Sorry ale an tych zdjeciach nie widac w zadnym razie 90 kg najwyzej 80. Ja przy wadze 77 i dos sporym bf mam 38 w lapie (chodz tam akurat nie ma duzo sadelka) a mam 175 cm wzrostu a ty przy wadze 90 masz tylko 36 cos mi tu nie gra :) nawet jak bys sie uparl ze w plecach lub w nogach moze sie ta masa znajdowac to nie da rady bo dosyc male masz.
Przywitanie grapplerów: Siemacacie! Rene, nie wiem czy jesteś świadom tego, ale jak Cie nie ma na gg, to w twoim opisie jest link do tematu mmaniaka.pl ("pytania, sugestie..." itd.) Siwy, jak będziesz, to daj znać Pogramy Zaraz idę coś zjeść porządnego i później wyślę tez link z grą bratu i kuzynowi Może się zainteresują
[...] podwyzsza twoje tetno powyzej 120uderzen/min na min 30min ma wplyw na chudniecie, bo tworzy ujemny bilans kaloryczny. W tym z czego chudniemy i jak chudniemy podstawowa role gra dieta. Zawsze dochodzi do przyzwyczajenia organizmu do jakiejs formy wysilku, cwiczenia jak tenis, w formie interwalowej maja ta przewage nad aerobami ze trudniej jest [...]
wieprzowine ograniczyłem do zera bo z mięs jem tylko ryby mam problem z białkim bo nie jem mięsa wogóle i cholera jak nie strączkowymi to już nie wiem czym zastępować oprócz tuny i innych morszczuków, oczywiście cena gra rolę Zmieniony przez - grrubas w dniu 2008-12-16 13:34:06
[...] cos nie tak dalej, to zaraz przekaze sprawe do mateo czy informatyka dodam iż u mnie tez to było, bo Mateo cos nie tak zrobił za 1 razem, ale po poprawce i przelogowaniu gra wszystko (na obu forach) NATASZ - nie gorączkuj się , cierpliwości, napisałem już do Mateo on to poprawi Odnośnie reklam , zapamiętaj jedno,gdyby nie one forum by nie [...]
[...] mial zla opinie, ale zmienili sposob rafinacji i jest juz lepszy (w Ameryce nazywaja go Canola) bo w Kanadzie wymyslili jak to zrobic. Ale nie da sie ukryc, ze jakosc oleju gra role jakikolwiek on nie bedzie Morales, zapisales ile ci to zajelo? Zapisuj (w tabacie zapisz ilosc powtorzen we wszytskich seriach) Tu pomoc komputerowa do liczenia [...]
wszyscy gratulujemy barcie,messiemu,etoo itd,ale nikt nie gratuluje valdesowi,ktory ma najlepszy sezon w karierze,dotychczas puscil tylko 9 bramek,najmniej sposrod bramkarzy primera division.nawet casillas mu nie podskoczy,bo puscil juz 26 goli.wynik z madrytem moglby byc inny,gdyby nie obronil dwa razy sam na sam,raz drenthe,raz palanca mieli [...]
[...] o sobie. Martwych ciągów nie robię wcale, wiosłowanie ze sztangą ze szczególną dbałością o technikę. Ogólnie zwracam większą uwagę na technikę. Przy ćwiczeniach siłowych warto wykonywać inne ćwiczenia ogólnorozwojowe, tak aby dać odpocząć plecom. Najlepszy wpływ na kręgosłup ma basen, poza tym bieganie, skakanka, gra w piłkę lub inne.
[...] Dokładnie trening FBW jest dla ciebie http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html w dni bez siłowni oczywiście dużo ruchu, wedle możliwości aeroby, gra w piłke/kosza. . ./basen, bądź aktywny. Tak ułóż diete, dieta nie oznacza głodówki, braku energi, nic nie jedzenia itp to zblilansowane posiłki tak byś po pierwsze był [...]
Zauważcie jedną rzecz...Gdy odchodzili Ronaldinho,Deco,Van Brochorst,Van Bomel a przychodzili Dani Alves , Gerard Pique , Bojan Krkić BARCA miała grać żle ale jak się okazuje Barca gra lepiej niż w poprzednich sezonach gdy grał jeszcze roni ,deco itd... Myślę , że Barca udowodni w tym sezonie, że jest najlepsza i wygra ligę , puchar Hiszpanii,Liga [...]
yhyy chuDy ;p chce być normalny a tą odżywkę to jaka polecacie?:] Jakąś dobra cena nie gra roli 100 - 160 zł ;) w najbliższym czasie zrobię sobie 3 dni Mega kalorii :P
Valdes ma jeden sezon na prawdę dobry, a wy już go obwołujecie superbramkarzem. Za dużo TVP, za mało meczy Barcy. Valdes gra świetnie od kilku sezonów, a że zawalił w kilku meczach, które akurat leciały na TVP to teraz wszyscy mają go za cieniasa.
No to wymień je. Valdes gra na równym poziomie od wielu lat, wiele razy ratował nam dupe niesamowitymi paradami. A ile razy zawalił oprócz meczów z Valencia i Liverpoolem? Przypomnij sobie chociaż final LM gdzie był jednym z najlepszych piłkarzy. Przypomnij sobie jak w sezonie 06/07 obronił chyba z 4 karne i razem z ronaldinho ciągnął nas do [...]