dzienna dawka to 2-4 gr...bierz na ok 1 h przed wysiłkiem...a czy działa...hmmm na ok. 20% osób. Moim zdaniem gra nie warta świczeki. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
dokładnie u mnie w mieście jest to samo na klub który gra w okręgówce dają 50000 rocznie a nawet klubu la u nas nie ma .jak to tłumaczą władze nie ma pieniędzy:( Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-08-24 16:15:48
Zero supli, posiłek przed treningiem: 200 g wołowiny 100 g ryżu brąz 20 g migdałów +sok warzywny/warzywa I nie jestem ona Przetrenowany raczej nie jestem(raczej wszystko gra, nie chce się po prostu). Węgli nieco ściąłem z diety, ale to był skutek a nie przyczyna. Mianowicie - gorszy trening = ucinam węgle bo tylko mi sadło się odłoży. Białko mam [...]
[...] mnie bo troche mnie na poczatku w pierwszych dwóch tygodniach ruszyło a teraz kompletny zastój nic od 4 tygodni ! - moze odrobinke siła idzie i gestośc wzrasta . Cos tu nie gra i myslę żeby cos pokombinować po jutrze kończe pierwsza setke mietka . Omków do tej pory 8 (2 tygodniowo). doradzcie co by tu przekombinowac aby był kop . Dodam że sok [...]
w cross wbijaja przewaznie tesc/wino/oxa/tren/bold/npp dieta duza role gra i t3/4 clen dnp :P ogonie to co w kulturystyce w mniejszysz dawkach(nie zawsze) ale pilnowac trzeba michy bo nie ma okresu masy :D haha %-)
Klejcun nie rozumie co chcesz przez to powiedziec ?? Sam gram w koszykowke i wiem ze tutaj nie ma czasu na stanie przy garach i zamartwianie sie czy zjem dzisiaj kurczaka z ryzem czy tunczyka z bulka razowa. Przychodze z uczelni do domu i jem jak najszybciej to co jest bo zaraz wale na trening. Ta sama sytuacja jest u niego - napewno nie ma czasu [...]
Moze po prostu powiedz trenerowi ze zle sie czujesz na boku obrony ;P a po za tym boczni pomocnicy w nowoczesnej pilce pelnia role skrzydlowych. Popatrz jak np. gra Evra, Maicon czy Alves :P niby oroncy a jak czesto sa pod bramka przeciwnika.
Brat gra w piłkę i pije 3/4/5 piw w tygodniu, i się smieje że nie jestem polakiem ;) (ma na myśli to że jak wypije piwo to mam bombe) ale od dawna wiedziałem ze własnie od czegos pijacy zaczynali , wlasnie od tych kilku piwek potem wiecej wiecej i zostali uzaleznieni. dlatego tez mam wstręt od piwa
[...] obrońcom. Pomocnik defensywny musi być silny, zwinny, skoczny, zwrotny ponieważ te cechy ułatwiają mu skuteczna grę w odbiorze. Najlepiej by było aby również nienagannie grał głowa, ponieważ większość piłek wybijanych przez bramkarza przeciwnika spada właśnie w jego rejon. Defensywny pomocnik nie może zapędzać się za bardzo w akcje ofensywne [...]
Siła autosugestii gra tu ogromną rolę. Tak, jak napisałem, sam musisz ocenić, czy Twój stan pozwala na to, żeby skontaktować się z lekarzem po weekendzie, czy musisz to zrobić już teraz. Tutaj nikt decyzji za Ciebie nie podejmie.
[...] takich wpjerdolach).Eh...Ludzie sobei wymyślaja past prime... Żadna wczęsniejsza wersja Marqueza nie mogłaby rywalizować z Bradleyem masą i siłą byłby za mały i wiek nie gra,tu roli,bo nei nadrabiał wtedy lepszą jakąś o wiele lepszą szybkością,a siły mniej...Obu,to tylko b. dobrzy bokserzy na sterydach dlatego takei ryfy są z Marquezem.Kiedys [...]
[...] aby w kolejnej gali Simonides znów zmierzył się z Khakau. Może tym razem zwycięzca będzie miał większą przewagę. „Lub, trenerem czego?” „gra w szachy” Ja też gram w szachy. Piękny sport. Niestety bardzo brutalny. Piony muszą ginąć. W tej dyscyplinie mógłbym Cahir z Tobą [...]
Napisales cos zupelnie innego. To nie jest jakas ogolna idea, lecz znacznie bardziej konkretna koncepcja. Owszem, roznie realizowana, ale nie wystarczy sobie napisac nazwe na plakacie. To nie tak jak np z combatami ze sobie napiszesz na plakacie "Combat Tai chi", dodasz palce w oczy podczas pchajacy dloni i wszystko gra.
dzieki Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---