gra

[...] i wyglądać jak model z okładki. Chciałbym się dowiedzieć co muszę kupić i jakie są tego koszty, żeby mieć te same możliwości co w profesjonalnym studiu. Wiadomo, że cena gra wielką rolę i nie stać mnie na sprzęt za 10k :) Mam nadzieję, że z waszą pomocą uda mi się zrobić to co zaplanowałem. Potem zarejestrowałem się na forum :D Proszę o [...]

wedlug potreningu.pl przy mojej teraz umiarkowanej aktywnosci to 2821. jak zaczynalem redukowac to zaczalem od 2500 kcal, i po dwoch miesiacach zszedlem do 2000kcal wiec wydaje mi sie ze to wszystko do tego momentu gra

Pare info z mojej strony. 1 wtopa Lotosu. Bylem na tym meczu z Cuprumem. Wg mnie w Lotosie wylaczony byl Mika, serwowali w niego gorzej atakowal i juz gra Trefla sie posypala. Ten Troy gra w miare OK, ale w koncowkach jak jest cisnienie zawodzi. Schwarz bardzo slabo. Gawryszewski byl do zmiany od ok. 10 pkt. w 1 secie. Troya tez bym zmienil, ale [...]

Plan jest mocno taki sobie. Brakuje podstawowych ćwiczeń - martwy ciąg, podciąganie na drążku. Masz w tematach podwieszonych wiele przykładów treningów. Poczytaj i coś na tej podstawi ułóż. Patrząc po Twoich wynikach i stażu - to praktycznie co byś nie robił, byle była w tym konsekwencja - a jakieś efekty będą. Gra się jednak toczy żeby efekty [...]

[...] jazda na rowerze 70 min. oraz wieczorem marsz 100min. Tak było przez ostatnie 3 dni. Teraz pada deszcz i jazdę na rowerze zastąpię marszobiegiem na 7km. Rano pielęgniarka nieudolnie pobrała mi krew aby lekarka mogła się lepiej rozeznać co mi w piersiach gra! (Czasem mam wymuszone kaszlnięcie a lekarka usłyszała jakiś szmer przez stetoskop)

Polska reprezentacja gra

to to samo co ja bym pracowal w zawodzie i nie potrafil omleta usmazyc ;p cos tu nie gra

[...] sie na przelomie dziewietnastego i dwudziestego wieku wlasnie w takim osrodku zdrowia :) Film klimatyczny i wcigajacy z zaskakujacym zakonczeniem. Ciekawa historia, swietna gra Bena Kngsleya. I oczywiscie jeszcze raz "Interstellar" :) Film zrobil na mnie jeszcze wieksze wrazenie niz za pierwszym razem. Muzyka cudo. Wszystkie filmy z 2014 [...]

Cześć. Robię przerwę. Zamierzam wznowić treningi od przyszłego tygodnia. Tym razem chcę się wspomóc kreatyną i aminokwasami. Którą kreatynę polecacie? Cena nie gra roli. Pzdr.

A teraz coś pomiędzy - Settima Draconis. Zespół jest z Włoch i gra gothic/melodic death metal. Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=S3mimSE5vXo https://www.youtube.com/watch?v=5XmFU60z-Nw https://www.youtube.com/watch?v=rjUgMpAxtIk

[...] Co to będize, jak zwolnię "mój pokój" dziecku!!?? Miało byc tak pięknie - kettle - minimalizm - jednym kettlem możesz się zajechać, możesz przećwiczyć całe ciało itd.. - jeden kettel kosztuje tyle co 2 miechy siłowni.. I jak tak spojrzeć na Twój dzisiejszy zestaw - nie dość że 4 kule na jednej sesji, to jeszcze z 1000zł.. Ech.. Coś tu nie gra!

ja w aptece wszystko mam bez recki to nie ma problemu :-) zobaczymy ten prestarium ale dawke koksu i tak trzeba zmniejszyc zeby gra sie nie skonczyla za szybko %-)

[...] tak, efekty na trenie sa, ale moim zdaniem nie warte balaganu jaki pozostawia tren nawet po 6 tygodniowym uzyciu i skutki uboczne na trenie doprowadzily mnie do wniosku ze gra nie warta swieczki. Wielu kolegow startujacych w zawodach doszlo do tej samej konkluzji choc sa tez jego zwolennicy, ale to raczej rekreacyjni hardcoreowcy. Test+vinstrol [...]

[...] tak, efekty na trenie sa, ale moim zdaniem nie warte balaganu jaki pozostawia tren nawet po 6 tygodniowym uzyciu i skutki uboczne na trenie doprowadzily mnie do wniosku ze gra nie warta swieczki. Wielu kolegow startujacych w zawodach doszlo do tej samej konkluzji choc sa tez jego zwolennicy, ale to raczej rekreacyjni hardcoreowcy. Test+vinstrol [...]

A tu koleś, który niesamowicie gra na gitarze i jego wykonania kawałków Sybreed są zaj**iste - Liam Engl: https://www.youtube.com/watch?v=Seh4vly7Ocw https://www.youtube.com/watch?v=svtNAj-z5Xw https://www.youtube.com/watch?v=-2aLgt6kwzU

Czy ktos z was zwrocil uwage, ze w Zenicie na przyjeciu gra juz LEON? Karencja out? Mialybyc 4 lata podobno a tu prosze. No i juz 1 sklad pod nieobecnosc Andersona. A Gdyby na przyjeciu ustawic Andersona z Leonem + rozegranie jakis rusek bo chyba jest zagraniczny to jest dwojka na minimum 10lat?

Ja tam na żywo mogę słuchać wszystkiego, brat znajomego gra rocka z ziomsami, grali na takim festiwalu w Poznaniu i się k***a bawiłem tak dobrze, że ja p******ę, a na drugi dzień jak tego słuchałem na youtube to wytrzymałem 10 sekund

[...] duże objętościowo były Twoje posiłki w ostatnim czasie? Ja mam jak MaGor - zjem na śniadanie 4 jaja z pieczakami, serem i szczypiorkiem na maśle albo kaczym smalcu i szafa gra. Do tego kawa ze 100-150ml śmietany 38-40%, czyli ok 1200-1500kcal. Do wieczora mogę nie jeść ze spokojem. A jak przyszło ładować do maratonu to z objętości źarcia [...]

dawałem1:3 i kulało wiec Ci nie powiem jak u Cb bedzie... a Tobie chodzi o to czy starczy deki? a libido nie wazniejsze?najpierw pomysl czy gra warta swieczki,bo moze byc tak ze za kilka tyg i tak odstawisz nandro %-) Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2014-11-22 11:53:35

[...] razy 2 po powrocie z treningu klubowego oraz przed snem Sroda Trening Klubowy 5 razy po 10 min intensywnego biegu rozciąganie Ćwiczenia z rzutu i utrzymania równowagi +gra DOM tak jak dzień wcześniej tylko więcej bicepsa ( serie 12,10,8) cięzarem 10 kg Czwartek KLUBOWY 20 min biegu siłownia (drążek , wyciskanie ,rozpiętki na siedząca i [...]