[...] maxów:) Wiem że siadałem spokojnie 5x90 kg wiec 8x80 powinienem dać radę:) Czyli ostateczny Plan wygląda tak, czy mogę poprosić o sprawdzenie powtórzeń czy wszystko gra : A Przysiad klasyczny 4x8 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8 Wyciskanie sztangi ławka płaska 4x8 Wyciskanie hantli siedząc 3x10 Francuz sztangą leżąc 3x10 Uginanie [...]
[...] niż te 100 kg:) Wiem że siadałem spokojnie 5x90 kg wiec 8x80 powinienem dać radę:) Czyli ostateczny Plan wygląda tak, czy mogę poprosić o sprawdzenie powtórzeń czy wszystko gra : A Przysiad klasyczny 4x8 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8 Wyciskanie sztangi ławka płaska 4x8 Wyciskanie hantli siedząc 3x10 Francuz sztangą leżąc 3x10 Uginanie [...]
[...] pytanie dodatkowe... Czy sugerować się tym podziałem 'faza nasycenia' lub 'bez fazy nasycenia' (tak jak sugeruje Zezowaty R post wyżej)? Chodzi mi jaka opcja na początek (czy to nie gra roli i reguralnością z czasem się to wyrówna?) Bo skoro piszecie, że nie działa doraźnie, a długofalowo... stąd moje pytanie. Dzięki jeszcze raz zapomoc. Pozdro
Kondzio cos tam poszło ;-) Gugcio to tez zalezy napenwo jak kto reaguje na towar itp. Ale od 4 dni juz jest ok a clen odstawiam jutro. To tak samo jak niektórzy TRENują i hvj wie co im sie robi, a według mnie to tlyko i wyłacznie psycha :p Wiadomo moze jakiś wiekszy impuls jest no ale trzeba potrafić się kontroowac i wszystko gra.
Ja szczerze powiedziawszy bardzo wątpię ze któryś ug na PL rynku ma 100% primke :( Dlaczego ?? Arkus cena raczej nie gra roli biorac ja tylko pod uwage to samo mozna powiedziec o dece... Zmieniony przez - BigYorkie1488 w dniu 2018-02-02 15:07:28
Dziękuję za odpowiedzi. Czyli sen gra tu dużą rolę? Bo nie ukrywam, że często nie udaje mi się spać te 8h. :edit: Napisałeś "georgu", że nie ma czego leczyć. Rozumiem bo, nie jestem "karzełkiem", ale w sumie ludzie na forum piszą, że mają LEDWO 183cm... to trochę boli. Przeczytałem 3 strony tematu, który mi podesłałeś. Ludzie tu piszą o jakiś [...]
[...] kiedyś nic nie podsumowałem ? :) ) na zakończenie danego konkursu jest kilka moich spostrzeżeń,uwag,czy też ocen. Zła poza? I zająleś drugie miejsce? Coś tu chyba nie gra :) Podobnie jak z robieniem wiatru a potem,że za cięzkie . W filmie powrzucałem wiele osób w tej pozie-uważam,że jest bardzo widowiskowa i można się dobrze zaprezentować [...]
Koszt apteki nawet przy 2j ed to spokojnie rata na mieszkanie w kredycie. Tak ze sie w 100% zgadzam. Jesli kogos jednak stac na minimum 1-2k miesiecznie wydac na samo gh to gra jest warta swieczki :-))
[...] przeciwnika, a potem to już tak stoi i czeka :-) Na krav madze bylo podobnie, ale atak byl przeprowadzany na pelnej kur*ie, ze sie tak wyraze. Atakujacy musial "grac" dopiero, jak sie dobrze obroniles i zadales ciosy. To uwazam za dobra praktyke. No bo jak obronisz atak na serio i zadasz te 2 ciosy, z czego przewaznie ten pierwszy to [...]
[...] Brzuch 20 / 18 / 16 – wznosy wisząc 12 / 12 / 10 – allaszki, cały stos 20 / 16 / 16 – wznosy wisząc https://www.youtube.com/watch?v=XoLTCOZK1BQ Poprosiłem wczoraj o nagranie kilku serii w celu oceny swojej techniki. I stwierdzam, że lustro kłamie - przysiady obserwowane w lustrze z przodu wydają się lepsze }:-(. Niestety jest nadal słabo z [...]
[...] bordowa, co jest oznaką nieświeżej wołowiny. Ogólnie w Polsce ciężko dostać dobrej jakości mięso wołowe. Bardzo będę wdzięczny za jakieś propozycje. Cena produktów nie gra roli, byle ich dostępność w Polsce była możliwa. Jeżeli jest ktoś z Warszawy, zna jakieś dobre masarnie ze świeżym mięsem, mógłby też napisać gdzie takową znaleźć. Z góry [...]
[...] Oxandrolonie Medical Pharm? Generalnie mam dostęp do sporej gamy producentów, ale chciałbym zapytać o te dwa konkretne środki. Jeśli macie jakieś inne dobre laby tych preparatów to jakie? pozdrawiam :) Atom to loteria a jesli chodzi i medicala wszystko działa ok jedynie co to w moim odczuciu prop w hu.. gra ale cypio oxa i tren spisuja sie dobrze
Masakra. Tylko teraz z kad ja to wezmę. Cena nie gra roli byle wszystko wróciło do normy. Do jakiegoś lekarza? Tylko jakiego? Czy wyrównam to sam? od tego od ktorego towar brales
Panowie, mam podejrzenie że mam zwałowany tren. Ace z Androchemu, hologramy, ładne pudełka i wszystko ale nie wiem czy wszystko gra. Idzie 100mg eod (od kilku dni, wcześniej 75), do tego tyle samo propa. I coś tam idzie, waga i siła powoli w górę ale mam wrażenie że to głównie zasługa teścia i diety. Mam zero sajdów typowych dla trenu (nie ma [...]
Czesc. Cwicze sobie w domu od pewnego czasu - nawet kupilem lawke i sztange ostatnio. Niestety moje rezulktaty sa bardzo slabe i niewiem dlaczego tak jest. Wiem ze genetyka gra role - ale moja klatka po "napompowaniu" spada i staje sie takim flakiem i robia mi sie wiszace cycki !!! (zaznaczone miejsca) Wspomne ze sa takie dni kiedy cwicze i [...]