gra

1.Wiek: 20 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: od dziecka w klubie od 18 roku zycia 3.Poziom gry: A) amator :) B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A :) G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 :) D)10-12 E)12 i więcej [...]

1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: odkad tylko pamietam 8-10 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego [...]

A w filmie "Gra śmierci" Bruce Lee pokazuje jak go używać :)

Trening nie gra roli typowo masowy a 4 dni w tygodni bo mozna się dobrze skupić na kazdej grupie mięśniowej i wez sobie do serca moje słowa z dietą bo juz widziałem takich co po cyklu musieli redukcje robić chyba ze masz tym sylwetki ektomorficzny lub mezomorficzny bo jezeli jesteś endomorfikiem to nie bierz mety człowieku nie radze!!!Tyle co mam [...]

Gra w kosza xD

nie mam licznika Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

Ogladales ostatnio Kryminalni ??? Widzisz co sie dzieje gdy przyjmuje sie efedryne i gra w pilke ??? Tak na powaznie : napoje typu powerade pozostaw na po treningu. Przed treningiem efka wystarczy do tego jakies carbo. Nie radze amfetaminy !!!

[...] artykuły i na ich podstawie postaraj się ułożyć dietę, bo od tego w największym stopniu będzie zależał twój przyszły wygląd. Jak po ułożeniu nie będziesz pewny czy wszystko gra, to załóż oddzielny temat z twoją propozycją diety, ktoś na pewno skoryguje twoje ewentualne błędy. 2. W twoim przypadku i przy twoim zatłuszczeniu spalacz jest zbędny. [...]

No mi tez sie bardzo podoba, i nie mow ze z rzezba masz klopoty bo wszystko gra, jak dla mnie spoko

W tym spalaczu głowna role gra kofeina.

[...] zadowalającej odpowiedzi, ale na pewno produktow to tu duzo zostanie wymienioncyh(nie wierzylabym tylko w jakies nivea, anvony itp) to radze udac sie do porządnej dorgerii. Nie rossmana, czy tam jakis zwykłych, ale tam gdzie mają np produkty Diora, Lancome, Shiseido czy Chanel. Jesli cena nie gra roli oczywiscie. To są bardzo dobre kosmetyki

a jest wskazana sie masowac gainerami itd w okresie wakacyjnym?? czy to juz nie gra takiej samej roli jak w przyp. kreatyny ???

Odpusc redukcje. Jest dobrze Sluchaj facetów, bo to im masz sie podobac ( no chyba ze ) Troche sloneczka na cialko w lato i wszytsko gra

mjpm85 pomimo wcześniejszych uwag masowo odświeża posty sprzed lat... Coś tu nie gra.

W piłkę gra :)

Co do brzucha to gra w piłkę, bieganie, przez jakiś czas robiłem 6 weidera ale zawsze po +/- 10 dniach odpuszczałem sobie, no a teraz zacząłem robić brzuszki. Nigdy nie przestrzegałem diet. Jadłem co popadnie prócz fast foodów(sporadycznie 1-2 razy na miesiąc pozwoliłem sobie na nie)

hmmm też jestem w sumie niski jak na swój wiek, słyszałem że gra w koszykówkę pomaga, śmiało mogę stwierdzić że g**** daje :D jedynie nauczysz się gry w kosza! słyszałem też że ćwiczenia na nogi stymulują mózg do rośnięcia coś tam coś tam (nie chce się wymądrzać bo sam nie pamiętam jak to leciało, ale podobno tak jest, dlatego też zrobiłem dietę i [...]

Dobra dajcie luzu po co ten temat odswiezac.... bylo minelo on sie uczy my przezylismy i szafa gra

Z pewnoscia młodemu pokoleniu w tym mnie przypadna bardziej do gustu mecze terazniejsze.Gdyz są to mecze ubarwione szybka grą i efektownym drybligniem,czego nie można powiedziec o piłce noznej "kiedys".

waze tyle co ty, no dokladnie 75, moje zapotrzebowanie to 2900kcal przyjmnij na kg masy ciala: 2g bialka 5.5g ww 1g tluszczu czyli dzienne zapotrzebowanie 150g bialka 410g ww 75 tluszczu i gra.