DamianosL ja wiem ale pewnie przed meczem wpadnie piwko z kolegami xD Amber Polska gra dzisiaj, już rano była zaciekła dyskusja na ten temat xDDD Zmieniony przez - ilovedrawing w dniu 2014-10-11 18:28:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie, z dziewczynami piłkarkami, ostro grają, ale bardzo fair są i fajne treningi, drużyna kobieca, ale nieformalna (z tego co wiem) niedawno gadaliśmy o takiej nieuczciwości, złośliwości, zagraniach nie fair w grze dziewczyn na zawodach, której nie ma w grze chłopaków a z tymi dziewczynami się gra super, raz mi jedna dziewczyna (175 cm minimum [...]
[...] siedzę średnio 60-70 minut, bardzo rzadko dłużej) aeroby tutaj było/jest tak se generalnie przez cały ten okres leciał/leci tenis 2 x w tygodniu dość intensywnie (np wczoraj grałem w tenisa 4,5godziny - rekord w tym sezonie letnim) jeśli chodzi o bieganie to tutaj jest mocno słabo, wzięło się to przede wszystkim z lenistwa, ale przyczyniło się [...]
niby Mączynski cos tam gra u Chinoli ciekawe jak bd wyglądał myslalem ze może MIla wyjdzie w pierwszym no i Grosicki pewnie siły na 70 minut Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2014-10-14 14:08:03
Kontynuuje tygodniowe nierobstwo. Z powodzeniem, poki co ;) Dzis bylo latwo, kontynuowalem podroz do Niemiec, ale jestem juz w domu - wiec od jutra bedzie juz ciezko wysiedziec ;) Znajde sobie jakies zajecia zastepcze, czyli najprawdopodobniej wyciagne sasiada na squasha. Gra lepiej ode mnie, ale mam zamiar zdewastowac go kondycyjnie ;)
Witam, mam 15 lat, jestem dziewczyną, mam 165 cm wzrostu. Od około pół roku trenuję siatkówkę w klubie z dziewczynami młodszymi dwa lata i niedługo planuję zacząć grać z dziewczynami dwa lata starszymi, które nie grają w lidze, lecz należą do klubu. Generalnie pierwszy raz w siatkówkę zagrałam w pierwszej klasie gimnazjum. Moim celem jest dostanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wstawiam w nowym temacie bo nie wiedziałem jak włożyć do poprzedniego . Czy teraz wszystko gra ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/56c650e10c3d42ea95051abe4c34b9bd.png
[...] sporo. Ale teraz moje pytanie czy kiedy uzyskam wymarzoną sylwetke i na siłoni bd tylko raz w tygodniu na treningu siłownym, a reszta dni moze z jednym dniem przerwy to bd gra w koszykówkę, czy BCAA pomoże mi w utrzymaniu mięśni i zwiększy regeneracje ? Jeżeli tak to jak dawkować i oczywiście o jakiej porze dnia brać :)!? Zmieniony przez - [...]
[...] i wymiane wtryskow skasowal 50zl, jego znajomy od roku ma maszynke do wtryskow i nie bylo w sumie czego regenerowac, mam 3 wtryski uzywki (po sprawdzeniu) i jeden stary zywotny. Wykasowal z robocizna 450zl. Auto 180° sie rozni po tej akcji niz po tej 2 lata temu. Puki co wszystko gra Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-10-15 09:53:17
[...] molocha (no ale i niekoniecznie) z duża ilością sprzętu (wolnych ciężarów) gdzie nie trzeba byłoby specjalnie czekać, aż się miejsce zwolni i gdzie interakcja z innymi ograniczała się do minimum, aby można było robić po prostu swoje. Interesuje mnie głównie Śródmieście, Wola (najlepiej bliska), Żoliborz, Ochota, może Mokotów. Ale jeśli [...]