gra

[...] ze najgorszy byl dla mnei pierwszy miesciac bo sie przyzwyczaic nie moglem do tego aparatu, dyskomfort fizyczny zarowno jak i psychiczny. Ale ogolnie wydaje mi sie ze gra jest warta swieczki bo pozniej masz ładne zeby, ale faktem jest ze trzeba sie troszke nameczyc. A 1700 placilem za jeden, wsumie 3200 bo jak 2 zakladalem to znizka byla, [...]

Ja go tylko raz na zywo widzialem. Ale cichy z jezyc to pewnie czesciej:-] ma chlopak kase, bo plytki sie sprzedaja (piraty tez) koncerty gra i kaske trzepie. Moze sobie spokojnie popakowac

[...] dostawał porady , żeby trenował dobrym planem. W sensie dobrym dla każdego , a nie dobrym pod bjj. a autor tu zaczął wydziwiać jakimiś cudami z filmików , które założę się że na jego poziomie zaawansowania z siłownią NIC mu nie dadzą. Po za tym jak się mają ćwiczenia typu imitowanie uderzeń z końcem sztangi do planu pod bjj ? . coś tu nie gra.

kurrr skleiłem i dalej nie gra

[...] tez b.silny i ciezki Jeszcze jak ktoś kiedys pisał, w sytuacji stresowej, czy róznych innych świetna technika może zawiesc, masa nas nie zawiedzie nigdy Mam znajomego gra w Rugby i na siłce pakuje 180cm 117kg wielki chłop nie za wysoki bf, siła masakra wycisk około 200kg, bierze koks jak widac zresztą I jak sparował z goścmi od SW to [...]

[...] być lepsza a i wzorzec ruchowy będzie częściej powtarzany :) Marty rwaniowy który dałem też będę wykonywał lekko jest on tylko po to aby nauczyć się lepiej trzymać proste plecy bardziej skupiał bym się na technice i tempie aniżeli na obciążeniu. Obciążenie gra rolę w ciężkich seriach :) Zmieniony przez - Noel2343 w dniu 2021-03-30 07:13:07

Coś mi nie gra w tej miarce olimpu . Teraz dałem miarkę na wagę i ważyła ona 13,6g i dosypałem do miarki tyle proszku aby było 63,6g. Ale wyszło tak, że przedziałki na miarce 1/4 1/2 3/4 1 ni jak się mają do tego co napisałem wcześniej. Wyszło, że cała miarka proszku to 63,6g, a nie 1/4 miarki co nie zgadzało mi się po początku. Na stronie sfd [...]

MI TEZ NIE ALE RADIO GADU GRA:d

[...] tłuszczu w tych okolicach. Chleb z masłem? To trochę jakby jeść pączka, w końcu to też węglowodany i tłuszcze. Nie wiem jak wygląda plan całej Twojej diety, ale coś nie gra, poza tym staraj się spożywać posiłki gdzie będą wszystkie 3 makroskładniki, posiłki z samymi węglowodanami raczej odpadaj (wyjątek - po treningu). 3. Twoim celem jest [...]

U mnie dzwiek gra. Zmieniony przez - Rafsol w dniu 2012-04-27 21:07:03

A Ty wyżej nie czepiaj się jak nie umiesz doczytać, bo autor sam już napisał o liczbie tygodni, więc wszystko gra. ;-) Możesz dać i 50mg co drugi dzień jeśli to redukcja i pierwszy kontakt z testem, ale mimo wszystko byłbym bardziej skłonny do delikatnie większej dawki.

[...] i mieć siłę taką na jaką wygląd pozwala :P Staż treningowy na siłowni : nie cały rok Uprawiane inne sporty : prowadzę życię aktywne sport to u mnie normalna rzecz gra w piłkę bieganie itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko ławka sztanga i hantelki Dieta : Ogólnie staram się jeść 5 posiłków [...]

a ile dales za niego? wypas, szkoda ze daleko mieszkam od Ciebie Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

No a ja jeszce dodam ze 15 lutego w piramidzie gra Rocco,Top MOdels i Pulsdriver a 8 lutego tez w piramidzie Electtric Kingdom daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=684185

Moim zdaniem coś nie gra. Możesz robić wycisk na klatę, ale na barki już nie? Możesz robić MC, a przysiadu już nie? Przecież te pary ćwiczeń są stosunkowo podobne... Plan... On nie jest do przeróbki, tylko do wyrzucenia... Możesz poczekać na traktora, ale powie Ci to samo. Co tam robią wyciskania na suwnicy, wyciągi itp. ? Ciągle pojawiają się [...]

A przypadkiem po okresie dojrzewania nie przestaje przybywać masy kostnej? Gra o sumie zerowej i takie tam....

ja nie wiem ,sorki kamil ze sie wcinam,pierw mowisz ze nie masz kasy na suple, a teraz jakis thermal, cos to nie gra? albo ze mna cos nie tak, oczywiscie jest fajowo i pozdrawiam

za pierwszy rzut oka wysuwa się za dużo twarogu, ogranicz do max raz dziennie czyli załóżmy na noc zostaje to na śniadanko skołuj sobie jakiegoś omleta z dużą ilością białek albo jajecznice od biedy tez nie głupi pomysł, drugi posiłek bardzo kiepsko, postaraj się o jakieś konkret źródło białka nie wiem chlebem razowy z makrelą w szkole, [...]

Ciężko jest trenować w domu, pisaliśmy o tym wielekotnie na forum. Trener musi mieć nadzór nad Twoją techniką, sposobem wykonywania ćwiczeń itp. Są rózne "kursy" internetowe, ale to ściema i gra nie warta świeczki, skupiaj się ew. tak jak do tej pory na kształtowaniu swojej ogólnej formy.

Borusia gra dalej. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-04-30 22:40:50