https://dl.dropboxusercontent.com/u/101124536/sfd/dieta_20_03_14.jpg Wrzucam menu z wczoraj - na pewno nie powinno być serka crefee - musiałem wykończyć opakowanie :) Jeśli chodzi o wczorajsze ćwiczenia to były lekkie areoby z rana. Pół godziny cardio boxing (gra You Shape na kinnecta) PS. Czy jest możliwość podglądu posta przed publikacją?
ostro było %-) ale nie martwiłem się... chelsea dużo lepiej gra z mocnymi klubami jak ze słabiakami :-) z PSG mają równe szanse... ale mam nadzieje ze zajdą jeszcze szczebel wyżej... w następnym sezonie dojdzie klasowy napastnik i bedzie kosa ! Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-03-23 14:40:42
Pozdro, npp dobry srodek, ładne miesko, samopoczucie mysle indywidualna sprawa, bez cabaseru bylo srednio, ale po dodaniu juz lala wszystko gra, humor dopisuje itp
pare meczy ,jak i troche nie wiele mówi tak naprawdę,najlepiej porównać ze znajomymi z którymi się gra jak sprawa u Nich ma się.Ale ogólnie to normalne że beda sie ścierały jak i ogolnie niszczyły. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-03-26 17:41:40
[...] 2. Wiosło sztangielką w oparciu 10kgx10/x10/12,5kgx8 3. Arnoldki 5kgx11/x11/x12 Czuć ramiona . :-)) 4. Czachołamacze 15kgx8/x8 Był wąski chwyt, ale coś nie gra, bo bolały mnie łokcie. @@-) No i widać, że wszyscy domownicy są już zaznajomieni z treningami.%-) http://youtu.be/DUuDV3QBQ1E 5. Uginanie 15kgx8/x8 Przy ścianie, żeby [...]
Ja miałem iść do SMS w Sopocie z kumplem, który teraz gra w Plus Lidze, ale wolałem chlać piwska i jeść chipsy...No cóż. Chociaż mistrzostwo w plażówce szkół budowlanych się udało zdobyć na koniec.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do piątku jutro, czy do piątku przyszłego? do 4 kweiatnia Swoją drogą dobieranie trenerów jest czysto losowe czy jakieś czynniki przy tym decydują? A może sami trenerzy sobie wybierają partnerów? gra w marynarza Fakt, że ćwicze w domu, od razu eliminuje ?! nie;-)
Nigdzie nie pisze że sa to gorsze od Nas rep. ,pisze że inny ma wydźwięk porażka z taką Holandią a inny z Mołdawią... .Mecze z udziałem Polski są jednakowo nudne i nie chce się ich oglądać czy towarzyskie czy eliminacyjne ,z jednego prostego powodu,prezentujemy ten sam gvniany poziom, bez względu na range meczu.A tak motając towarzyski mecz np. z [...]