kontuzje, w duzej mierze zaleza od stylu walki. walczac bardzo dynamicznie, masz wieksza szanse na zlapanie kontuzji, niz walczac zamknieta i powolna gra.
nie tylko zablokuje, ale zniszczy libido, pałka przestaje stawać, depresja gwarantowana. Ogólnie gra nie warta świeczki, nawet w połączeniu z testem. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2010-11-14 13:24:31
[...] pomoc... Jeśli macie Facebooka, kliknijcie w "lubie to!" obok jego wpisu, czyli: " Artur Mydlarz Bo się założyłem o pół litra, że widziałem Sofe, która gra muzyke... Muszę to teraz udowodnić :D!" Najpierw trzeba kliknąć "Lubię to" na górze strony, dla klubu Zaścianek DUDEK obiecał, że w zamian za pomoc, [...]
[...] na pomoc... Jeśli macie Facebooka, kliknijcie w "lubie to!" obok jego wpisu, czyli: "Artur Mydlarz: Bo się założyłem o pół litra, że widziałem Sofe, która gra muzyke... Muszę to teraz udowodnić :D!" Najpierw trzeba kliknąć "Lubię to" na górze strony, dla klubu Zaścianek DUDEK obiecał, że w zamian za pomoc, [...]
[...] kieruję się instynktem, niż logiką, na przykład podczas dokonywania zmian podczas meczu", mówił Guardiola. "Nie ma żadnych magicznych książek dla coachingu. Jeśli gra przypomina szachy to najważniejszą rzeczą są decyzje podejmowane przez trenera, wszystko inne jest drugorzędne. Mam wielką satysfakcję gdy przegrywamy do przerwy i [...]
Trening przeladowany...ja bym zamienil trening z pon z treningiem w pt. Na nogi masz 3 cw a na bary 5- chyba cos tu nie gra. Na duze partie rob gora 10 - 12 serii a na male 7 - 9. Rob wiecej podstawowych cw na nogi nie ma nic z wolnymi ciezarami. Trenuj zakresie powt 12 - 8. Rob 3 cw po 4 serie lub 4 cw po 3 serie na duze a na male np 1 cw 4 [...]
to nie jest na pompie no chyba ze chodzi o poprzednie foty tamte foty robione przy dobrym swietle,do tego fajna gra cieni - wiec pokazaly 110% z tego co jest naprawde tu 2 foty w dziennym oswietleniu - od razu inaczej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-19 15:15:33
Jak można mówić, że ktoś gra lepiej przez to, że strzela bramki z akcji, a nie poprzez rzuty karne... nie rozumiem Cię człowieku w ogóle To są dwaj genialni gracze, a jednak tak się różnią, że nie sposób ich porównywać nawet Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2010-11-22 23:26:59
[...] z piłkami lekarskimi 2 seria 2 min to samo 3 seria 1 min to samo odpoczynek 5 min - rozciąganie 4 seria 2 min + grzbiety 2x 15 5 seria 1 min + to samo 6 seria 1 min to samo -gra w kosza 10 min Komentarz. Gdy się skraca czas serii "podkręcamy tępo" Uwagi. - Jutro Matura próbna z Matmy:). Klub jedzie w czwartek już na obóz a ja zaczynam [...]
Nie chodzi o karnego, nie chodzi oto jak sędziują. Lech nic nie gra, Bakero wywalił jedynego napastnika i wpuścił Stilica , który jak wiadomo nie powalczy... Nie wiem czy on chciał Rudnevsa oszczędzić na LE... W tym sezonie pozostaje nam walka w LE i o Puchary w PP, w lidze pozostaje środek tabeli.
wf,dy,pj tez nawet dawal rade. a co do tych 1-1,5g kreatyny w boosterach typu no-xplode to nie zwracal bym na nie wiekszej uwagi. jesli dzialanie gra to taka ilosc kreatyny moze byc.
[...] sztangą 8 8 6 6 4s Wyciskania sztangi nad głowę stojąc 8 8 6 6 4s Podciąganie na drążku ( tutaj nie wiem ile dam rade ) Brzuch: 4s unoszenie nóg w zwisie (15-25 powt.) Łydki: Wspięcia na palce stojąc na maszynie (15-25 powt.) Zobacz czy teraz wszystko gra :) W żadnym ćwiczeniu nie dodawać ciężaru tylko dobrać ten sam i nim cały czas ćwiczyc?