gra

[...] mówię że nie wiem w jakiej jest formie po kontuzji, ale trzeba go jak najszybciej sprawdzić. Ciekaw też jestem co w Polonii pokaże Baszczyński, który też w Grecji zaczął grać na środku obrony. W Głowackiego sam nie wierzę, że zagra trzy mecze na Euro bez kontuzji, kartek ani samobója, ale lepszych pomysłów na dzisiaj nie mam. Może Glik się [...]

[...] Gervais Martel, prezes Lens, pojawił się dziś na konferencji prasowej, na której oznajmił, że nie jest w stanie zatrzymać w klubie Raphaëla Varane'a. - On odchodzi, aby grać, z Mourinho i Zidane'em, człowiekiem bardzo ważnym dla wszystkich. Jak chcesz go przekonać, aby odmówił Realowi Madryt, największemu klubowi na świecie? Barcelona [...]

[...] zadebiutować w kadrze już w meczach z Gruzją (10 sierpnia) i... Niemcami (6 września). Na rok przed polsko-ukraińskim Euro Polanski miał podjąć decyzję – czy chce grać dla Polski. Wczoraj zadzwonił do selekcjonera Franciszka Smudy i zapewnił go, że chce. - To moja ostateczna decyzja. Jeśli będę w formie, jeżeli moja gra może się [...]

dzięki za propozycje :) ..najlepiej iść do sklepu i samemu wybrać tylko w jakim sklepie szukać ^^ chyba kupie te co podałem ale nie gra mi ten ściągacz bo nie lubie takich.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Nie mam fotki, mam normalną budowę ciała(rozbudowana klatka piersiowa), zawsze tylko tkanka tłuszczowa mi sie odkłada na bokach i ciężko mi ją zrzucic do końca. Jeśli mam przerwe od treningów to szybko mi sie odkłada mimo tego, że sie wcale nie obżeram. [...]

Racja tibes, zapomniałem przecież, że to liczba powtórzeń też gra tutaj ważną rolę. Tak jak mówisz, trzeba schować ego i napyerdalać. Sęk w tym, że jak widzę sucharów, którzy cisną tyle co ja na klatę to mnie trochę ściska Ale trzeba pracować także nad swoją psychiką pzdr.

Ale on nie może dużo ważyć bo gra w piłkę. :) Zrób ćwiczenia plyometryczne, lub jakąś wytrzymałościówkę. :)

[...] co to tygodnia przerwy mam zdanie podzielone 50% na 50% widzisz u osób z wysokim poziomem wytrenowania np u ciebie gdzie gdzie wszystko gra a obciazenia ktore uzywasz nie sa rzedu 50 kg ok rzeczywiscie po ciezkich tygodniach mozna sobie zrobic ten tydzien , choc ja osobiscie jak mowilem widze i czuje juz [...]

[...] do przodu i za rok itd. ktoz to wie co to bedzie;) narazie chce sie pokazac...sprobowac i tyle;) nie wsadze nic jutro to co? to pojde trenowac kolejny rok i bedzie lepiej:) i jest cos takiego jak ZAJMOWANIE SIE TYLKO WSADAMI I SKAKANIEM i jest cos takiego jak GRA W KOSZA NA POWAZNIE ...a wsady i wyskok to wylacznie dodatek by lepiej grac;)

nie ma to jak porządna gra strategiczna.typu age of empire3,i niczego nie potrzeba do nie przespanej nocki

[...] Posiłek 6 - 22:30 * 125g sera twarogowego chudego * 10 ml oliwy z oliwek Razem: ok. 2100kcl 225-235g B 145-155g W 55-60g T Dałem 5-10g różnicy ponieważ nie zawsze co dograma itp jest idealnie i mam niektóre prod. innych firm. Teraz DNT: 8:00 pobudka 8:05 zażycie 2 tabs dyma burn extreme i 10g Bcaa uns 8-1-1 8:15 rowerek 45-60 min w [...]

[...] kolegami od czasu do czasu. Odżywianie : Stosuję już diętę 8 dzień o której napiszę. Wcześniej odżywiałem się niezdrowo tzn. fast foody,słodycze itp. Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Jestem zdrowy jak ryba Stan zdrowia : Wyniki robione 5 dni temu lepszych nie może być ;] Preferowane formy aktywności fizycznej : 6x w tygodniu [...]

czyli co samego propa czy z ta metaxa? jak myslicie bo kasa nie gra roli wlasciwie wazne zeby nie zalalo

Witam. Ojciec poprosił mnie abym sprawił mu jakiś dobry stack kreatynowy. Ze stacków jadł tylko Nitro 2 Z odzywek jadł na cykle tylko kreatyne solo Jego oczekiwania to MAKSYMALNA POMPA Prosił bym o jakieś propozycje bo ja jestem zielony w tym temacie :) Cena nie gra roli. No z umiarem Dieta jest Stażu też troche ma

Bezsens grać na niższej, niczego nowego się nie nauczysz co możesz wykożystać w meczu. Stawiaj sobie wyższą, powiedzmy 2.50 to zobaczysz różnicę jak wejdziesz na wymiar. Kiedyś mi trener mówił że na treningach mieli dużo wyższą siatkę żeby skoka i technikę opanować do perfekcji. Zobacz sobie kilka lat wstecz jakim wzrostem dysponowali [...]

bardzo przypominasz tego kolesia co gra w "m jak miłość " Łukasza Mostowiaka :) gdyby nie kaloryfer na brzuchu to bym cie z nim pomylił :D jak dla mnie git sylwetka

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 179 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: bieganie, pływanie, gra w piłkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana, ławka skośna do brzuszków, hantle, sztanga, obciążenie Dieta: Na mase [...]

[...] Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: Silownia przez wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Czasami gra w noge/siatke + jazda na motorze offroadowym (moze to dziwne ale wymaga sporego wysilku) Odżywianie: Jem to co zrobi mamusia :) Moge jesc wszystko z wyjatkiem ryb [...]

snara daj mu spokój gra teraz . Podobno prop i oxa

http://stopsyjonizmowi.wordpress.com/2011/06/24/donald-spelnia-marzenia-polakow tak sie gra w gałe