gra

Witam wszystkich, Mam 22 lata, 187 cm w górę i 100kg ciała. Troche za dużo i chciałbym troche zrzucić. Opracowałem sobie taki tam trening i chciałbym się dowiedzieć czy wsio gra, co jeszcze dołożyć itp. - Codziennie biegam wieczorem około 30 minut (właściwie to biegam od niedawna :)) - 3 razy w tygodniu robie z rana coś takiego: 20 pompek, 20 [...]

[...] kimś w rodzaju boga jeśli chodzi o mięśnie, to również cała szkoła śmiała się z niego ( oczywiście za jego plecami, bo wszyscy się go bali ) patrząc jak wspaniale biega czy gra w kosza. Po prostu tragedia. Oczywiście też się go bałem, bo nie dość że starszy to jeszcze taki napakowany. Jak myślę teraz to wciągnąłbym go nosem, bo raczej gość [...]

[...] wiem jedno... rowerek poprawia mi wyskok dosiężny, ale wyskok z rozbiegu jest kiszny.... A kumpel jezdzil ok 30 km dziennie przez 5 mies.... i z rozbiegu ledwo doskakiwal do kosza, a z miejsca sie wieszal bez problemu(doskakiwal 10cm nad obrecz) (ma ok 180cm wzrostu)...tzn moze z rozbiegu ie umial bo on nie gra w kosza, ani w siatke:))) narazie

[...] wykorzystują elektrostymulację w rehabilitacji chorych, którzy nie są zdolni do aktywności ruchowej. Specyficzna ekonomia ludzkiego ciała powoduje, że nieużywane organy degradują się, a nawet zanikają. Dlatego w przypadku osób niepełnosprawnych stosowanie takich urządzeń jest czasem jedynym sposobem przeciwdziałania zanikowi mięśni. [...]

[...] stron. Ja przyjmuje jednak że koszykówke uprawiasz rekreacyjnie. W Swoim cyklu treningowym będzieszmusiał połączyć 3 rodzaje treningów : siłowy , szybkościowy ( biegowy ) i gra w koszykówke. Proponuje : 1-2 treningi siłowe , 2 biegowe i 2 - 3 w tygodniu zabawy z piłką. W treningu siłowym całkowicie pomijam górną połowę ciała, ponieważ mogę [...]

[...] przychodza ludzie ktorzy maja kase z tego ze nawoluja ludzi do cwiczenia ich nieskutecznego stylu , pozniej eliminuja tych ktorzy mowia jak jest naprawde. Wystarczy spojrzec ilu ludzi coraz to pyta sie o to co cwiczyc by umiec walczyc - z tego jest duza kasa - gra warta swieczki ;-/ Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

[...] na tę partię umięśnienia, zsumowaliśmy wszystko a następnie poddaliśmy to obróbce kolektywnemu redakcyjnemu intelektowi. Tak powstał "Armageddon", sześciotygodniowy program składający się z dwóch trzytygodniowych faz zawierających Priorytetowe Zasady Treningowe Weidera. Podzieliśmy muskulaturę rąk na cztery oddzielne grupy - tricepsy, [...]

Okej juz wszystko gra, musialem cos zle wklepac. Niezle zapi****ala 25kB/s

[...] ćwiczenia znajdziesz w atlasie ćwiczeń na stronie głównej. Co najmniej 2 razy w tygodniu biegaj, lub stosuj inny trening wzmacniający układ krążenia i oddechowy - gra w piłkę, kosza, jazda na rowerze, pływanie itp. Dopiero po takim okresie wstępnym należy ułozyć sobie trening na siłowni już pod kątem rozwoju poszczególnych grup [...]

Wie ktoś czy Murek w tym greckim klubie gra w podstawowym składzie? I wogóle jak sobie radzi ? Nie mam o nim żadnych informacji...

