gra

kumpel do mnie tak: nie patrz na konkurencje, rób swoje ale wiedz,że jak ty się op*****lasz to oni robią cardio, nie interesuje mnie czy się zmieszczę czy nie, waga nie gra roli można przegrać z mega pociętym kolesiem mniejszym o połowę i to jest magia kulturystyki, ja już swoje marzenie spełniłem, dokładnie to się ziści na scenie ;) ale już jest [...]

Panowie pytanie kolejne ode mnie idzie :-D Mam te 183cm no i gram na 2 (rzucający obrońca) konkuruje z kolegą który ma 192-3cm i gra na tej samej pozycji, waży 96-100kg ja obecnie 70kg %-) łatwo nie jest nie powiem... ile przy moich warunkach masy można było by nabrać ? z 90kg czy nieco mniej by mi wystarczyło ? Lubię bardzo wchodzić pod kosz, a [...]

regeneracja, regeneracja i jeszcze raz regeneracja...!!! 1dzień siłowo na siłowni 1dzień dynamicznie na siłowni 1-2 dni (w zależności od aktywności sportowej) plyo (w tym gra w kosza, skakanie, sprinty) Do tego dużo snu, zdrowo się odżywiać, progresować w ciężarach oraz wytrwałości ...oto przepis na wysokie loty.

[...] skąpe informacje . Mianowicie chciałbym też zrobić żywą flagę , i tu pytanie do Ciebie , jak tego dokonać , jakie ćwiczenia wykonywać , jak Ty do tego dochodziłeś ? Mój plan to zrobić taką pozę ale około 40-50 metrów nad ziemią więc kwestia przygotowania gra tutaj rolę podstawową ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26fb3366a4bc43f58f961e5e7011391b.jpg

generalnie ciężko znaleźć regułę, mój kumpel gra w kosza, ma 176 lub 178 wzrostu, w przysiadzie nie całe 100kg i wsadza 2 rękami na wymiarze, a ja 183, w przysiadzie 100 x 5 i dotknę obręczy, nic poza tym, więc tu chyba bardziej robi dynamika, a nie siła :/ Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2012-04-07 18:08:34

[...] nie sprzedaje na priv tez nie, ja z tego min zyje wiec sorry ale lata doswiadczenia i konsultaci z innymi zawodnikami zostawiam dla siebie. Badania robie co 6/8 tyg wszystko gra. Suplementacja rozna, zalezy od tego jak sie czuje, pare podstaw reszte manipuluje i zmieniam. Do tego dobrze jem, nie obijam sie na silce itp, co nie znaczy ze nie mam [...]

Bo estro zblokowało libido. Ja też zbiłem tak samo bromo, bede robił badania na dniach. Miałem wywalone LH tak jak Ty z tym, że ja nie brałem żadnej chemi, zobaczę teraz jak to wszystko gra.

ale szczerze, to co tam można w siatkówce pokazać;) poza tym, faktycznie większość osób w tym temacie w kosza gra, a w sumie wiadomo, wsady łatwiej pokazać, niż jakieś akcje w siatkówce :) co nie zmienia faktu, że również wolę siatkówkę :)

a ja gram i w siate i w kosza i jedyne co moge powiedziec to: kosz: rzuty za 3,wsady, kroki,blad 3 sekund, blad polowy, itd itd. bloki, postery, przerozne i przedziwne ruchy,przechwyty,zwody, kondycja, kosmiczne asysty itd itd. i do tego masa punktow:) siatka: przyjecie,wystawa,atak. kazdy mecz siaty wyglada zazwyczaj tak samo;p ot bronia [...]

Sołtys pierwsze dwa mecze do tyłu na zawodach ;< Jeśli gra na uczelni z Białegostoku. Zmieniony przez - Mate w dniu 2012-04-14 18:55:41 Zmieniony przez - Mate w dniu 2012-04-14 18:56:31

jak sie nie mylę, to on gra w Żubrach

[...] szczególnie z moimi husky, które kochają ciągnąć, no i BOKS z Mass %-) Czekam aż mój facet zdejmie gips, przejdzie rehabilitację i uderzymy w squasha, bo nie mam z kim grać (może ktoś chętny?). Czyli w weekendy aktywny odpoczynek, ale jednak odpoczynek, a nie zapyerdalanie :-) Jagódko, dziękuję za pamięć :-) Azzi, jeszcze nie zerknęłam na [...]

Chcesz być zawodowcem ? Jeśli nie to po co ładować się w saa kiedy twój organizm w wieku 19 lat jest już nieco zniszczony. Później będziesz siedział po lekarzach, spadki przez to, że będziesz miał problemy ze zdrowiem będą masakryczne... gra nie warta świeczki jak dla mnie.

mozliwe ze bierze 150, ma b.dobre przyspieszenie. Gra na najwyzszym poziomie, bierze najlepszy koks i ma najlepszych trenerow. Wazy 84 kg takze 150 nie jest jakims wynikiem nie do zrobienia. Co nie oznacza ze tyle bierze...bo byl trening marcina gortata i tam to dopiero jajca sa: "Marcin Gortat, budując masę, trenuje z imponującymi obciążeniami. [...]

ja tam sie tego nawet nie chytam , zostaje przy planie Sołtysa, bardzo fajnie mi sie go robi, gra ładnie wygląda :) więcej mam siły ogólnie i przyjęcie 100% lepsze , piłki nie odskakują jest przyjęcie do punktu , o wyskoku to juz nie mówie , zmiany nieporównywalne :) polecam :D

siata i kosz jest zaj**i*** ale nie cierpie nogi. jak ktos nie umi w nic grac to gra w noge. biegac. kopac i tyle.

na wstępnie odczep się od Assasina bo to zaj**ista gra z bogatą fabuła... A co do tematu napisałem to co każdy zdrowo myślący człowiek wie. I z racji tego nie wiem po co w ogóle to napisałem. Jakie masz doświadczenie, wiedzę że piszesz takie rzeczy. Ponadto filmiki instruktażowe nikogo jeszcze walczysz nie nauczyły, do tego potrzebne sa treningi. [...]

To co gra w tym sezonie Juventus jest niesamowite, już teraz śmiało mogę porównać Antonio Conte do Guardioli, może niektórym wydać się to głupie, ale Conte pociągnie Juventus do sukcesów w Europie. No i ten styl :D

Moi kumple (jeszcze zanim zostaliśmy kumplami) robili programy typu AA, SD. Dało im efekty dobrego jumpa, ale niestety jeden z tych kumpli ma teraz problem z kolanem, poprostu go boli jak za długo gra... Nie zrobi pełnego siadu bo go boli... Za wysoka cena za taki wyskok (teraz ledwo nadgarstek nad obręcz przy 198cm wzrostu...)

Znam wiele osób o takim wzroście i większość ledwo wsadza piłkę do kosza a niektórzy nie wsadzą. Gdy skręciłem nogę byłem z kumplem na orliku gość ma zasięg 262 przy wzroście 194 i ledwo piłkę wkłada na koszu 300cm a gra w kosza od wielu lat. Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-05-05 12:43:00