Cokolwiek się ćwiczy daje nam pewną przewagę. Czy to kk, czy bjj, czy ktos gra w piłkę bo to wzmacnia organizm, refleks, wytrzymałość. Oczywiście na ulicę najlepiej sprawdzi się broń, ale każda sztuka walki zawiera pewne aspekty konfrontacji i nawet jeśli tylko ogólnie to jednak mamy pewne wyobrażenie jak możemy skutecznie reagować. Bo czasem [...]
[...] lat 180cm wzrostu i 78 kg ćwicze na rzezbe i Zakupiłem takie odzyweczki jak Nitrobolon II i Creatine z firmy Mex i mam pytanko jaka Odzywke Białkową do tego dokupić cena nie gra roli chodzi o najlepsza jakość..Pracuje w systemie 3 zmianowym wiec nie zawsze mozna zjeśc o regularnej porze białko a takto odzyweczka by tutaj sie przydała ulał Dzieki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 lat Wzrost : 185 cm Waga : 86-90 kg Uprawiane sporty : Gra w piłkę nożną w klubie . Uczulenia , choroby - brak Witam , nazywam się Damian , chciałbym schudnąć i trochę wyrobić sylwetkę.Potrafię szybko przybrać jak i zrzucić.Potrzebuję diety na mój wiek, wzrost i masę. Z racji ,że chodzę do szkoły i mam inne sprawy na głowie nie mogę [...]
Nom zaj**isty. W sumie Leonardo nie liczac Titanica to w dobrych filmach gra. Polecam rowniez Krwawy diamond, Infiltracje, Incepcje. Fajny tez jest running scared, ale to juz nie z Dicaprio.
Przekonywująca wygrana Skry :-) Świetna gra w bloku no i bardzo dobra dyspozycja Wlazłego. Co do Resovii to jak zobaczyłem kto rozgrywa to sobie pomyślałem, że Dobrowolski może był dobry, ale za czasów gry w Skrze, a nie kilka lat po tym fakcie ;-) Z siatkarzem nie jest niestety jak z winem %-)
totalne dno a nie ciekawy mecz:P obrona gra na stojąco. kuciak w obu przypadkach mogl zachowac sie lepiej. a potem jeszcze te jego 40 metrowe rajdy nie wiadomo po co
Barcelona po raz kolejny udowodniła że mimo to iż gra przeciętnie powinna dzisiaj dostać baty to gra ustawieniem 4-3-3-3 z trójką sędziów z przodu pozwala czynić cuda:) To był raczej kabaret nie mecz. Czerwona kartka hahaha Fabregas klatka się zderzyli(już pomijam to że sam to starcie sprowkował) i padł rażony jak piorunem łapiąc się za głowe}:-( [...]
Progres i tak będzie miał- a stężenie i tak nie jest trzymane na 100%- chyba, że wybrał to w świecie z apteki. Gra nie warta świeczki aby się bawić w taper do góry na propie- tak czy siak trzeba 3 butle i lecieć.
[...] regeneracja. Piątek: Aeroby typu bieganie - rower, rozgrzewka wytrzymałościowa + pompki/brzuszki.Z tym, że zamiast długich biegów interwały. Sobota,niedziela jakas gra w piłke z kumplami itd. Co o tym myślicie, co byście zmienili. Głównie priorytetem jest zdobycie wytrzymałości i kondycji. Siła doszła by dopiero po zdobyciu kondycji. [...]
Przy słabej grze Arsenalu mógł byc remis. Gdyby wszyscy zagrali przynajmniej dobrze to Chelsea by popłynęła. Poza tymi rzutami wolnymi, z których padła bramka to za bardzo zagrożenia pod bramką Arsenalu nie było. W drugiej połowie, po stracie drugiej bramki Arsenal zupełnie "usiadł". Ramsey, Gervinho i Koscielny byli do zmiany. Nie ma co [...]
[...] koniec doje.bał 5 minut. Zabawne sędziowanie... Za uderzenie głową,w przepisach (proponuje się z nim zapoznać ;-)) jest wyraźnie napisane że za samą próbę niebezpiecznego zagrania sędzia ma obowiązek pokazać czerwo,na zbliżeniach widać jak Medel uderza głową w szczękę Cesca z jaką siłą nie wiem,ale Cesc na pewno coś dodał do siebie co nie [...]
Mertesacker w tym sezonie wyraźnie gra lepiej niż sezon temu. Koscielny niestety zagrał fatalnie wczoraj i był jednym z ojców wczorajszego zwycięstwa Chelsea. Też cenię Francuza bardziej, ale nie ma sentymentów. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-09-30 14:59:33
chodziło mi o prawdziwych bokserów i o filmach z nimi a nie o salecie, którego gra aktor kliczko - obejrzałem na ringu z alim (facing ali) - obejrzałem chodzi mi o prawdziwe rzeczy, to nawet mogą nie być filmy, a jakieś filmiki na youtube jak jakiś bokser sobie obiad przygotowuje Zmieniony przez - naringu w dniu 2012-09-30 19:14:40