SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • Korekta traningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] boki w siadzie z pochylonym tułowiem 3 x 10 - podciąganie sztangi do brody na wyciągu - to jest raczej zbedne, 9-10 serii na barki wystarczy Biceps 4 x 12/10/8/8 - zginanie ramion na sztandze prostej 4 x 10 mlotkowe uginania ramion z góry dzięki za wszelkie uwagi aaa i nóg nie ćwicze z powodu problemów z kolanem - a w pilke nozna to sie gra! :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2008-10-19 00:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA II EDYCJA!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    38 Się gra, się ma. Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2008-10-19 10:34:55

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 10:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    Gol Arka Radomskiego. To on w Nijmegen gra

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 14:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ani wrzucic :/ Nadmoiar zlego jeszcze 2-3 dni remontu czekaja prawdopodobnie, licze na to ze sie to nie przeciagnie juz wiecej... Dzis wstalem ok 13 bo wczoraj do 4 nocy gralem u kumpla w Ressistance na PS3 - super gra, super konsola Vito napisal ze jak zrobie dobra forme to czeka mnie nagroda wlasnie wpostaci Play Station 3.... ... hehe [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 16:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan SIŁA / MASA co o tym myślicie????

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 5x5 rozpietki lekko x 3 serie BARKI wyciskanie siedzac 8,6,6,6 rozpietki na boki 8,8,8,8 rozpietki w opadzie 8,8,8,8 NOGI 5X5 wtorek niby wolny ale zawsze coś tam sie robi gra w piłke biega jakiś worek treningowy czyli można powiedziec ze areoby środa PLECY podciaganie 6x max obecnie 12pow wiosłowanie 6x 12 10 8 8 6 6 kończe na 95kg wyciag [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2008-10-19 16:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To pewnie ze obcykany jestem kumpel mi kiedys siedzi u mnie i tak Ale fajna dupa w tym teledysku u Bassa ........ a ja mu mowie to jest zwykla kvrwa gra w pornusach a on sie w niej zakochal i mowi tak TAKA SLICZNA TO NIEMOZLIWE !!!!!! a ja mu mowie to sie zaloz o 10zl on mowi dobra znajdz mi zdjecia jej nago czy cos ! a ja mu moowie a jak [...]

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 21:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powtórzę jeszcze raz to co napisali inni - nie przejmuj się w ogóle innymi, sraj na to co myślą o tobie, twojej grze. Tutaj trzeba czasem być egoistą. Wiadomo, że gra się dla drużyny, zespołowo ale czasami trzeba sobie mówić: To ja jestem najlepszy, liczę się ja i tylko ja!!!! Jak będziesz o tym za dużo myślał i się tym przejmował to skończysz w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2008-10-19 22:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogromny problem z oczami.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale wiesz pójdzie prywatnie to mu zrobią od ręki, jeydnie zapłaci za wizyte ... sądze, że lepiej jest zapłacić więcej niż użerać się w kolejkach, tutaj cena nie gra roli przecież chodzi o wzrok i zdrowie .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 2008-10-19 23:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gra ktos moze w fife 09

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 13:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy i Pytania!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html Posty drsquat Przedstawiona w owych postach filozofia treningu dziala. Tyle. Kluczem sa ciezkie, skrócone programy cwiczen (tzn. ograniczone do bazy), ktore moga nawet nie zawierać bezposrednich cwiczen na bica. Mozesz cos tam dodac, ale jesli ma Ci to przeszkadzac w robieniu bazy, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-10-20 20:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no siemka hmm albi gra twardziela jak cie ignoruje taki chwyt a kto bana dostał?? Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-20 21:30:31

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 21:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks Gdańsk

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] trenuje tam i powiem szczerze, robi się troche dziwnie ostatnimi czasy ale są plany i jest nowa sekcja tworzona więc zobaczymy co z tego będzie. Co do zawodów to wiek nie gra zbytnio roli jak ktoś jest dobry. Wystarczy badania lekarskie i można jechac na amatorskie zawody nie ma z tym problemu nie wiem o co kłótnia. Jeśli się komuś spodoba [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2008-10-21 14:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gra na jednego rozgrywajacego

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam sprawe chce zaczac grac w klubie w lidze amatorskiej jak narazie a nie potrafie taktyki na jednego rozgrywajacego ;/ gralem w szkolnej druzynie i trener nas tego nie uczyl ;/ chce tam isc i nie chce tego abym wyszedl na czlowieka ktory nie potrafi takich "prostyych" jak to sie moze wydawac rzeczy. Prosze podajcie mi link gdzie jest to napisane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10321 Data: 2008-10-21 19:25:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Cristano gra. To dobrze. Ale Fletcher i Anderson w wyjściowej jedenastce?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 20:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gra na jednego rozgrywajacego

    Post
    Inne dyscypliny

    Rozumiem, że chodzi Ci o siatkówkę? Jeśli tak to w sumie nie jest jakoś specjalnie trudno grać z jednym wystawiającym. A) jak jest w pierwszej linii- to grasz tak jak byś grał na 2 rozgrywających. Wystawiający blokuje a ze środka atak z drugiej linkii. Myślę, że w amatorskiej piłce tak zagracie, albo wystawiający po odbiorze cofnie się do II i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10321 Data: 2008-10-21 22:08:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ej,mortal kombat to była moja ulubiona gra W wolfa i armagedon jeszcze lubiłam popykać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 22:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja the best gra i to jeszcze przez siec to Medal of honnor ,niech żyje snajper i oczywiście wszystkie mordobicia na fliperach ,które mam teraz na kompie i jestem fanem anime i mangi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 22:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalezy jakiego sosu.jesli tego jogurt+koncentrat to jak chcesz,mozesz wliczac,tak samo jakbys jogurt wliczała,ale ile z tego wyciągniesz tych kcl,gra nie warta swieczki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 16:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 0,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery i odzywki bialkowe 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie gra roli 9 .POZIOM BF% 19.32 (chyba dobrze wyliczylem) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomofik 11 .WYNIKI SILOWE -Klata: robie ciezarkami wiec nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2008-10-22 17:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i teraz wszystko gra. dzięki za pomoc doceniam to . trzymaj sie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2008-10-22 17:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)