gra

Poza tym żadna gra,konsola czy inne wymysły nie zastąpią pożądnych, porannych aerobów na czczo :)

[...] bieganiu i pompowaniu już próbowałem się nie przemęczać. Bieganie HIIT 30/30 x 5 przez jeden tydzień dla sprawdzenia, głównie to przez większą część było bieganie na 3-4km, gra w nogę, HIIT 30/30x 10 plus 5 min rozgrzewka i ochłodzenie na rowerku i pompki 3/4 w tygodniu. Tak wyglądał czerwiec i lipiec oczywiście bez tego jadłospisu podanego [...]

[...] + spore ilości pompek... Lat 16 w grudniu 17 182-3 cm waga 65-7 kg planuję kupić gryf prosty 180cm/ ćwiczenia na brzuch wiadomo, są bardzo korzystne... Kolega faktycznie gra nieźle no ale wygląda jak patyk, z kolei ja chciałem troszkę popracować nad mięśniami, oczywiście ćwiczę wszystko, nie tylko klatę i bica żeby nie było, sołtys co [...]

Pamiętajcie, wiek nie gra dużej roli;D

wiek nie gra dużej roli o ile się w głowie nie p** poprzestawia oczywiscie hehe:) no jasne, ze sa:)

Sory ze w tym temacie Viren móglbys zajrzec do mojego tematu http://www.sfd.pl/3_miesiące_FBW%2C_co_teraz_-t781327.html i zasugerowac ewentualnie cos ? Od poniedziałku ruszam z planem i chicałbym wiedziec napewno czy wszystko gra.Z góry dzieki

to niech Cię zainteresują. Nie urwało Ci ich na wojnie,więc wypadało by je równiez przećwiczyć. Gra w piłkę nożną to nie to samo co przysiady, wykroki,stepy czy inne ćwiczenia na nogi. Poza tym jak już chcesz robić splita partia dwea razy na tydzień to niech to wygląda mniej wiecej tak: [...]

[...] też żona z córkami. Jak ważny dla boksera jest spokój w domu, kiedy przygotowuje się do walki? Myślę, że tak samo ważny jak dla każdego człowieka. Kiedy w domu wszystko gra, możesz spokojnie pracować i skupiać się na sporcie. Ja mam w rodzinie wielkie oparcie. Kiedy jeszcze trenowałem w New Jersey przed walkami, moje córki nawet kłóciły się [...]

to niby wszystko,gra ,jak juz ten tluszcz nie da Ci spac,to bierz sie za redukcjie!!!!!

Stoke vs Chelsea 0:0 1. Sędzia nie gwizdnął karnego dla "The Blues" 2. Zmiana "marudy" na Anelkę chvjnia 3. Gra przeciętna, żeby nie napisać słaba, jak muchy w smole ruszali się piłkarze z Londynu

Musze zgodzić się z Sołtysem a niezgodzić z Joggerem bo to by oznaczało że np. osoba 11-12 letnia która gra w koszykówke gdzie nagminnie skacze sie z jednej nogi bo jakby na to nie patrzec na tym polega dwutakt wyrzadzala sobie tym krzywde :)

A mnie na szczęście piłka nożna nie interesuje,obojętnie kto gra i tak nie oglądam

cos nie gra przy niedzieli?!!!

[...] dieta jest straszna pod wpływem zdrowotnym. Wolna wola w powtarzaniu tego samego Kazda z substancji słodzących okazuje sie miec po latach ukryte negatywne skutki jednak nie gra roli z punktu widzenia straty wagi. stevia znana od wieków teoretycznie powinna byc ok chociaz w składzie masz zawsze pare innych substancji, jednak chyba jest najlepszym [...]

Trochę kaleczna gra w obronie.Widać,że Alexis jest bardzo dynamicznym i walecznym zawodnikiem.Powinien szybko wkomponować się w styl Barcy. Zmieniony przez - BC_ w dniu 2011-08-15 00:06:45

Wynik gorszy niż gra: 1. Pepe cień zawodnika z poprzedniego sezonu 2. Karim i jego pudła...może pomysł wymiany Karim+Igła za Teveza nie był najgorszy 3. Faul Valdesa i brak karnego - skandal. 4. Dobre wejście "Kontreało"

Różnice w przygotowanie obu drużyn były widoczne gołym okiem: brak zgrania w obronie, problemy w utrzymywaniu się przy piłce. Skład również nie był optymalny, a mecz przecież odbywał się na Santiago Bernabeu, więc wynik uważam za bardzo, bardzo korzystny przed rewanżem. Zawdzięczamy go Valdesowi, który wiele razy naprawiał błędy obrońców, a także [...]

[...] zgrywali.( o ile neymar przejdzie). Zobaczymy też czy Sahina nie zje "trema". Być może bd. za duża presja. Słuchajcie, ale Webb jakoś za szturchnięcie na Euro podytkował przeciw nam karnego, więc tutaj jak Valdes złapał za nogi Cristiano to powinien być karny i to bez dyskusji. Generalnie Barca słaba, ale podobała mi się gra Alexisa.

do przerwy Bełchatów 0-0 Lech mecz nie jest nawet taki tragiczny jakieś akcje są szkoda dwóch świetnych okazji Żewłakowa (poprzeczka + minimalnie obok bramki), dobrze gra głową Kosowski całkiem nieźle choć ogólnie przewagę optyczną ma Lech

[...] z pola nadrobili te bledy mam nadzieje ze adaptacja nie bedzie dlugo trawala chlopak ma potencjal ogromy i z bramka moze byc spokoj na 1,5 a nawet 2 dekady VDS raczej zadnego z tych 3 goli by nie strzelili imo Szczesny > De Gea przyanjmniej narazie zobaczymy jak bedzie gral jak juz ogarnie specyfike gry w Anglii bardzo dobrze gra nogami