www.sfd.pl/search.asp
[...] na forum, prosiłbym Was o radę i oceną odnośnie mojego "planu" schudnięcia :). Mam 18 lat, 175 cm i ważę 80 kg. Jestem osobą aktywną fizycznie, dosyć często gram w piłkę i stakówkę. Mam dobrze rozbudowane łydki co jest spowodowany długoletnią grą w piłke i siatkówke, chciałbym zgubić zalegający brzuch oraz żeby było widać mięśnie [...]
[...] 77.5*5 nawet ok ! bez większych problemów, nie za lekko i nie ciężko, poszło normalnie. dociskanie spoko. wrzucam filmik z ostatniej serii w celu oceny czy wszystko gra z techniką, starałem się stosować do ostatnich uwag WODYNA co do wyciskania. 2. łączone z szrugsy z ciężarem JW. 42.5*5 47.5*5 52.5*5 57.5*5 62.5*5 67.5*5 72.5*5 77.5*5 [...]
[...] użytkownikiem na forum, prosiłbym Was o radę i oceną odnośnie mojego "planu" schudnięcia :). Mam 18 lat, 175 cm i ważę 80 kg. Jestem osobą aktywną fizycznie, dosyć często gram w piłkę i stakówkę. Mam dobrze rozbudowane łydki co jest spowodowany długoletnią grą w piłke i siatkówke, chciałbym zgubić zalegający brzuch oraz żeby było widać mięśnie [...]
To jak nie macie jakiegoś innego pomysłu? Jaki środek może zatrzymać gino progesterynowe, bo zauważyłem właśnie przyrost tkanki wokół suta k*rwa !! Nie ma żadnych guzów pod spodem. Teraz żałuje tego m-drola. Gra niewarta świeczki.
Skra nie kalkulowała, wyszła najmocniejszym składem i wygrała 3:0, co mnie niezmiernie cieszy jako kibica tej drużyny W drugim secie wyszedł kompleks Resovii dotyczący meczów ze Skrą Bełchatów i wg mnie przez długi czas nic się w tym temacie nie zmieni, a Resovia w przyszłości nadal będzie dostawać cięgi od Skry Słabsza gra Antigi, co na pewno [...]
Apropo w tym 2 planie niema wogole wiosla... Ja pierwszy plan zrobilem przy pomocy posta Iversona(5x5), wsumie wg, Jego posta wszystko gra, ale wolalem sie upewnic... W poscie Iversona pisze ze obowiazkowo musi byc wioslo, a w tym planie go niema... Niechcem nic muwic bo expertem niejestem, ale z tym drugim planem jest chyba cos nie tak... [...]
AZS Olsztyn - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 3:2 (18-25, 25-22, 25-15, 22-25, 15-13) Siatkarze AZS-u Olsztyn zagrają w jutrzejszym finale PP. Po bardzo ciekawym i długim meczu podopieczni Mariusza Sordyla pokonali ZAKSE Kędzierzyn. Pierwszy set to bardzo słaba gra Olsztynian, czego efektem była porażka do 18. Kolejna partia rozpoczyna się podobnie jednak [...]
Teraz żałuje tego m-drola. Gra niewarta świeczki. Jak się nie ma podstawowej wiedzy o koksach, oraz odpowiednio dobranej diety to wtedy każdy PH i SAA są grą "nie wartą świeczki". Potem ludzie czytają wypowiedzi tego typu i myślą sobie, rzeczywiście te PH i SAA to goowno, po co ci ludzie to biorą jak tylko same skutki uboczne z tego a [...]
[...] Przedramię, Nogi 6 Weidera Wt. Bieganie, 6 Weidera Śr. Biceps, Barki, 6 Weidera Czw. Basen, 6 Weidera i kilka ćwiczeń na nogi. Pt. Triceps, Plecy 6 Weidera Sb. Bieganie lub gra w siatkówkę, 6 Weidera Nd. 6 Weidera i odpoczynek. Chcę zacząć systematyczne ćwiczyć. To nie jest tak, że nagle wysilam się fizycznie. Często biegam. Dwa razy w [...]
[...] Przedramię, Nogi 6 Weidera Wt. Bieganie, 6 Weidera Śr. Biceps, Barki, 6 Weidera Czw. Basen, 6 Weidera i kilka ćwiczeń na nogi. Pt. Triceps, Plecy 6 Weidera Sb. Bieganie lub gra w siatkówkę, 6 Weidera Nd. 6 Weidera i odpoczynek. Chcę zacząć systematyczne ćwiczyć. To nie jest tak, że nagle wysilam się fizycznie. Często biegam. Dwa razy w tyg. gram [...]