oXedan2_PL ktoś tu widzę gra w gry, podkładka nie do zdarcia. Kolejne momenty szprot i tost, zasmażany szpinak i mozarella. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/171cb2b76f7748e68e8d511625181633.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99b14662e54d4902b779cf54bb5d4e99.jpg
[...] barki wykonany. Spuchly ślicznie i aż żyły było widać :-) Może się ten plan wydawać przeładowany, ale ponoć na cyklu można sobie pozwolić na więcej ćwiczeń. Jeżeli coś nie gra, czy nawet cały plan do wywalenia a opierać się na ćwiczeniach złożonych A łapy jako dodatek to proszę o sugestie, gdyż chcę te tygodnie nabierania masy wykorzystać tak [...]
[...] zeby w makro sie zmniescic w mniejszej ilosci posilkow i nie czuje juz przez reszte dnia tak bardzo ssania. KABO: jest troche jak piszesz, nie ucinam zbyt wiele, bo gorzej gra sie w pilke itd, ale jak chce schudnac to nie ma innej opcji. A sniadanie mialo byc opuszczone planowo wtorek sobota, bo tedy moze wejsc bieg aerobowy. Mysle bede powoli [...]
ojan:: dlaczego nizszy bf? no bo 97 wpasie to juz za duzo i zle sie z tym czuje, gorzej gra mi sie w pilke i gorzej wygladam w obcislych spodniach }:-(lol. Nie musze miec 10% ale najwiecej 90 w pasie i 15% bf to byc powinno. a co do kobiet to z doswiadczenia tez wiem, ze wiele kobiet lubi zeby nie powiedziec uwielbia misiowate sylwetki i brzuszek [...]
[...] Jednak nie ma enana i został mi prop, który jest w domu. Jutro leci pierwszy strzał i będzie co drugi dzień. Na tą chwilę mam 3 opakowania i będę dokupować na kolejnym wyjeździe. Bić będę w udo. Trening Split x4 -barki -lapy + nogi -klatka -plecy Dieta będzie 3500kcal. Trochę węgli na korzyść tłuszczu. Wszytko gra??? Będę ciągnąć 10-12tyg
[...] on ma już nieodcxynnosc i ch**? Nie napisałem że ma się zgłosić do lekarza bo wyniki na to wskazują i nie wchodzilbym na t3 póki bym się nie zorientował czy na bank wszystko gra . Dlatego poleciłem wizytę u ogarniętego edno. Kolejne badanie itp Przynajmniej taki miałem zamysł. Co do norm testa niebadaj że poziom lekko ponad normę jest dobrym [...]
[...] przy sierpach, gdy technika nie prawidlowa lub nadgarstek za slaby. Upewnij sie tez, ze owijki siedza stabilnie i trzymaja nadgarstek. Przy worku mozesz zaczac uderzac bardzo wolno, krotkie sierpy, a pozniej z duza rotacja i powoli zwiekszac sile, zobaczysz wtedy, czy pierwszy siadzie nadgarstek i trzeba go wzmocnic, czy z technika cos nie gra.
[...] wyciągniętą bronią tzn. dobytą, wymierzoną w moim kierunku? czy wyciągniętą - po prostu trzymaną w ręce? ok przyłoży Ci tą kosę do klaty nic nie mówiąc można śmiało uznać,po takim zachowaniu, że coś nie gra i można było się tego obawiać ale jak naj**iesz gościa co się mija z Tobą na chodniku z siekierą w ręce i mu wp******isz to.. %-)
[...] u osób z niższym stażem treningowym. Czyli mniej wytrenowanych. Należy jednak pamiętać, że może on powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, co może mieć wpływ na trening i gra nie będzie warta świeczki. Stosowane z powodzeniem ilości, to 0,2 – 0,4 g na kg masy ciała, przyjmowane 1 – 2 godziny przed wysiłkiem. [...]
[...] z teściem. Tylko wtedy jest problem z przechowywaniem. Niby najlepiej rozrobić w wodzie bakteriostatycznej (BaC), wtedy można trzymać i 6 tygodni. A ten roztwór, co dają, to rzekomo nadaje się tylko do krótkiego przechowywania. Zmieniony przez - xorton w dniu 6/10/2018 4:22:17 PM Rozumiem, że stosujesz tą metodę i wszystko gra jak należy?
[...] w tyg. To wystarczy ? I czy efekty będą podobne Bądź lepsze do 250mg/ml undera?(500mg W tyg) Pytam się bo mogę kręcić tego prolo ile się da od doktorki. Ale za bardzo nie jest to opłacalne bo ceny prolo poszły w górę i nie wiem czy gra jest warta świeczki. Czy całować w aptekę czy under. Nigdy nie miałem styczności i prolo. Stąd to pytanie.
[...] O prolaktynie się spodziewałem, ale teść jeszcze niższy niż 4-5 miesięcy temu. Cały czas regularne treningi i zdrowa micha w 80%. W takim razie najlepsze leki na zbicie prolaktyny? Cena nie gra roli. Bez recepty raczej nic ciekawego? Nie ma sensu teraz stosować teścia, gdy prolka tak wywalona? /SFD/2019/2/15/dc09a36758e2474080e056b091def5ed.jpg
Jakie masz takie masz, jeśli w normie znaczy gra. To jakie masz teraz przyda ci się do odbloku, żebyś wiedział do jakich wartości dążysz. Zmieniony przez - jambala1540 w dniu 2019-02-21 14:02:50
[...] progres. tak wiec zacznij sobie od testa z npp, a w trakcie cyklu, jak juz kalorie beda odpowiednio wysokie dodasz sobie cyklicznie mete z antkiem. i jak dla mnie wszystko gra i buczy ;-) PS. i pamietaj, ze wieksze dawki wit c typu >250mg dziennie nie maja wiekszego sensu w treningu silowym, wrecz moga hamowac progres. wspominal nawet o tym [...]
[...] Thai z założeniem, że trzeba brać z boksu, żeby to miało sens, to bym odpuścił taki styl. Wolałbym kickboxing, bo z czystym sumieniem można czerpać z boksu i wszystko ładnie gra. Przyznam, że Muay Thai to jedyny styl, na którym się kompletnie nie znam, ale to co czytam nie brzmi zachęcająco. To jakby zapisać się na karate, ale najciekawsze [...]
Dla mnie cos tu nie gra - dawka hCG byla zbyt mizerna zeby udzwignac testa na pozom o ktorym piszesz. Wynik pod gorne widelki wieze sie z podawaniem 1000-2500jm eod(dawka wiadomo zalezy od wielu czynniko). Moim zdaniem twoj wynik to jeszcze egzogenny test. Tu mozna bardzo sie zdziwic bijac UG. Ostatni z rekordzista pisalem, ktory bijac enana (tzn [...]
Dla mnie cos tu nie gra - dawka hCG byla zbyt mizerna zeby udzwignac testa na pozom o ktorym piszesz. Wynik pod gorne widelki wieze sie z podawaniem 1000-2500jm eod(dawka wiadomo zalezy od wielu czynniko). Moim zdaniem twoj wynik to jeszcze egzogenny test. Tu mozna bardzo sie zdziwic bijac UG. Ostatni z rekordzista pisalem, ktory bijac enana (tzn [...]