Kurna panowie mi też wpadło w ręce coś niesamowitego. Trzy filmiki po 20 minut, jakośc całkiem niezła, żadne NBA, po prostu gra na ulicy i po części też na parkietach, grają praktycznie sami czarni bo to o nich są te 3 filmiki, żadnych komentarzy , w tle tylko leci rap, mówie wam widziałem już pare konkursów wsadów na avi ale te akcje które są tam [...]

Super . Właśnie taki miałem zamiar tzn. chciałbym żeby wszystkie osoby które uważają, że gra jest warta świeczki dały znać, że są chętne i gotowe do wysłania listu. Tylko mi osobiście wydaje się, że najlepiej by było gdyby każdy od siebie wysłał maila; po prostu jest problem techniczny z zebraniem podpisów na jednym piśmie. Proponuję, żeby każda [...]

[...] czy to wazne?} , tu nie o to chodzi .nie nalezy okreslac kogos po jego wymiarach , ale po tym co soba prezentuje ,a jak ktos pisze glupoty i obraza innych to cos tu nie gra.Popatrz koles pisze post w sumie bez sensu - nic z jego wyliczaniki nie wynika , tyle ze zaczynamy sie klucic i obrazac -dla mnie to nie ma sensu .Nie chce nikogo [...]

[...] polski fotoreporter sportowy Jan Rozmarynowski przypomina, że mówiło się o Panu "Meteor Sportu". Że niby gdzieś tam trwają zawody, Pan przychodzi, pyta w co się tu gra, staje do konkurencji i wygrywa. Były w ogóle jakieś konkurencje sportowe, których Pan nie wygrał? M: - Tak naprawdę byłem tylko sprinterem. Jako sprinter byłem członkiem [...]

[...] (czyli też mam coś z lenia) Teraz jednak zacznę częsciej jeździć na rowerku, a także może basen? Napewno trzeba się więcej ruszać i jak najmniej spędzać przy kompie... Także gra w kosza, nogę itp przyczynia się znacząco do spalania tego tluszczyku. Dla przykładu podam swego kumpla który je wszystko co tluste i to sporo!!! a tłuszczu nie ma prawie [...]

Dzisiaj przed gra w pilke wzielem therme i musze powiedziec ze spodziewalem sie czegos wiecej po tym srodku, strasznie sie rozczarowalem. Sadzilem ze dostane mocnego kopa, a tu klops. To juz lepiej sie czulem po guaranie w plynie. Co moze byc tego przyczyna??? Wiem ze dzialanie roznych wspomagaczy zalezy od indywidualnych predyspozycji czlowieka, [...]

[...] ich z obciążeniem 5kg na nogę przez 15-20minut (2 razy w tygodniu!) Oczywiście trening jest 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek Oczywiście codzienna gra w piłkę nożną ok. 30-60minut PS. Można coś jeszcze dorzucić do tego treningu a może coś zmienić (czekam na propozycję i sugestie...) "Jedyne tematy o jakich rymuję to [...]

[...] mozecie podac mi jakis dokladniejsze cwiczenia lecz wiecie ostatnio wyciagnalem z dzialki taki rower co siem w miejscu jedzi i jezdze tak z 2 godzinki dziennie, a pozatym gra sie w noge itp. ( ale na wszelki wypadek mozecie zarzucic jakies cwiczenia). no to by bylo wszystko narazie o co was prosze. hohoh ale sie rozpisalem z gory dziekuje za [...]

Kyokushin jest z tych styli najbardziej "świerze" najbardziej nadaje sie na ulice oniewarz walki sa na treningach full contaktowe a shotokan to jak ktos na tym forum powiedzial jest jak "gra w szachy" "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Dobrze napisałaś, dobrze. No więc właśnie - pokazy. Najpierw występy solo, czyli jednak głównie bajery (skądinąd fajniste i chciałbym się ich kiedyś naumieć), a później gra - ale co można dojrzeć z gry, kiedy siedzi się ładnych kilka(naście) metrów dalej na widowni? No... głównie bajery. No i przecież na pokazach nikt nie będzie próbował się [...]