gra

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 182 Cel treningowy : rzeźba, siła Staż treningowy na siłowni : od 3 miesięcy robię regularnie pompki Uprawiane inne sporty : gra w piłkę nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka -modlitewnik, rozpietki, hatelki, gryf Dieta : po prostu jem wszystko [...]

Proponuje założyć oddzielny dział dla osób trenujących tylko połowe ciała tzn. trening bez nóg,żeby nie zaśmiecać tego działu. Nie rozumiem wypowiedzi,że ktoś gra w piłke czy biega to nóg nie musi trenować, w takim razie na góre walcie pajacyki i bedzie ok. Skoro trenujesz sporty walki to powinneś zdawać sobie sprawę,że siła nóg i grzbietu- siady, [...]

[...] której zawodnicy oddają szacunek trenerom poprzez modlenie się przy akompaniamencie tradycjonalnych Tajskich instrumentów takich jak Java pipe, perkusja, i cymbały. Muzyka gra przez cały mecz, ustępując jedynie podczas przerw pomiędzy rundami. Znaczenie tej ceremonii jest takie, iż jest to oddanie szacunku zarówno dla Muay Thai, jak jego [...]

[...] pewnie Twojego oczekiwania, tren raczej by było ciężko jechać cały czas, jedzie po lipidach rozjeżdża dość mocno całe morfo. Chyba że jakieś minimalne dawki, ale to raczej gra nie warta świeczki moim zdaniem, okresowo tak jak robi to prawie każdy, np wrzucać na 4 miesiące, doprowadzic lipidy i morfo do normalności i znów ogien. co do dawek i [...]

Hmm.. zeby sie zmasowac ;) Kreatyna na mnie nie dziala , pomyslalem o argininie dla sprobowania. A cena nie gra roli - wazne zeby miesieczna kuracja nie przekraczala 200 zl :) Bo wyzej to poprostu mi sie nie oplaca bawic :) Dla jasnosci - mam 179 cm wzrostu i 72 kg wagi. Od kreatyny po miesiacu przytylem 1 kg po czym jak przestalem jesc - wrocilem [...]

Dieta do dupy. Posiłek o 24.00 i 6.00 to chyba jakaś kpina. Na tym masy nie zrobisz. Poczytaj podwieszone posty w dziale odżywianie. A jeśli cena nie gra roli i śpisz na hajsie, to: - Polędwica wołowa (50zł/kg) + świeży filet z łososia + chudy twaróg - różnorodne, świeże, intensywnie zabarwione warzywa - olej lniany / olej z orzechów włoskich / z [...]

albo zaplanowane bylo lanie po 0,8 i tak naprawde stezenie jest 300 wiec wszytsko gra %-) lol

[...] czy lepiej nie dawac bo do jakiegos dobrego ai nie bardzo mam dojscie a dostinex w razie czego bedzie dopiero za pare dni z propem solo a faja jak miala swoje humory tak ma dalej bo nie to ze calkiem nie gra ale musze sie chwile nameczyc zeby stanal i juz calkowicie nie wiem co robic bo boje sie ze nawaze piwa ktorego nie bede dal rady wypic...

[...] czy lepiej nie dawac bo do jakiegos dobrego ai nie bardzo mam dojscie a dostinex w razie czego bedzie dopiero za pare dni z propem solo a faja jak miala swoje humory tak ma dalej bo nie to ze calkiem nie gra ale musze sie chwile nameczyc zeby stanal i juz calkowicie nie wiem co robic bo boje sie ze nawaze piwa ktorego nie bede dal rady wypic...

a jak oceniasz 3d ? nie gralem i wiem ze gra mi nie pojdzie wiec nie probuje

[...] jakby ktos usunal tamten temat to cytuje: Gram sobie w fm i co jakis czas piperzy mi sie mecz tj.- co innego widze jak graja a co innego jest w wyniku np Gram Lechem strzelilem 3 bramki Arce jaki wynik ostateczny .... 2-2 Odpalam gre i na poczatku jest looz gram czasem 30min, godzine, czasem [...]

fm 2009 nie jest zły wciąga fajnie sie gra,obecnie gram men city 2 sezon.W pl lidze grałem legią grali u mnie Ljundberg i Fowler.

no w sumie masz racje... gra w piłkę też dobra rzecz... nawet to lubie, ale tak szczerze, to grałem półprofesionalnie (w klubie piłkarskim na poziomie juniorów starszych) a zaowocowało to i rozwalonym kolanem (torkba stawowoa mi się rozerwała i płyn zamienił mi się częsciowo w chrząstke ;) ). A poztym to było czysto teroetyczne pytanie... po [...]

no i gra , dzieki Tomek

Jeśłi będziesz mieszkał na mieszkaniu nie w akademiku nie iwdze większego problemu przygotowujesz sobie dzień wcześniej wieczorem i gra trzeba mieć tylko samozaparcie i się uda nawet w akademiku tylko wiadomo będą patrzeć na "cudaka"dla nich przynajmniej ale wszystko się da pogodzić jeśli CI tylko zależy

Sorki, po prostu mam uczulenie na sezonowców Słuchaj chłopaków wyżej. Więcej nie znaczy lepiej, a przyrosty masy przychodzą powoli, ale gra warta świeczki Alkohol i papierosy idą w odstawkę..

Prawdopodobnie druga opcja. Ja mam podobnie. Przyłóż się do tej partii ("przyłóż" nie znaczy "wyginaj się do ponad granicę możliwości 10 razy dziennie 7 dni w tygodniu"). Popróbuj różnych rodzajów rozciągań (dynamiczne, statyczne bierne i aktywne, izometryczne, może i balistyczne ale uważaj z tym itp.). Nie zapomnij o [...]

[...] dla masochistów :D Albo musi być baba z pewną łapą bo jak mi moja ostatnio kark zrobiła woskiem to mnie tak syfami wysypało, że nie dało sie ogarnąć, Jak ktoś lubi, spoko - ja nie polecam :D Maszynka rządzi! Albo ten krem, nie wierzyłem póki nie spróbowałem. Jak na reklamie. Smarujesz, 15 minut, ściągasz łopatką, zmywasz resztki wodą i gra! :-)

[...] chcę poprostu 1 dobry suplement na poprawę efektów , czysty mięsień to mnie interesuje- dlatego myślałem nad czymś z NO żeby zwiększyć dopływ składników odżywczych do mięśni ewnetualnie coś na zwiększenie GH + jakieś pobudzenie i regeneracja lepsza... Cena nie gra roli, ale z rozsądkiem :) Zmieniony przez - Fighter_0 w dniu 2010-08-12 15:32:43

[...] wspomóc a po drugie, po prostu sprubować jak to jest innaczej niż sucha karma :) Zrozumiecie :D faftaq co polecisz- pod czysty mięsień, oprócz dietki ofc, kasa nie gra dużej roli ważne żeby spełniło swoją rolę. ??? Coś z GH czy może inne suplement ;> Myślałem o HMB, ale na dłuższą metę oczywiście na makro cykl czyli cało roczny... [...]