[...] do czegoś droższego typu Mass Core, bo to tylko podbitka kalorii, a lepiej wydać to na lepsze białko, w którym poczujesz różnice :) Dzięki za odpowiedź. Cena w sumie nie gra u mnie tak bardzo roli, jeżeli będzie duża różnica w tych kaloriach to może sprawdzę tego Mass Core'a. ( zaraz ogarnę jak to wygląda porównując oba ). Będę wdzięczny [...]
Witam ludziska mam pewien problem z moimi bicepsami.Trenuje od około 2 lat mam 174 cm wzrostu waga 90 kg i z moich osiągnięć jestem dość zadowolony ale coś nie gra z moimi ramionami ich rozmiar to 41cm i wyglondają nieproporcjonalnie do reszty są zwyczajnie za małe . Nie mam pojęcia jakie ćwiczenia zastosować zeby to zmienić help!!!!!!!!!!!!!
Justxna, proś jakąś szefową o ocenę snatcha (może w spamie), bo nawet ja widzę, że coś nie gra. Kiedyś Ruda mi w spamie przesłała fajny filmik, ale za cholerę nie mogę znaleźć. A co do ilości wykonywania powtórzeń to żadna nowość, zawsze robisz na jedną stronę 10, na drugą stronę 10 - tak jak wypady: w sumie 20, czyli każda noga po 10. Powodzenia! [...]
Nie mogę ogarnąć tego Dropboxa coś sie dopisuje do linku z przodu i z tyłu?Help. https://www.dropbox.com/sc/x87gby9x71niwtg/Y8d9kxih-a Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-02-19 19:20:16 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-02-19 19:22:41 robisz udostępnij łącze, a w linku www zamieniasz na dl i gra gitara
pokusze sie o stwierdzenie,ze przez zakoscielnego Arsenal pozegna sie z LM,kompletnie nie czaje po grzyba gosc leci do ofensywy gdy jego ekipa gra w 10.przy wyniku 1;0 w 1 meczu można bylo by powalczyć z Bayernem,a tak...
Wykonanie karnego przez Ozila - dramat, strzelił to tak, jakby wcale mu nie zależało... Co do spotkania, to do karnego gra Arsenalu wyglądała obiecująco, po zmarnowaniu karnego "motywacja" uleciała i zaraz wszystko zaczęło się pie_dolić, szkoda, bo to kolejne spotkanie, które nie wymaga już rewanżu.
Jeszcze jeden Yaya Sanogo w składzie wygrałby mecz nawet w 10. W przeciwieństwie do mojego ulubionego komentatora Iwańskiego, uważam że Arsenal wcale źle nie zagrał. Z Bayernem mało która drużyna po prostu mogłaby ugrać cokolwiek nawet w 11 na 11. Ozil dał dupy i jeśli chce faktycznie uchodzić za lidera drużyny to powinien w takich momentach jak [...]
Pellegrini po raz kolejny przegrał taktycznie, majac mocną pakę, więc niech odpadają. Szkoda tylko, ze dwa mecze w LM w tym tygodniu zobaczyłem i w obu gra 10 vs 11 przez ponad połowę meczu %-)
[...] (zamiast chwytu młotkowego), Modlitewnik - unoszenie przedramion ze sztangą (ale tym razem dam tutaj chwyt młotkowy), Niedziela Nogi (nie planuję zmian w nogach z racji ograniczeń sprzętowych - trenuję w czymś co jest bardziej fitness klubem niż siłką niestety - mógłbym dodać wykroki, których nie lubię a przysiady robić na maszynie smitha ze [...]
Ogólnie metę zaleca się dawkować co 6h tak by ostatnia dawka nie była tuż przed snem. Zatem może być tak jak rozpisałeś ale sam lecę teraz również 30mg ed i daję dziesiątkę co 8 godzin i wszystko gra.
takie szybkie info co do tego mastera z przed paru stron. pisałem z tel na szybko mój błąd, chodziło oczywiście o jakieś kryształy w środku ampułek. wsadziłem to do garnka prawie gotującej się wody (80-90stopni) na dosłownie parę sekund i od razu poszedł strzał bo ładnie się rozpuściło. wszystko gra, żadnego bólu itd. pozdrawiam
[...] zrobilem na nim cuda niestety teraz jest wycofany ze sprzedazy chcialem sie zapytac jaki srodek zastepczy zawiera dwa kluczowe skladniki: Dendrobium i B-Phenylethylamine HCL mysle ze ktorys z tych srodkow sprawil ze calkowicie wylaczyl mi sie apetyt co spowodowalo super wyniki; musi byc cos na rynku co zawiera te skladniki; cena nie gra roli
Siema Tak patrzac na te wszystkie nowe tematy w ktorych mlodzi maja po 18-21 lat zastanawiam sie czy to ja jestem taki slaby %-) Wszyscy powyzej 42+w lapie i 180+ na przysiad . Cos tu nie gra ? xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 54 Wzrost : 175 Staż treningowy: niecały rok Obwód pasa 70 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasami gra w piłkę nożną Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wyśmienity :D Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]