To i tak jest ponad 15 kapsułek na porcje, pudełko ma 60, czyli starczy mi to na 4 dni. W takim razie chyba sobie odpuszczę bo to gra nie warta świeczki... EDIT: teraz przeglądając zagraniczne fora widzę że ludzie w tym przypadku (Joha, kofeina) polecają po 500-1000mg na porcje. Już nic nie wiem Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2017-03-18 [...]
[...] : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, czasem HIIT gra w piłkę Odżywianie : dieta, Cel : sucha masa, rekomp Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]
a Coś więcej odnośnie cykli i dawek? sa jakieś minimalne czy maksymalne czasy trwania cyklu? czy 10on dni i 10off to optymalny czas tego mikro cyklu? Jest to dla mnie nowum i chciałbym sprawdzić czy gra jest warta świeczki?
Problem wynika z braku pewności siebie i własnych umiejętności. Człowiek pewny swoich umiejętności, może w pełni je wykorzystać. Jeżeli na początku spotkania piłkarz dobrze interweniuje, zdobywa gola czy asystę, gra później zdecydowanie lepiej. Dlaczego tak jest? Ponieważ interweniując, czy asystując udowadnia sobie, że to potrafi.
szybkosc to bardzo wazny atut kazdego pilkarza i nie wazne na jakiej gra pozycji brak szybkosci mozna w pewien sposob zatuszowac np. dobrym dryblingiem, umiejetnoscia przytrzymania pilki, ale i tak wydaje mi sie, ze jednak zabraknie tego sprintu radzilbym nie szukac czegos, co zakryje brak szybkosci, ale biegac, biegac, biegac, bo przeciez [...]
Można, patrz Edi Andradina z Korony. On prawie, że gra na stojąco. Jednak napastnikowi potrzebna jest szybkość, Edi w drużynie z inną koncepcją gry pewnie grzałby ławę. O grze na bokach też raczej zapomnij, chyba, że troszkę nadrobisz zwinnością. Btw też mam 14s/100, ale piłkarzem nie jestem, wiec specjalnie się tym nie przejmuje.
[...] i gol Mili z MC ale także inne mecze w PUEFA. Wtedy wszystko wyglądało dobrze: młody, zdolny, z talentem... Wg mnie ta bojaźń przed rywalem, te dryblingi bez sukcesu i słaba gra to poprostu wynik... podłamania psychicznego. Mila pojechał do Austrii, nie grał, chciał zakończyć kariere - SZOK. Czy tak postepuje zawodnik który ma przed soba wielką [...]
j/w, Bury ostatnio gra bardzo dobrze i w przyszlosci moze byc lideerem reperezentacji Mila miewa bardzo dobre mecze, ale sa lepsi od niego na tej pozycji w Polsce
Pierwsza zasada szachów: "Staniesz się lepszy grając z lepszym przeciwnikiem" i to jest prawda;) Jak gra ma np rok,a ja chce szybko nadonic poziom to biore najtrudniejszy poziom i gram az wygram :) W taki oto sposob w grze napoleon total war w 2 dni doszedlem do poziomu graczy ktorzy grali 6msc - 1rok xD
smak nie gra roli. a nie liczylem na ile ma to starczyc. mialbym zamiar brac dwie dawki dziennie i brat trzy. 5 x 30g = 150g dziennie Bialka nie bierze sie regularnie o tych samych porach. Bialko pije sie wtedy, gdy nie mamy mozliwosci lub checi zjedzenia pokarmu w ktorym znajduje sie bialko. Pamietaj ze prawdziwe jedzenie jest duzo bardziej [...]
[...] a był prop wiec ja napisze tak wyglada aptecznie a czy jest apteczna to czesto dil przyjaciel nie wie no chyba ze kupi w aptece tak to hurtowenik rozdaje karty a w zasadzie gra kartami bo rozdaje jeszcze ktos inny idąc twoim tokiem myślenia należałoby usunąć ten dział bo zakładane tematy nie mają sensu jeśli wałek z apteką niczym się nie [...]
Był i tam, ale jedyna odpowiedź była zajrzyj do działu ladies, więc tutaj się zjawiam. Piszę z konta kolegi. Proszę tylko o odpowiedź na temat kcal i makro, bo chcę się upewnić że wszystko gra. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2016-01-14 23:39:45