Rozumiem, że chodzi Ci o siatkówkę? Jeśli tak to w sumie nie jest jakoś specjalnie trudno grać z jednym wystawiającym. A) jak jest w pierwszej linii- to grasz tak jak byś grał na 2 rozgrywających. Wystawiający blokuje a ze środka atak z drugiej linkii. Myślę, że w amatorskiej piłce tak zagracie, albo wystawiający po odbiorze cofnie się do II i [...]
Mam sprawe chce zaczac grac w klubie w lidze amatorskiej jak narazie a nie potrafie taktyki na jednego rozgrywajacego ;/ gralem w szkolnej druzynie i trener nas tego nie uczyl ;/ chce tam isc i nie chce tego abym wyszedl na czlowieka ktory nie potrafi takich "prostyych" jak to sie moze wydawac rzeczy. Prosze podajcie mi link gdzie jest to napisane [...]
[...] trenuje tam i powiem szczerze, robi się troche dziwnie ostatnimi czasy ale są plany i jest nowa sekcja tworzona więc zobaczymy co z tego będzie. Co do zawodów to wiek nie gra zbytnio roli jak ktoś jest dobry. Wystarczy badania lekarskie i można jechac na amatorskie zawody nie ma z tym problemu nie wiem o co kłótnia. Jeśli się komuś spodoba [...]
[...] http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html Posty drsquat Przedstawiona w owych postach filozofia treningu dziala. Tyle. Kluczem sa ciezkie, skrócone programy cwiczen (tzn. ograniczone do bazy), ktore moga nawet nie zawierać bezposrednich cwiczen na bica. Mozesz cos tam dodac, ale jesli ma Ci to przeszkadzac w robieniu bazy, [...]
ale wiesz pójdzie prywatnie to mu zrobią od ręki, jeydnie zapłaci za wizyte ... sądze, że lepiej jest zapłacić więcej niż użerać się w kolejkach, tutaj cena nie gra roli przecież chodzi o wzrok i zdrowie .
Powtórzę jeszcze raz to co napisali inni - nie przejmuj się w ogóle innymi, sraj na to co myślą o tobie, twojej grze. Tutaj trzeba czasem być egoistą. Wiadomo, że gra się dla drużyny, zespołowo ale czasami trzeba sobie mówić: To ja jestem najlepszy, liczę się ja i tylko ja!!!! Jak będziesz o tym za dużo myślał i się tym przejmował to skończysz w [...]
To pewnie ze obcykany jestem kumpel mi kiedys siedzi u mnie i tak Ale fajna dupa w tym teledysku u Bassa ........ a ja mu mowie to jest zwykla kvrwa gra w pornusach a on sie w niej zakochal i mowi tak TAKA SLICZNA TO NIEMOZLIWE !!!!!! a ja mu mowie to sie zaloz o 10zl on mowi dobra znajdz mi zdjecia jej nago czy cos ! a ja mu moowie a jak [...]
[...] 5x5 rozpietki lekko x 3 serie BARKI wyciskanie siedzac 8,6,6,6 rozpietki na boki 8,8,8,8 rozpietki w opadzie 8,8,8,8 NOGI 5X5 wtorek niby wolny ale zawsze coś tam sie robi gra w piłke biega jakiś worek treningowy czyli można powiedziec ze areoby środa PLECY podciaganie 6x max obecnie 12pow wiosłowanie 6x 12 10 8 8 6 6 kończe na 95kg wyciag [...]
[...] ani wrzucic :/ Nadmoiar zlego jeszcze 2-3 dni remontu czekaja prawdopodobnie, licze na to ze sie to nie przeciagnie juz wiecej... Dzis wstalem ok 13 bo wczoraj do 4 nocy gralem u kumpla w Ressistance na PS3 - super gra, super konsola Vito napisal ze jak zrobie dobra forme to czeka mnie nagroda wlasnie wpostaci Play Station 3.... ... hehe [...]
[...] boki w siadzie z pochylonym tułowiem 3 x 10 - podciąganie sztangi do brody na wyciągu - to jest raczej zbedne, 9-10 serii na barki wystarczy Biceps 4 x 12/10/8/8 - zginanie ramion na sztandze prostej 4 x 10 mlotkowe uginania ramion z góry dzięki za wszelkie uwagi aaa i nóg nie ćwicze z powodu problemów z kolanem - a w pilke nozna to sie gra! :P
ja np. nigdy nie byłem jakąś gwiazdą piłkarską ale wszelkie braki umiejętności nadrabiałem ambicją i biegałem ile sił w nogach przez cały mecz i w ten sposób zacząłem grać na obronie jako stoper i muszę asekurować kumpli. Podstawą jest ambicja! Jak koledzy będą widzieć, że dajesz z siebie wszystko to jeśli będą w porządku to Ci na pewno pomogą a [...]