[...] serwatki w masie calkowitej odzywki. Jednakze aby zrobic odzywke smaczniejsza zdecydowali sie zmniejszyc ta zawartosc do niecalych 11% i teraz bynajmniej mi juz wszystko gra - wychodzi cos ok 81,5% bialka w calkowitej masie preparatu. Sprawdze jescze kalkulacje energetyczne 1 gram tluszczu 9 4 gramy weglowodanow 4 x 4 = 16 22 gramy bialka 24 [...]
a nie lepiej było by trenować systemem 2-1-2-2 2 dni treningu 1 dzień przerwy itd. , no i te barki i nogi w ciągu jednego treningu coś tu nie gra ???? hmmmm franco1981
No właśnie, chciałbym sobie kupić suplement firmy Weider - zell volume plus 2, taki gainerek niby z zawartością kreatyny, doczytałem się gdzieś, że na jedną porcję (40 g) przypada ok. 5,2 kreatyny (monohydrat). No ale teraz moje pytanko odnośnie zasad stosowania. No więc jest tam napisane, żeby porcję 40 g rozpuścić w 350 ml mleka o zawart. [...]
Hej, witam wszystkich miłośników siłowni! Mam takie konkretne pytanie: jaki gainer jest najlepszy? Bezwzględu na cenę, ona nie gra tu roli. Chodzi mi o głównie o takie cechy jak: efektywność, przyswajalność. Trenuję ok.2 lat i tylko dwa razy stosowałem suplementy. Były to właśnie gainery: olimp top mas i olimp massiwe whey gainer 4000, i szczerze [...]
DO SPECÓW: Może znacie jakieś mocniejsze środki (swobodnie dostępne) na kontuzje, które mają np. bogatszy skład, bądź lepsze działanie. Różne Artresany/Glucozaminy nie dają oczekiwanych efektów. Cena nie gra roli. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
Moim zdaniem z gryfem to tak jak z boiskiem pilkarskim, niby wszystkie takie same, ale na swoim gra sie najlepiej. Na bol nagarstkow polecam pozadna rozgrzewke i pierwsze cwiczenie wykonaj ze sztangielkami, a dopiero pozniej rob cwczenia z gryfem. .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi [...]
"Romantyczna, szalona, występna... Miłość niejedno ma imię. Dla fizjologa jest grą substancji chemicznych, które - niczym narkotyki - najpierw wyzwalają euforię, a potem uzależniają. Profesor Tadeusz Bilikiewicz w Psychiatrii klinicznej pisze wprost, że w tym stanie zawęża się pole świadomości, pojawia chwiejność emocjonalna i do tego [...]
cena jak cena...zawsze gra rolę:) najlepszy stosunek ceny do jakości to Trec XXL...i to polecam:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]
Jest ok, tylko zmniejsz ilosc tauryny oraz glute z dnia nie treningowego (dawke popoludniowa) daj na noc i gra... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
[...] nr jeden i nie zmienie tego raczej ostatnio sie smialem z przypadku znajomego ktory powiedzial mi ze cos go zaczelo bolec w nodze - w udzie po wewnetrznej stronie (znajomy gra w pilke nozna)- poszedl do lekzra a tam sie dowiedzial ze wyrostek ze watroba etc itd itp...z ciekawosci poszedl do prywatnego specjalisty od sportowej medycyny - gosc [...]
a na co to program????? cos tu nie gra, z 25 zrobisz 10 powt i potem z 22.5 tez max 10 ??? Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "
Nie mogłem sie powstrzymać, i nie wrzucić tego artykułu... Przeczytajcie sobie, jest całkiem niezły Kto jeszcze widzi to w ten sposób? Czy tylko ja? "Zgodnie z koncepcją dr. Liebowitza, miłość i uzależnienie są tak blisko ze sobą spokrewnione, że niemal tożsame. Krótko mówiąc, miłość dostarcza organizmowi takich samych bodźców jak... amfetamina. [...]
[...] następujące definicje: Odpoczynek (resting) - sen, drzemka, bezruch Bardzo lekka (very light) - czynności lub praca na siedząco lub stojąco, prowadzenie pojazdów, nauka, gra w karty, czytanie itp. Lekka (light) - wolne chodzenie po równej powierzchni, lekkie sprzątanie, opieka nad dziećmi, gra w golfa Umiarkowana (moderate) - szybki marsz, [...]
[...] 2 miesiace nie brac cynku (w jakiejkolwiek formie) to zobaczy co sie stanie z jego popedem. Ja tak mialem (przez antybiotyki) i bylo zle. Zero pociagu do kobiet, kompletne nic. Ale wystarczylo zwykle zincast forte plus magnez i gra gitara , nie wpsominajac o lepszym snie. Pewnie biorac oryginalne ZMA efekty byly by jeszcze lepsze. darkthorn
skutkow jest tyle ile w mazym inny m srodku androgennym na watrobe jest silimarol ,hepatil na lysienie prostate i syfy proscat,propecia na gino zabezpieczajaco nolvadex, ale niewszystkich skutkow sie mozna pozbyc nap.podwyszone cisnienie. i wszystko gra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!