gra

deka + tesc cypio. mix combo-med. 400mg deki i tescia na tydz. nie oblokowalem sie. cykl trwal jakies 2 miesiace. to byla moja glupota i nie znajomosc. .. czy sie zmienilo nie wiem. jakis obsesji dostalem. cos mi nie gra

hm.. poproś którąś z moderatorek o ocenę:) w wolnym czasie sparwdzą i powiedza co nie gra

Hej, widzę, że robimy ten sam trening i tak się nieśmiało zastanawiam... wyciskasz na barki 2x3,25 kg, a biceps ćwiczysz z 6 kg? Coś tu chyba nie gra - barki są obszerniejszym mięśniem i ciężar też powinien być odpowiednio większy (albo w uginaniu jest za duży).

Dziekuje, juz wszystko gra ;) forma jest super wg trenera wiec jestem zadowolony ;)

Dziekuje, juz wszystko gra ;) forma jest super wg trenera wiec jestem zadowolony ;) no to najważniejsze :)

[...] od pierwszych minut Jacka i gdyby bylo bezbramkowo do przerwy to odrazu wlecialby Rosicky ;-) szkoda ze Arteta zawieszony..niby troche bez formy ale odnosze wrazenie ze jak gra razem z Flaminim to jest duzo wiekszy spokoj w srodkowej czesci boiska..boje sie troche ze Flam moze za ostro faulowac..ale mysle ze Papcio tez doskonale o tym wie i [...]

Ja bym tyle nie ciął od razu. Jeśli Twój zapotrzebowanie przy treningach jest 3700 to zejdzie do 3400 na początek, tydzień i po tygodniu obserwujesz czy leci czy nie jak leci gra gitara jak nie leci to obcinasz więcej. Regularnie stałą wartość obcinać

Ciężko strasznie, zawsze na masie bf trochę rośnie, niby można robić czystą masę ale to przyrosty rzędu O,2 kg na miecha. Nawet prosi na masie tracą zarysy kratki, a co dopiero mówić o amatorach. Licz się z tym że ten niski bf można zachować, ale za to masa w skali roku wzrośnie o... 2 kg? 3kg? Czy to gra warta świeczki?

United ciezko będzie miał, praktycznie nic nie gra w tym sezonie ;/

[...]           7 /10                    744            ponownie czuję w trakcie gry że kondycja już nie taka jak na wakacjach, dodatkowo dzwigam teraz na sobie ponad 10kg więcej grało mi się dość średnio do tego łokieć który mam rozwalony, dziś po grze delikatnie bolał prawdopodobnie będę przymierzał sie do nowej cięższej rakiety, możliwe że wtedy [...]

trzeba mówić że chcesz schodzić w bomby :D dla mnie jak napisałeś 16-24 prop+ mast potem prop+ tren to wywnioskowałem że tu będzie redu/recomp etc. jak dalej masa to prop+tren+meta bdb stak tylko u mnie było by ciężko z flakami, jak u Ciebie gra to leć smiało :P tylko tego trena dałbym z 500mg ew

[...] 15/17/20(6) było 15/15/17 4. ściąganie wyciągu górnego do klatki 3x 4 + 2 drop serie 4x50 kg + 40kgx11, 30 kgx8 4x50kg + 40kgx8, 30kgx8 4x50 kg + 40kgx6, 30kgx7 muszę nagrac to ćwiczenie bo coś mi nie gra w technice, tylko nie wiem co 5a. Wood chops 3x8 na stronę 5 kg 5b. brzuszki 3x 20 5c. Wznosy z opadu 3x 10 30sek przerwy interwały orbi [...]

Myślę o 5-8 kg suchej masy,siła nie gra roli wygląd tak.Nie chciał bym się zalać i napompować jak balon.

[...] do czegoś droższego typu Mass Core, bo to tylko podbitka kalorii, a lepiej wydać to na lepsze białko, w którym poczujesz różnice :) Dzięki za odpowiedź. Cena w sumie nie gra u mnie tak bardzo roli, jeżeli będzie duża różnica w tych kaloriach to może sprawdzę tego Mass Core'a. ( zaraz ogarnę jak to wygląda porównując oba ). Będę wdzięczny [...]

Justxna, proś jakąś szefową o ocenę snatcha (może w spamie), bo nawet ja widzę, że coś nie gra. Kiedyś Ruda mi w spamie przesłała fajny filmik, ale za cholerę nie mogę znaleźć. A co do ilości wykonywania powtórzeń to żadna nowość, zawsze robisz na jedną stronę 10, na drugą stronę 10 - tak jak wypady: w sumie 20, czyli każda noga po 10. Powodzenia! [...]

pokusze sie o stwierdzenie,ze przez zakoscielnego Arsenal pozegna sie z LM,kompletnie nie czaje po grzyba gosc leci do ofensywy gdy jego ekipa gra w 10.przy wyniku 1;0 w 1 meczu można bylo by powalczyć z Bayernem,a tak...

Wykonanie karnego przez Ozila - dramat, strzelił to tak, jakby wcale mu nie zależało... Co do spotkania, to do karnego gra Arsenalu wyglądała obiecująco, po zmarnowaniu karnego "motywacja" uleciała i zaraz wszystko zaczęło się pie_dolić, szkoda, bo to kolejne spotkanie, które nie wymaga już rewanżu.

Jeszcze jeden Yaya Sanogo w składzie wygrałby mecz nawet w 10. W przeciwieństwie do mojego ulubionego komentatora Iwańskiego, uważam że Arsenal wcale źle nie zagrał. Z Bayernem mało która drużyna po prostu mogłaby ugrać cokolwiek nawet w 11 na 11. Ozil dał dupy i jeśli chce faktycznie uchodzić za lidera drużyny to powinien w takich momentach jak [...]

no i gra

Ogólnie metę zaleca się dawkować co 6h tak by ostatnia dawka nie była tuż przed snem. Zatem może być tak jak rozpisałeś ale sam lecę teraz również 30mg ed i daję dziesiątkę co 8 godzin i wszystko gra.