[...] klatke czuć. Dodam ze dobrze śpię. Około 7-8h i trzymam dobra dietę i do tego bcaa + glutamina. I teraz nie wiem czy źle plan ułożony czy za mało serii czy cos innego nie gra czy po prostu sie dobrze regeneruje. Od razu dodam ze z uwagi na przebytą kontuzje czuje sie psychicznie lepiej wykonując trochę więcej powtórzeń z mniejszym ciężarem :) [...]
[...] ci się nie śni. I zawsze ich poskładają do kupy za odpowiednie siano... Ale ona stwierdziła, że nie ma co. Nie chciała ryzykować. Oprócz tego, pięknie maluje, tańczy, gra na scenie, ma co robić w życiu. Poza tym, ona ma taką budowę, że to sprzyja nie tylko wykonywaniu niektórych technik ale i kontuzji kolan, to jej już dawno mówiono, [...]
Gra w karty uzależnia bo jest ryzyko, a ryzykowne działania prowadzą do wyrzutu dopaminy, dziwnym trafem uzależniaja sie hazardziści, każdy z nas chyba grał w karty i co? Smali was teraz żeby sobie pograć w wojne albo w makao?
Tutaj wygląda na to, że to nie była taka gra do jednej bramki w wyniku samnych walk. Bardziej choroby, brak amunicji i inne "pierdoły". Druga sprawa, że to była faktycznie porażka napolełona, a nie polska. Przecież Polaków tam było tyle co kot napłakał i sami nei mieli jak się przeciwstawić grupą muirzyńskim, gdzie ich było od chxja, a naszych w [...]
[...] jest zatem jakiś powód, by kupować żywność ekologiczną? Jesteśmy narażeni na wiele szkodliwych związków z powietrza, którym oddychamy. Kupując żywność organiczną, zapewne ograniczamy narażenie siebie na kolejnych niekorzystne składniki, ale już wcześniej wspomnieliśmy, nie w 100%. Pestycydy naturalne to wciąż pestycydy, które mogą mieć skutki [...]
[...] z clenem związane? U mnie zawsze ziomki mówili, ze tragedia ale ze oni znawcy jak ch** to bym z checia usłyszał coś od was. Przeważnie jak wjeżdżały wycinki to t3 leciała w małych dawkach i dawało rade, tak mysle jakby clena dorzucić jak będę redukował za kilka miesięcy bo mam ambicje w tym roku na konkretna scine, czy gra nie warta świeczki?
[...] wycinki to t3 leciała w małych dawkach i dawało rade, tak mysle jakby clena dorzucić jak będę redukował za kilka miesięcy bo mam ambicje w tym roku na konkretna scine, czy gra nie warta świeczki? Clena nie brałem, ale sally a to podobny środek ino delikatniejszy. Efekty są fajne, hamuje trochę głód i dodaje energii, na redukcji jak znalazł. [...]
[...] wycinki to t3 leciała w małych dawkach i dawało rade, tak mysle jakby clena dorzucić jak będę redukował za kilka miesięcy bo mam ambicje w tym roku na konkretna scine, czy gra nie warta świeczki? Doszedlem do 2 tabletek (0.8) i wspominam go bardzo dobrze. Lekkie drzenie rak które znikalo powiedzmy do 2h. Na pewno wrócę do tego środka i [...]
[...] ALLEN R. STEPHEN A. WILSON „Low-Carbohydrate Diets“ http://www.aafp.org/afp/2006/0601/p1942.html Johnston BC, Kanters S “Comparison of weight loss among named diet programs in overweight and obese adults: a meta-analysis”. JAMA. 2014 Sep 3;312(9):923-33. doi: 10.1001/jama.2014.10397. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182101 Hall KD, [...]
To coś mi nie gra - z taka aktywnością i z taka kaloryka nie może być jak jest.... Jak się je przez 4 dni grzecznie a pozostałe 3 chu@&*% to się cudów nie oczekuje \-) Niestety W każdym razie dziennik założony po to, żeby pomyśleć zanim wszamie się pół lodówki %-)
Nie wypoczęci, dzisiaj jestem rozwalony totalnie... Nic mi się nie chce i wszystko mnie męczy %-) Nawet filmu nie mogę obejrzeć, skaczę pomiędzy grą, filmem, youtubem i innymi pierdołami.
[...] mi się raz potem wyskakiwał co jakiś czas aż ćwiczenia rehabilitacyjne kalistenika i rzucenie ciężarków w kat pomogły mu wrócić do dawnej świetności. I niby tak wszystko gra, w gimnastyce cały czas jest progres ale moje wyciskanie spadło do 100 kilo %-) . Raz w tygodniu dodaje sobie trening na siłowni. I za każdym razem dopieszcam klatę. Mimo [...]