daan gadasz głupoty jak nie masz dojscia to masz pecha.wale tescia proplo i gitara gra;-) Kolego tu nie chodzi dojscia , wyjscia czy przejscia . To ze walisz prolo wcale nie musi oznaczac ze to apteczniak , działac działa wiec myslisz ze to apteka ;-) Jezeli masz rzeczywiscie apteke to daj namiar chetnie tez sie zaopatrze %-)
[...] mięśnie, aby mieć silne ramiona i dłonie? Mam 15 lat, na siłowni nigdy nie byłem, wyglądam jak szczur a chciałbym poprawić swoje umięśnienie, aby mieć siłę w łapach np. jak gram w piłkę ręczną, aby strzelać petardy. Do tego dołożyłbym jeszcze pompki, brzuszki i na wiosnę podciąganie na drążku. Nogi mam dosyć umięśnione, prawie codziennie jazda [...]
Heh krzych93 a mnie to wali i go wg nie slucham bo co trener to inne zdanie :) mozna by wiele wypisywac zawodnikow o takim wzroscie np. Robert Milczarek 188 cm. Lub C. Clark ktory gra teraz w bydgoszczy 194 cm i zasieg w ataku 365 cm. Jezeli sie samemu sprawy wezmie w rece to mozna wiele tylko trzeba chciec. Pozdro ;)
znaczy masowac nie bede bo blisko 3 lata mialem 88kg, zszedlem na srednia 75, a ze gram w pilke w Holandii, i chcialbym jakis kontrakt dostac to te 8kg robia roznice w szybkosci, przyspieszeniu, zrywnosci, czy koordynacji. chcialbym podrzezbic to co mam, by wykreowac jakis brzuch i klate, ale jak czytalem i wiem, bez dobrej diety, cwiczen nie ma [...]
[...] refunduje? :-) MaGor Ty jesteś żywą encyklopedią na temat kettlów i naczelnym pijarowcem Zakonu Kettlarzy - zapodaj proszę gdzie mogę znaleźć coś na temat ćwiczeń na kręgosłup z kettlami. Temat mi bliski niestety. A nasz premier biega i gra w piłę "od zawsze", moim zdaniem po prostu to lubi. Zmieniony przez - Pippin99 w dniu 2013-11-12 09:04:55
Tak, z rana coś z twórczości "kulturysty" grafomana:-)) Na udany dzień dla wszystkich, których mam przyjemność tu gościć};-) Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "To był tylko sen" Rankiem, gdy się obudziłem Siebie w lustrze zobaczyłem Facet a i owszem gra gitara Tylko ta muskulatura mała Ta klateczka to żenada On chyba się zapada Licho widać [...]
[...] do lidla na zakupy i wyczaiłem schab wieprzowy 560g za 7,77. A więc na obiad kotleciki schabowe, bez panierki, smażone oczywiście na PAMie, nadmiar tłuszczyku odciągnięty na ręcznik papierowy, także wszystko gra. Pierwszy posiłeczek: http://i.imgur.com/MfANP0W.jpg?1 Miska: Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de211ec91c2841ffa132161446148246.png
na cykl tego orotanu potrzebował bys minimum 2 opakowania, nie wiem czy widzisz sens placenia 200zl za cykl na krecie bo ja zadnego ale probowac oczywiscie mozesz jak kasa nie gra roli ;-)
dzieki za wypowiedzi panowie ;-) nie wymiotowala ani nie chorowała w ostatnim czasie ;-) jedynie balem boje sie o interakcje tych anty z antybiotykiem ale mysle ze bedzie ok... napisze za pare tyg czy wszytko gra pozdrawiam
[...] stojąc BRZUCH: -W domu codziennie ABS - Spięcia z ugiętymi w górze nogami 25, 15 ,15 ,15 pow. - Scyzoryk na ławce. 25, 15 ,15 ,15 pow. DODATKOWO: -2,3x w tygodniu gra w piłkę nożną - 1x. w tygodniu bieżnia na siłowni ( ok. 1 godz biegania) -Kołnierz: Tz. "Nic nie wiem" 3x po 10 -DIETA , SUPLE: BRAK ! (I tu bym był wdzięczny za jakiś [...]
[...] chcesz doradzać to proponuje jeszcze się doedukować na temat supli dokladnie, storm to jest stak kreatynowy masz dobry zestaw w którym nic nie trzeba zmieniać na dobrą sprawę nawet mono niepotrzebne, ponieważ storm styknie na pełny cykl noxi pro tylko przed treningiem a storm 10g codziennie rano i 10g tylko po siłce wit do sniadania i gra gitara