gra

W związku z zamieszaniem wokół zasad konkursu oraz nieczystą grą niektórych forumowiczów jesteśmy zmuszeni do zmiany zasad przyznawania nagród. Decyzję o sposobie nagradzania przedstawimy jutro. Przepraszamy za zwłokę i prosimy o cierpliwość.

Ti, on nawet na pianinie gra... ...ja pamietam stare czasy - z rok ponad - pojechalem do niego na chate - pierwsza wizyta chyba, a on siada i zaczyna grac na pianinie. BALEM SIE WTEDY... ...TROCHE

dobrze jest, bart widze ma duuzo masy :) i widze gra w MU

[...] piłka w wykonaniu obu reprezentacji, a ta w LM . Do tego Łukasz Sosin potwierdził, że jest dobrym napastnikiem. Niektórzy wypominali - strzela dużo bramek tylko dlatego, że gra w słabej lidze. Wiem, że jeszcze dużo może się zmienić, zostało w końcu trochę ponad 2 miesiące, ale jeśli zamiast Sosina pojedzie Rasiak, to Janas jest odważnym [...]

sorry, a gdzie Kowalewski? Dudek (ten z forum) pewnie zaraz napisze, ze probuje wsadzic Legioniste, ale sadze, ze swoja gra w klubie (w plebiscycie na najlepszego zawodnika ligi dostal wyroznienie do tego jakiegos jeepa w nagrode :D) zasluzyl sobie na wyjazd na mundial..

david213 mówisz ze dobra jest gra w piłke. No ja grałem 6 lat w piłke w klubie i to na dobrym poziomie. Ale od roku pykam w siate. I powiem wam ze siłownia daje duzo jezeli chodzi o siatkówke. Np. cwiczenie tricepsa bardzo pomaga przy ataku. Bynajmniej mi pomaga. Cwicze trening ogólnorozwojowy i postępy są. Zmieniony przez - jarasek71 w dniu [...]

plażówka jest baardzoo męcząca szczególnie w słoneczne dni :) Żeby grac dobrze na plazy nalezy najpierw nauczyc sie grac na samej hali , w plazówce jest mniejszy skok i ogolnie cięzej sie gra. Ahhh ten ból łydek po plażóweczce;D

gra Holandii to porażka, brak pomysłu na grę, ciągle tylko do środka i strzał z dystansu. Rosja zdecydowanie lepsza. aż trudno uwierzyć. Ciekawe, czy Rosja teraz wygra z Włochami/Hiszpanią 6:0

no tu wygladasz na 3 miesiace, na pierwszych zdjeciach - moze gra swiatla, moze pompa ale wygladales na wiecej niz 3 miechy bez dwoch zdan. Dobrze, ze wyslales to foto bo mozna porownac, i moje wnioski, jest dobrze pracuj dalej powodzenia, ladna sylwetka pozdrawiam wszystkich

[...] ktore powinien jesc, np. -> sniadanie, owsianka, jajecznica itp i tak kiedy chce to je ktores z tych dan jednak autor musi sam to napisac ;] jesli kieruje do Traktora to nie ma co pisac xDD ale jednak pytania ktore zadal sa banalne przy redukji bilans kcal na - trening nie gra wiekszej roli areoby w dni nietreningowe jesli zalezy Ci na masie

ja grałem z moim kolegą w tamtym roku w wakacje w FA z amerykańcami którzy w Opolu uczyli anglika było przeza***iście :D później już próbowałem zbierać ludzi oddzielnie bo USAńczyki pojechali do siebie no ale nie było chętnych.......przedział wiekowy, hmmmmmmmm kto przyjdzie ten gra :D niestety narazie brak chętnych, chodzi o to by sobie popykać, [...]

Fish - Nalbandian 6-3,6-7,7-6 Ładny mecz Ponad 160 minut walki na korcie. Pierwszy set wyraźnie wygrany przez Amerykanina. Pozostałe dwa to wyrównana gra obu graczy. Czwartym ćwierćfinalistą został Roger Federer, ponieważ Tommy Haas podał mecz tłumacząc to chorobą. Pary 1/2 finału Nadal - Djokovic Federer - Nalbandian

Mi nie chodzi o to czy wygra czy przegra ale jak zagra, bo slaba gra zawsze wygrywac nie bedziemy... Ostatnio byl wyjatek i dobrze zagralismy, ale to sie niestety juz chyba nie powtorzy.

strasznie duzo kontuzji mamy dziwie sie ze Leo nie powolał nikogo za Rasiaka w ogóle dziwi mnie obsada napastników co tam robi Frankowski który nic nie gra,albo Jelen o którym nic nie wiadomo? gdzie Wichniarek,Mięciel?

Leo gra u siebie w domu, bo mieszka w Brukseli, więc ma parcie mocne jeszcze dlatego

no to nawet ... remisik z Serbią też nie uważam ża jakiś zawód ze strony naszej repr. a sama gra naszych była możliwa co więcej w meczu z Portugalią również byłem optymistą licząc na chociażby remisik no i o dlatego mnie to nie dotyczy ...

[...] brac pożadnych napastników w forie,a nie piłkarzy za zaslugi co obecnie robi w ataku Frankowski,Jelen,czy nawet Zurawski? Matusiak jak najbardziej ok Szałachowski tez ostatnio niezle gra wiec sie nalezy ale gdzie Wichniarek który ma juz 5 goli w b.silnej lidze niemieckiej? gdzie Mięciel który ostatnio błyszczy w Grecji? i nawet gdzie Chmiest?

taaa Boruc najlepszy szczegolnie za te idiotyczne wykopy na kilometr w gore zamiast przed siebie .... najwieksze noty wg. mnie to Matusiak - swietna gra bez pilki dobrze wychodzil do prostopadlych pilek no i bramka Błaszczyk- kiedy trzeba przytrzymywal pilke, skutecznei oddal gre od naszej bramki bral ciezar gry na swoje barki oraz popisal sie [...]

Dziękuję serdecznie za podpowiedzi :) Jeśli chodzi o treningi to są to 2x solidne 2h + chłopiec 3x w tygodniu gra w piłkę - tak, tak i potem jeszcze ma siłę na 231 pytania i 36452 zabawy. Idea z matą typu puzzle jest wiecej niż genialna, zwłaszcza ze mam warunki by to rozłożyć. Do wymienionych przez was zabaw w parterze, klubowy trener dorzucił [...]

[...] fat. Mała masa miesniowa, a spora latwosc w nabieraniu masy tluszczowej. Chvjnia%-) Sprobuj diete LC (kolo 100g wegli, 180g bialka, reszta tluszcze) na 2700kcal. Do tego jakis trening FBW + dodatkowo jakies areo (rower, bieganie, gra w pile, inny sport - sporo tego w lato mozesz robic). Sylwetka powinna sie znaczaco poprawic po kilku miesiacach.