gra

[...] barkach a tu jeszcze nawet WOD nie zrobiony, ale spiąłem się i opisanego niżej woda przetrwałem do końca czego efektem dziś są zakwasy na barkach, plecach, bicepsach ale było warto. Wyżej wspomniane ćwiczenie z trzymaniem talerza to też mentalna gra kto tak naprawde dlużej wytrzyma. }:-( /SFD/Images/2015/4/8/dca141122b4342e7b2f13ac2cc2241fc.jpg

Gra lech z blekitnymi, tutaj spogladam, a ona by chciala miec wylacznosc.... taki hvj o

Przy tej ilości serii też bym się pogubił %-) Wysoki jesteś, że tyle bloków, czy gra amatorska?

gra o tron! :O

kto gra

Nie lepiej dac tescia antykatabolicznie. 3 razy oral to niezłe Combo dla flaków. I niewiem czy meta jest takim dobrym antykatabolikim. A tak po za tym masz w pasie prawie tyle co w klacie? Udo 57 i cisniesz 100 na klatę i nazywasz sie "doświadczonym w kulturystyce" cos mi tu nie gra przyjacielu

mabe95, średnio ci idzie cokolwiek doradzać, bo mam wrażenie, że twoje oczekiwania się trochę rozmijają z profilem forum skupionego na sportach siłowych. Szczególnie na początku treningów z obciążeniem celem jest z reguły, jakby nie patrzeć zwiększenie masy mięśniowej. Przynajmniej na początku, kiedy startuje osoba obiektywnie szczupła i z [...]

mabe95, średnio ci idzie cokolwiek doradzać, bo mam wrażenie, że twoje oczekiwania się trochę rozmijają z profilem forum skupionego na sportach siłowych. Szczególnie na początku treningów z obciążeniem celem jest z reguły, jakby nie patrzeć zwiększenie masy mięśniowej. Przynajmniej na początku, kiedy startuje osoba obiektywnie szczupła i z [...]

[...] to ma znaczenie tak naprawdę...z drugiej strony to może być dobry nawyk, procentujący w mc..przemyślę, bo tak naprawdę powyżej 90 stopni to wyciągnę naprawdę dużo, problemem jest dół, stąd wolne zejścia i cała rozgrzewka z pauzą...jak mówię, zobaczę, czy gra jest warta świeczki.:) No i ..tak nieśmiało myśląc, muszę zobaczyć, co na to przepisy :)

Dałem przyklad ex-NBA bo gra w kosza na tym poziomie to jeden HIIT :-)

dla mnie gosc moze miec i 40 lat ale jak gra na wysokim poziomie w premier league to z miejsca powinien dostać powołanie jeszce do tego Glik nie zagra z Gruzja za kartki więc mógł go wogole nie powołać

[...] organizm przyzwyczaić to też może nie będzie takich napadów. Najgorzej jest przed @, ale wydaje mi się, że to tylko oznaka, że przez całą resztę czasu coś w jadłospisie nie gra. Może spróbuję sobie rozpisać jakieś ogólne zasady, wydrukuję sobie i może coś ruszy w dobrą stronę jak będę mieć cały czas kartkę z jasnymi wytycznymi przed sobą. Bo [...]

Zgadzam się dwie kat. obciążeń: 1/2cc i ciężar ciała wystarczą. Jeśli junior do 21 lat, to też weteran +40 niech będzie i gra. Ci trochę starsi będą mieli motywację, chociaż pewno niektórzy w open będą i tak w czołówce.;-)

Białko tu nie gra roli, bo przecież mit z "ścinaniem białka" przez alkhol został niby juz dawno obalony. Powiedzmy, ze na mase jest "mniej" szkodliwy alk. ale czy tak czy siak odradza się picia alk. No ale jakieś jedno, dwa piwka raz na tydzien po męczącym dniu, to nawet trzeba! samo zdrowie :D

nie możesz na okrągło lecieć programu na siłę z wiadomych przyczyn. nie ma czegoś takiego jak ciągła progresja;-) A możesz jaśniej? :-) nie możesz na okrągło lecieć programu na siłę ? z wiadomych przyczyn ? nie ma czegoś takiego jak ciągła progresja? ;-)??? Programy siłowe można robić na okrągło jako element "higieny psychicznej". Do poczytania: [...]

Skoro gra i sie sprawdza ;-)

Ile wynosi twój budżet który chcesz przeznaczyć i co byś mniej więcej chciał? W sprzęcie na siłownie niema do końca czegoś takiego jak budżet nie gra roli :)

pisał że budżet nie gra roli, złoty klient ;-)

a czemu mają służyć badania? Tak na zdrowy rozsądek? No......... żeby sprawdzić czy wszystko gra i do czego wracać po cyklu%-)

Proste pytanie : Skuteczna dieta? Jesteś zadowolony z efektów? Jeśli tak to znaczy że on ma rację (w twoim przypadku). A jeśli nie (a chyba tak jest) coś tu nie gra.