SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] maxów:) Wiem że siadałem spokojnie 5x90 kg wiec 8x80 powinienem dać radę:) Czyli ostateczny Plan wygląda tak, czy mogę poprosić o sprawdzenie powtórzeń czy wszystko gra : A Przysiad klasyczny 4x8 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8 Wyciskanie sztangi ławka płaska 4x8 Wyciskanie hantli siedząc 3x10 Francuz sztangą leżąc 3x10 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-01 11:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] niż te 100 kg:) Wiem że siadałem spokojnie 5x90 kg wiec 8x80 powinienem dać radę:) Czyli ostateczny Plan wygląda tak, czy mogę poprosić o sprawdzenie powtórzeń czy wszystko gra : A Przysiad klasyczny 4x8 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8 Wyciskanie sztangi ławka płaska 4x8 Wyciskanie hantli siedząc 3x10 Francuz sztangą leżąc 3x10 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-01 11:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej brać kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie dodatkowe... Czy sugerować się tym podziałem 'faza nasycenia' lub 'bez fazy nasycenia' (tak jak sugeruje Zezowaty R post wyżej)? Chodzi mi jaka opcja na początek (czy to nie gra roli i reguralnością z czasem się to wyrówna?) Bo skoro piszecie, że nie działa doraźnie, a długofalowo... stąd moje pytanie. Dzięki jeszcze raz zapomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 2018-02-01 13:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Narodów 2018-2020

    Post
    Piłka Nożna

    Fajny pomysł, dużo ciekawych meczów, na pewno będzie to pole do eksperymentów, ale gra jest o coś, a nie o przysłowiową pietruszkę :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8218 Data: 2018-02-01 18:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondzio cos tam poszło ;-) Gugcio to tez zalezy napenwo jak kto reaguje na towar itp. Ale od 4 dni juz jest ok a clen odstawiam jutro. To tak samo jak niektórzy TRENują i hvj wie co im sie robi, a według mnie to tlyko i wyłacznie psycha :p Wiadomo moze jakiś wiekszy impuls jest no ale trzeba potrafić się kontroowac i wszystko gra.

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-02 10:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja szczerze powiedziawszy bardzo wątpię ze któryś ug na PL rynku ma 100% primke :( Dlaczego ?? Arkus cena raczej nie gra roli biorac ja tylko pod uwage to samo mozna powiedziec o dece... Zmieniony przez - BigYorkie1488 w dniu 2018-02-02 15:07:28

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-02 15:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Porade

    Post
    Doping

    Mała dawka testa nie ruszy gino, 200-300mg do tego troszkę exe i gra muzyka :-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2018-02-02 16:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić by być wyższym?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję za odpowiedzi. Czyli sen gra tu dużą rolę? Bo nie ukrywam, że często nie udaje mi się spać te 8h. :edit: Napisałeś "georgu", że nie ma czego leczyć. Rozumiem bo, nie jestem "karzełkiem", ale w sumie ludzie na forum piszą, że mają LEDWO 183cm... to trochę boli. Przeczytałem 3 strony tematu, który mi podesłałeś. Ludzie tu piszą o jakiś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2018-02-02 23:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu wystarczy sam poziom testosteronu, bo cos nie nie gra jesli po 11 iniekcjach nie ma wzrostu libido itp

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-03 11:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedyś nic nie podsumowałem ? :) ) na zakończenie danego konkursu jest kilka moich spostrzeżeń,uwag,czy też ocen. Zła poza? I zająleś drugie miejsce? Coś tu chyba nie gra :) Podobnie jak z robieniem wiatru a potem,że za cięzkie . W filmie powrzucałem wiele osób w tej pozie-uważam,że jest bardzo widowiskowa i można się dobrze zaprezentować [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7563 Data: 2018-02-04 17:50:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Koszt apteki nawet przy 2j ed to spokojnie rata na mieszkanie w kredycie. Tak ze sie w 100% zgadzam. Jesli kogos jednak stac na minimum 1-2k miesiecznie wydac na samo gh to gra jest warta swieczki :-))

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-04 21:02:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwnika, a potem to już tak stoi i czeka :-) Na krav madze bylo podobnie, ale atak byl przeprowadzany na pelnej kur*ie, ze sie tak wyraze. Atakujacy musial "grac" dopiero, jak sie dobrze obroniles i zadales ciosy. To uwazam za dobra praktyke. No bo jak obronisz atak na serio i zadasz te 2 ciosy, z czego przewaznie ten pierwszy to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7080 Data: 2018-02-05 13:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Brzuch 20 / 18 / 16 – wznosy wisząc 12 / 12 / 10 – allaszki, cały stos 20 / 16 / 16 – wznosy wisząc https://www.youtube.com/watch?v=XoLTCOZK1BQ Poprosiłem wczoraj o nagranie kilku serii w celu oceny swojej techniki. I stwierdzam, że lustro kłamie - przysiady obserwowane w lustrze z przodu wydają się lepsze }:-(. Niestety jest nadal słabo z [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 18:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze źródła białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bordowa, co jest oznaką nieświeżej wołowiny. Ogólnie w Polsce ciężko dostać dobrej jakości mięso wołowe. Bardzo będę wdzięczny za jakieś propozycje. Cena produktów nie gra roli, byle ich dostępność w Polsce była możliwa. Jeżeli jest ktoś z Warszawy, zna jakieś dobre masarnie ze świeżym mięsem, mógłby też napisać gdzie takową znaleźć. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3452 Data: 2018-02-07 19:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oxandrolonie Medical Pharm? Generalnie mam dostęp do sporej gamy producentów, ale chciałbym zapytać o te dwa konkretne środki. Jeśli macie jakieś inne dobre laby tych preparatów to jakie? pozdrawiam :) Atom to loteria a jesli chodzi i medicala wszystko działa ok jedynie co to w moim odczuciu prop w hu.. gra ale cypio oxa i tren spisuja sie dobrze

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 19:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    To do niego zaglądnij i zerknij czy wszystko gra ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2018-02-07 21:27:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masakra. Tylko teraz z kad ja to wezmę. Cena nie gra roli byle wszystko wróciło do normy. Do jakiegoś lekarza? Tylko jakiego? Czy wyrównam to sam?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 2018-02-08 08:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakra. Tylko teraz z kad ja to wezmę. Cena nie gra roli byle wszystko wróciło do normy. Do jakiegoś lekarza? Tylko jakiego? Czy wyrównam to sam? od tego od ktorego towar brales

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 2018-02-08 08:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, mam podejrzenie że mam zwałowany tren. Ace z Androchemu, hologramy, ładne pudełka i wszystko ale nie wiem czy wszystko gra. Idzie 100mg eod (od kilku dni, wcześniej 75), do tego tyle samo propa. I coś tam idzie, waga i siła powoli w górę ale mam wrażenie że to głównie zasługa teścia i diety. Mam zero sajdów typowych dla trenu (nie ma [...]

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 12:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z moja klatka ?

    Temat
    Trening w domu

    Czesc. Cwicze sobie w domu od pewnego czasu - nawet kupilem lawke i sztange ostatnio. Niestety moje rezulktaty sa bardzo slabe i niewiem dlaczego tak jest. Wiem ze genetyka gra role - ale moja klatka po "napompowaniu" spada i staje sie takim flakiem i robia mi sie wiszace cycki !!! (zaznaczone miejsca) Wspomne ze sa takie dni kiedy cwicze i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2018-02-08 16:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)