Cholera, kolega miał Pride przez weekend w domu. Jest fanem MMA i powiedział, że tylko dlatego starał się zmusić (tak, tak - zmusić) do grania. Podobno gra jest strasznie sztuczna, mało dynamiczna i szybko się nudzi... Będę musiał sam sprawdzić i się przekonać. PS. KDH - kupił ją na giełdzie . http://www.mma.sfd.pl/
[...] z czego pochodzą kalorie , nie zapominać o treningu i dużej dawce ruchu PS : z przyczyn zdrowotnych nie możesz chodzić na siłownie ale ćwiczysz A6w oraz zasuwasz na rowerze sory ale nie gra tu coś a co do tamtego postu to nioe bierz wszystkiego do siebie do piszą inni i nei sugeruj się innymi Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-08 21:02:16
[...] Od jakiego powinienem zacząć, i na jakim skończyć? 3. Plan: Poniedziałek, środa, piątek siłownia. Wtorek, czwartek, sobota,niedziela wolne. Rozgrzewka: Bieganie na sali, gra w kosza, rozciąganie mięśni, pare pompek i brzuszków, przysiadów. Skłony, krążenia ramion, krążenia tułowia, krążenia głową, rozgrzanie nóg i dłoni. Coś jeszcze można [...]
[...] trochę białka (20-30 g) i okolo 100-200 kalorii. Myslalem nad zakupem jakiejs odzywki. Wiem, ze dieta nie jest wzorowa, ale chyba zawiera dobre produkty... Cena odzywek nie gra roli jakby co ;) EDIT: zapomnialem dodac, ze obiad jem na miejskiej stolowce ;) Dlatego znajduje sie tam ten smieszny kotlet z kurczaka xD NIE CHCE JUZ MI SIE DALEJ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
coś nie gra ilość jajek i sera, 1g? 3 jajka na kolację. Co do rosołu no to chciałem napisać, że rosół ale musiałem dodać jakiś składnik a ich w rosole nie liczyłem, to samo w sałatkach wpisałem cokolwiek żeby było napisane, że była sałatka. Nie ważę sałatek. Po co ważyć warzywa? warzyw nie ma po co, ale napisałeś "sałatka + ser feta" a ser feta to [...]
kuhwa chcesz isc na mma/boks i placic za treningi a nie mozesz kupic draza za 20 zl lub 60? cos tu nie gra, poza tym mozesz trenowac swoim planem, nikt nie kaze ci sie sluchac ludzi z forum
[...] tu wypowiadajacy sie robia to bo mogą.Uwagi typu"" ja mam zero HDL i żyje "" niczego nie dowodzą.Nie wypowiadaja sie ci którzy nie mogą - wiadomo dlaczego.Całe zycie to gra.Takie wyniki sa zagrozeniem.Wieczorem Ci odpisze przyjacielu.I wcale nie miałem na celu przestraszyc Cie - lecz ostrzec-przestrzec-zwrócic Twoja uwage na istniejace [...]
[...] widać po puchnięciu. Co do wycisku staraj się wykonywać pełny ruch nie ruszając barkami i nie pchać rękoma. I nie słuchaj specialistów którzy mówią aby leżeć dupą i barkami łopatki także muszą być wparte w ławkę. Najlepiej obejrzyj troche filmów o wyciskaniu i zmniejsz ciężar i poświęć się dla poprawnej techniki bo ona gra dużą rolę. Pozdrawiam
bryndza jak*****...cała Polska z nas się teraz śmieje :/ z taką gra daleko nie zajdziemy....nawet nie wiecie co ja przezywałem. Jakbym stracił te 100 zł to bym się pochlastał chyba :p Całkiem spora grupka naszych była (ok 40)...pare flag. Pod koniec chyba cos się działo, bo nasi chowali flagi i więcej "komandosów" sie pojawiło koło [...]
No Legia nie pokazała najwyzszej klasy ale najwazniejsze ze wygrali ten mecz. Prawde mówiac z taka gra Legia napewno daleko w pucharach nie zajdzie ale jest jeszcze czas zeby sie ogarnac. Druzyna osłabiona bo sporo kontuzji ale poziom gry Legii jak na jej warunki zadziwiajaco słaby. Kibice widoczni i czasami nawet było ich słychac. Jakosc [...]
[...] dobrego tempa. W końcówce dałem szansę kilku nowym zawodnikom i myślę, że zaprezentowali się nieźle. Goście przyjechali tu szukać okazji w kontratakach, ale zawodziła u nich gra obronna". Trener FC Tbilisi, George Dewdriani: "Legia wygrała zasłużenie. Życzę jej wszystkiego najlepszego w kolejnych meczach pucharu UEFA. Legia ma dużą [...]
Mamy poprostu sks. Rozgrzewka odbior tam pobiegamy itp. Chcem zaczac chodzic na silownie... I biegac. Kolega z druzyny gra w bardzo dobrej druzynie w siatke i chce zaczac ze mna trenowac , aby mi pomoc zrzucic to i owo.
Aldo by go zniszczył w rewanżu gdyby nie ta kontuzja. Gdyby nie ona to wgl by nie sprowadzał i tam by go okopał ile wlezie. Tak myślałem od początku - coś tu k***a nie gra czemu Aldo walczy tak jakby nie mógł.. więc ta kontuzja stopy wyjaśniła wszystko.. Aldo to prawdziwy mistrz. Aldo ma szanse zostać najlepszym zawodnikiem w historii MMA bez [...]
Bo właśnie mam tu takiego kolesia 170 cm wzrostu, gra bardzo dobrze taki mały a tak wymiata i on za***iście robi dwutakty wpada na obrońcę macha tą piłke w powietrzu i trafia, to tak sobie pomyślałem, ze stane, zagrodze mu droge, wystawie ręce do góry i wtedy mu sie nie uda, i czy jak on na mnie wpadnie to czy on fauluje czy jak?
[...] na sobie a KO i Nitrobolon chyba najczęsciej przewijają się przez forum z tego co oczywiście ja czytałem. Jeśli możesz to zaproponuj coś? Powiem szczerze że kasa nie gra roli (tzn. w granicach rozsądku nie mam zamiaru wydawac 1000 zł miesięcznie) chyba wolałbym zrobić 5g a pozniej 4g, oczywiscie wybieram sie za miesiac na badanie moczu [...]
Ja to jeszcze wygrałem z Miłoszem i Mateuszem w ISSa i ze starszym bratem w Hirołsów 3 i z młodszym w Def jam fight for Ny na ps 2. Swego czasu to w T 3 łoiłem tez ludzi z osiedla heniem aż płakali A w tamte wakacje to z chłopakami w noge. Ja byłem z Pawłem, Miłoszem, dumcią i ponczkiem i rozgromiliśmy drużyne zbysia, jaja jak berety nie??? A ze [...]
[...] Dlatego od razu Ci powiem że jeżeli ilość kcal będziesz dostarczał według wydatku energetycznego to tłuszcz nie będzie schodził w ogóle. Ale to będzie zdrowe dla Ciebie, a rozwinięte mięśnie brzucha będą polepszały widok Twojej sylwetki. Polecam abyś zaczął się delikatnie rozciągać. Uprawiać regularnie sport ogólnorozwojowy, nawet gra w piłkę