człowieku masz 16 lat, wazysz 50kg a masz diete dla 80kg chłopa ze stażem 3 letnim... odzywiaj sie zdrowo graj w piłke i zapisz sie na basen. zadne deficyty czy nadwyzki kcal. ustal zapotrzebowanie białka jedz 1,5g na kg masy ww 3-4g i reszte daj tłuszczy w stosunku 1:1:1 i gra! bez przegiec bo bedziesz miał włosy na plecach
[...] jest mi obojętne ale też trochę śmieszne. Wiadome gdy ktoś ćwiczy na siłowni to w życiu codziennym lubi się popisać siłą przed innymi. Tak samo piłkarz który całe życie gra, wyjdzie na osiedlowe boisko i też lubi poszpanować z piłką. A takich "dużych sztywnych" z taką mordką że gdy spojrzysz można już klocka w spodniach szukać to [...]
Widze ze wytworzyla sie tutaj dyskusja jakim rocznikiem juniorach mlodszch gra UKP. A wiec. Z wiekszoscia fruzyn graja oni rocznikami 92 i 93. czyli w UKP I ZG gra rocznik 92 a UKP II ZG gra rocznik 93. Tylko ze w meczach przeciwko GKP Gorzow i Poloni Slubice jako UKP I ZG gral rocznik 91. Sam gram w junioprach mlodszych gkp wiec wiem. ;]
AZS Politechnika Resovia Rzeszów 1:3 22:25, 25:19, 15:25, 20:25 Wynik może ulec zmianie, gdyż w trzecim secie w zespole Resovii Rzeszów na boisku przebywało czterech zagranicznych zawodników. Jak wiadomo w jednym czasie na placu gry może przebywać maksymalnie trzech zawodników z zagranicy. Obecnie nadal trwa narada sędziów z [...]
propa 100mg co 2 dni wez 7 tyg w tyg 3,4,5 wejdz na 150mg co drugi dzien i gra gitara wystarczy ci duzo nie koksowales wiec poklepie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-26 19:09:19
[...] cierpie Spursów ;) Jako że nikt jeszcze nie zgadł dodam, że jest to były zawodnik Toronto Raptors, gdzie zresztą był ulubieńcem kibiców. Jedynym problemem z nim było to, że gra na takiej samej pozycji co niekwestionowany gwiazdor Raptorsów - Chris Bosh. Z tego właśnie powodu został wy-Tradowany. Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-01-27 13:04:09
Ej ale dział to Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy więc po co robić spam jak by mowa była o przysiadzia trójbojowym to wszystko gra ale tak to po co robić śmietnik.
Wielu..? Nie sądzę..wymień chociaż 3 piłkarzy na tej pozycji lepszych od naszego byłego już reprezentanta..? Jedynie Lewandowski gra na podobnym poziomie..a kto więcej..Radomski..?
[...] niechce mi sie wiezyc ze Wisła czy Legia niekupowały meczów ????? A najwiekszy paradoks to Zagłebie Sosnowiec klub któremu jeszcze przed sezonem udowodniono kupowanie meczy gra w OE, ma pewny spadek itp itd no paranoja zamias odrazu ich zdegradowac poprostu zenada. Wiec jakos niewierze ze chociaz 2 kluby z tej listy spadną !!! conajwyzej dostaną [...]
moja dziewczyna chodzi na silownie 5 razy w tygodniu. brala juz THERMO SPEED OLIMP i nic jej nie pomoglo stara sie jesc bardzo malo i bardzo zdrowo i mam pytanie jaki spalacz bylby dla niej najlepszy, cena nie gra roli scorch,tight,AMP,ktory z tych spalaczy jest najlepszy?
Jak widze kobiete podnoszącą ciezary, u ktorej zarys miesni jest baedzo widoczny to ... ... cos mi tu nie gra kobieta powinna pozostac przy swojej kobiecosci ... taka moja opinia
[...] wchodząc na boisko na sześć ostatnich minut towarzyskiego meczu Stanów Zjednoczonych ze Szwajcarią, Danny Szetela zadecydował o swojej przyszłości. Na pewno nie zgra już nigdy dla Polski, z której pochodzą jego rodzice. Nikt oczywiście nie jest w stanie stwierdzić, czy 20-letni Amerykanin, nieźle mówiący po polsku, byłby wzmocnieniem [...]
[...] sprawa zostanie przedstawiona prezydentowi Kaczyńskiemu, który podejmie ostateczną decyzję. Więcej w "Przeglądzie Sportowym"" prosze o komenatarze... z tego co wiem to on gra na skrzydle, czy jest lepszy od Krzynowka, Błaszczykowskiego, Smolarka, Jelenia czy nawet Kosowskiego, Grzelaka :>? Szczerze mówiąc, nie wydaje mi się on potrzebny w [...]
czepiasz się Rasiaka i słusznie dla mnie on jest jedna wielką pomyłką... pierog89: a widziałeś jak gra Szetela , że porównujesz poziom naszych zawodników do niego? bo z tego co ja widziałem, to piłkarzm, których podałeś -daleko jeszcze do Szeteli...
Gra Ronaldihno rok czy dwa temu to było coś. Szkoda że nie ma tej formy. Co do Quaresmy to nie wydaje mi się by był lepszy od C. Ronaldo. Liga Portugalska to nie Angielska. A taka Benfica nie ma obrońców jak Chelsea. Moim zdaniem nie ma teraz takiego zawodnika który by robił takie rzeczy co Koń rok temu.
najlepiej rozgrzewka z wymachami ,cwałem ,przeplatanką (taka wf-owa) na miejscu rozciąganko i gra muzyka. Chociaż od czasu do czasu rowerek ,hulajnoga czy cokolwiek alternatywnego ,żeby w twoje poczynania nie wkradła się nuda
Mogę Ci polecić Buty JOMA TOP FLEX II. Mój znajomy ma i bardzo sobie je chwali. Sam żałuje że kupiłem Nike Guri choć gra mi się w nich bardzo wygodnie. :/